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【搜尋「野上鐵夫」的人，同時也搜尋......】王旭亞jelly wang
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善因駝背、頸椎間盤突出、扁平足等身體歪斜而引發的疼痛。 ▲「方向和角度」很重要!正確伸展肌肉才有效 作者設計的動作，考量到肌肉的連結與方向，例如大部分肌肉都是斜向附著在骨骼上，斜向扭轉才能充分伸展。太常滑手機導致頸部斜前側僵硬，進行...... more |
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