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身體要你動：十項自我檢測和提升訓練，找回你該有的靈活與健康 (電子書)
人體這部精密機械，如何保養才能避免故障? 在家就能做的十項身體機能檢測和練習， 從肌肉、關節、身體平衡、呼吸到睡眠， 再怎麼不想運動，都能在日常生活中培養出強韌的身體! 你能盤坐在地板上，不靠任何... more |
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久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南 (電子書)
物理治療博士、肌力與體能教練史達雷 繼《靈活如豹》之後最新力作 這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐 坐著不久就肩頸痠、腰背痛?椅子一換再換，痠痛仍如影隨形? 每天在辦公桌前八小時以上... more |
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留白工作法：為自己創造白色空間，擺脫瞎忙，做真正重要的事 (電子書)
「茱麗葉.方特提供了一個令人信服的理由，證明了一種至關重要、卻又經常令人痛苦地忽視的策略：策略性停頓。如果你時常對工作感到不知所措，請讀這本書!」──卡爾.紐波特(Cal Newport)，《紐約時報》暢銷書《沒有Email的世界》和《深度工作力...... more |
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那些神話教會我的人生：從眾神、英雄的故事思索生命難題的意義與解答 (電子書)
讀神話不只是好玩有趣， 每則神話都反映著人生， 提醒我們面對自己的盲點和生命困境。 神話既是人類文明發展的縮影，也是最古老的心理勵志故事。許多世紀以來，我們會用神話、童話和民間傳說去解釋生命的奧祕並且... more |
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喜歡你在我心裡跳舞 (電子書)
★最溫暖療癒的大人系繪本：插畫家唐唐榮獲金蝶獎圖書設計大獎最佳插畫獎作品 ★一本關於愛的奇妙小書，看見愛的一體二面：愛，是一種「關係」，無法簡單用「對」或「錯」一切兩段。人們常被所愛的人的個性和特... more |
