你是否對生活感到不堪負荷，希望從內心獲得力量? 即便非常努力了，卻仍無法擺脫失敗與不足所帶來的內疚感? 你認真工作、努力處理好生活中每一件事，卻難免感到沮喪又疲憊? 想要自在生活、想要進入... more

「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理韌性。」 我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。 管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要的事情上是... more