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接下來,只記得快樂的事:讓心靈重獲自由的5個內在練習,活出理想的第二人生 (電子書)
不重要的事,就不要去想了! 精神科醫師教你做好內心斷捨離 成為「擅長放下的人」,讓接下來的人生活得更輕鬆 每個人多多少少都受困於自己的過去。記憶雖然是人生的一部分,但太過執著就無法繼續向前,就連過... more |
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遺忘力 大腦最強本能:忘掉想忘的,記得該記的,重新校正腦力健康 (電子書)
\\打造用到老都不退化的大腦!// 想要活得長壽、衰老後不健忘,你一定要懂得「主動遺忘」。 ★腦神經專科醫師教你如何正確處理記憶★ 隨著年齡增長,記憶量累積驚人,腦容量變少之下,當然會秀逗。 ... more |
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腦排毒飲食法:腦科醫生推薦的7天實踐食譜,幫你驅除腦霧,防健忘、抗失智,喚醒大腦防禦力 (電子書)
逆轉腦齡抗老化,三成天注定,七成要靠自己努力 30年失智症研究的腦部醫學權威教你改變日常飲食,讓大腦越來越靈光! ◆你也有以下症狀嗎? .常常想不起別人的名字 .吃完飯以後常覺得疲倦、想睡... more |
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告別拖延腦:靠意志力沒用!用認知實驗提升大腦警醒度,改善8種類低效率症頭 (電子書)
★大腦職能治療師的專業指南 ★基於行為科學而不是心理學的策略,具體、有效! 你以為大腦喜歡拖延嗎?不,拖延會讓大腦覺得很痛苦。 拖延會讓大腦產生疼痛,大腦的能力會因此受損。 本書介紹... more |
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有閒貴族艾略特的優雅事件簿 (電子書)
◆歐風名手作家栗原千尋最新作 ◆知名繪者カズアキ跨刀封面 ◆蒸氣龐克推理奇談 ◆怪奇滿溢的十九世紀倫敦,幽靈男爵四處奔走! 熱愛神祕學的俊美貴族「幽靈男爵」, 與人偶般美麗的金髮少... more |