在面臨壓力時，為每種情緒騰出空間，無論喜歡或不喜歡，都向內探索，而非逃離情緒、逃離感受 本書作者珊.艾卡芭博士是擁有十多年經驗的臨床心理學家，她將在書中提供具體又現實的指導，幫助我們不安心的行更趨平靜、壓力更小，同時更有韌性地應對...... more