， 除了諮詢心理醫生，吃些讓大腦幸福也性福的食物，效果會更好。 ◎逃離焦慮，大腦希望你這樣吃 體內缺鎂，人會焦慮，特別是考生；而焦慮會導致尿中排出更多鎂，就更焦慮。 多吃杏仁、菠菜、毛豆和酪梨能有效改善。有效降低焦慮的香料，首推...... more

本書是以達令是外國人系列散文漫畫走紅的「日本最紅的達令」東尼撰文，妻子小栗左多里繪圖的夫婦合力作品，從東尼那「宇宙無敵超強柔和光線」的角度來介紹他獨門的「幸福栽培法」，文中展露出東尼耿直認真的宅族個性，配合東尼誠懇提出的各種人生道理，讓人...... more

掉進紅色染缸的狐狸稱了王，它那一身紅色的皮毛還能矇騙多久?為什麼寧可要一個敵人，也不要一個熱心而愚蠢的熊朋友?世上哪有這麼好的一個城鎮，居民竟然拿著棍子逼你吃牛軋糖!夢裡的九枚或十枚金幣，有人夢醒還想... more

」這趟旅程的下半場中， 體悟到「今天雖然很好，但不知道明天會怎樣」的不確定感， 原來，也可以是一種幸福、快樂的生活方式。 療癒系作家 羽茜 最新暖心力作——《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》 這次不談親子、不談母職，而是回到...... more

受苦是一種自我選擇， 當你緊抓不放，就會一直與你同在! 一行禪師弟子寫給每一個被心念和身體禁錮的人： 幸福喜悅是真理，你不需要做任何事就能得到。 即使處在最暗黑的場域， 人們還是可以活得幸福、自由， 因為苦痛不僅...... more

生活最好的一部作品! 《我們最幸福：北韓人民的真實生活》 =極權主義文獻開創之作= 它讓我們有機會一窺這個逐漸具有全球重要性的封閉國度。 這個封閉的國家，其實就是喬治‧歐威爾《1984》的現實版 ★英國非文學寫作標竿獎項「貝利吉福德獎」25...... more

(主持人、作家)──幸福推薦 獨家復刻1911年版英國藝術家卡萊‧羅賓森25幅全彩插畫， 同時收錄1913年版美國插畫家賀伯‧帕斯19幅插圖 大人的文學珍藏愛讀本 全新譯文，凸顯人生旅程中的醍醐味 首度呈現作家以法文寫成...... more

破冰不只是破冰! 在幸福小組中帶出一個好破冰，不僅能拉近人跟人的距離，更能成為進入信息的橋樑。 本書教你： 1.成功帶出一個節奏緊湊的好玩破冰 2.詳列11種搭配幸福小組信息主題的破冰 3.破解幸福小組中帶破冰的危機...... more

活得快樂的人不只是運氣好，而是懂得管理情緒與人際關係，從日常中培養幸福的體質! 中央電視台特約心理專家青音，用心理學、社會學引領你活出自信、自在的自愛人生! ★百萬公眾號創始人，廣播節目收聽人次突破4億! ★獨創愛奇藝心理脫口節目...... more

循序漸進、一步步放下恐懼，開始走向富足、健康與關係和諧的幸福生活。 透過本書，你會發現，要活出喜悅並不用苦苦向外尋求……因為要創造生命的奇蹟，只需要最基本的情感：愛。現在，你有機會掙脫恐懼的牢籠，透過書中簡易有趣的練習，重新看見愛、擁抱愛...... more

以高效能人士的七個習慣，讓家庭幸福美滿： 唯有「主動積極」，才能發揮影響力，帶動家庭文化變革； 凡事「以終為始」，才能超越情緒，提升思考層級； 實踐「要事第一」，從「我」的角度換到「我們」的立場； 懷抱「雙贏思維」，讓家人之間建立良性...... more

這本書很她，不會哭哭啼啼， 就是語重心長。 一個女人最後懂了，要有無論如何都會幸福的個性， 再來才是或許、想要跟一個人在一起。 相愛從來不是運氣，是選擇。 ——作家 大A 感情受了傷，就只能這樣嗎? 看錯了人，做錯了事。從此，就只...... more

這裡是不可思議男的幸福廚房， 這裡也是施易男的親授甜點課。 從偶像變身甜點名師， 他的人生也不可思議的，有點甜…… ★ 超勵志人生轉彎故事，有夢就行不要怕 →換跑道看似困難，但只要有心並堅定，你也可以走到幸福那端...... more

不丹，是世界上公認幸福指數最高的國家，但因為觀光限制，極少人可以進入一探究竟。 本書作者龔詠涵為具有二十年資歷的香氛保養品老師，她與她的生技工作團隊，曾協助各地農會將當季生產過剩的農產品，結合精油與現代科技理念，增加了許多令人驚奇的...... more

只要電磁爐+小烤箱，在家也能完成道地的法式料理! 每次欣賞TLC的節目，總是羨慕不已嗎?再也不用等到出國才能品嘗道地的歐式料理滋味，跟著里維，讓我們從食材開始，一步步進入真正的歐洲料理。 餐桌... more

幸福清單。 □總是為了未來忍耐，卻忽略自己把今日活得「暫時」? □執著於人生的CP值，生活充滿負面情緒，現實與夢想逐漸失衡? □為了「必須更努力」的不安，陷入承受慢性壓力的狀態，覺得好倦怠? □陷在「忙碌無力感」的情境，覺得...... more

為什麼我們有時候成功了卻不快樂?有些人即便失敗卻仍感到充實滿足? 因為跨越巔峰只是淺層的獲勝，我們更需要的是破除成功的迷思。 擁有二十年諮商經驗的心理學博士，告訴你如何擁有踏實的幸福與平靜。 當你馴服恐懼，找回生活的激情，就能真正由內在...... more

中的衝突，也就是所謂的「內在障礙」。 逐漸變得不幸的人當中，其實只要稍微改變看待事物的立場，就能變得幸福。可是對於人們來說，即便只是「稍微改變」，也不容易做到。 能不能做到「稍微改變看待事物的立場」這件事，決定了人的一生，換言之...... more

日本超人氣烘焙師親自傳授! 在家就能輕鬆重現英國經典甜點「司康」的黃金比例! 濃郁香氣伴隨些許清脆口感的鬆軟「抹茶和夏威夷果仁司康」， 從鹹甜滋味中感受到季節的紮實「櫻花和覆盆子司康」， ... more

森林系可愛貼布縫教主──Su廚娃最新力作 全新角色「小羊羹」超人氣登場! ◎特別附錄一大張紙型 童趣系貼布縫教主──Su廚娃個人的第三本貼布縫拼布創作集。因為興趣而投入拼布世界的Su廚娃，... more

女王全新體會的兩性筆記，與你分享如何認真品嚐幸福的味道! 在愛情裡不同的階段，我們準備好接受各種挑戰嗎? 兩性關係進入平穩階段，是否就是進入了「愛情的墳墓」? 如何在一段關係裡，維持和諧的頻率，仍能怡然地做自己? 藉著這本書，女王訴說...... more

本書為《【喜樂良鑰】暫停焦慮，勝過苦楚，活出健康的超幸福漸進式》一書的更名增訂版 拋棄惡習、穿越痛苦、重啟喜悅的快樂學 喜樂的心，產生神奇的力量。 這股力量翻新生命，也翻轉幸福。 「監獄先生」以堅定的信念、單純的信心、不懈怠的行動...... more

。 「你願不願意，再一次對我好?」 一枚代表幸福的銀色貝殼，一個分而為二的浪漫誓言。 只是，自從她遺落了它的那刻，幸福也似乎隨之消失不見。 為了止住女孩的眼淚，動物們開始日夜尋找、四處奔走；守在女孩純真的身後，也有人漸漸地移開不了視線...... more

再也不會不幸福了， 因為，我已從無常的外境浮沉中穩住， 轉向內在永恆的幸福之光。 幸福，是人生中重要的追尋目標，但幸福到底在哪裡呢?幸福很遙遠嗎?每個人都能夠擁有幸福嗎?本書將揭露幸福的祕密──幸福在我之內。本書作者依據多年來...... more

【幸福是什麼?】 在這本《時髦的幸福──《ELLE》乖總編的取暖相談室》裡， 你會看到《ELLE》國際中文版盧淑芬(Florence Lu, 盧小乖)做為一個人(乖總編當然是人!)，做為一個職業女性，做為一個平凡母親的各種心情...... more

女人的煩惱，女中醫都知道! 精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲， 只需要一個鍋子、一只茶壺，在家就能輕鬆製作。 每日一碗，喝出好體質、好氣色、好身材! 今天想喝什麼?18... more

本書獨家收錄任爸全家福、selina成長私房照! 一個嘴硬心軟、善良又熱心的天使老爸! 【S.H.E】Selina、Hebe、Ella.【忘年好友】黃子佼.【光鴻電子股份有限公司董事長.蕭泰然文教基金會董事長】戴忠毅 .【中國...... more

當一個男人走出房間，他就把一切都留在房裡了； 當一個女人走出房間，她卻把房裡發生的一切都帶走。 2013年諾貝爾文學獎得主 2009年曼布克國際獎得主 短篇小說大師艾莉絲‧孟若 十篇在幸與不幸之間擺盪，並在途中發現微光的故事 伊格言...... more

哈佛研究：優質關係是人生幸福感關鍵 10個長情告白 X9 道美好關係練習 X6 堂愛自己進修課 給一路勇於追求幸褔的你 最溫暖誠摯的陪伴 「在愛的關係中，我們都需要勇敢，勇敢面對自己的真相， 勇敢接納對方的狀態，而當...... more

難以抵擋的法式甜點 多層口感x精緻造型x關鍵技法 不需遠赴國外，一次完整傳授 瑪芬x蛋糕x派塔x布朗尼x泡芙 盡情品味優雅的法式滋味 ★法式點心很難製作嗎?NO!讓你一次掌握精髓 從最基礎的瑪... more

※ 我們都有能力改變自己! 而最有智慧的自私行為、得到快樂最好的方法就是「帶給別人快樂」。 ※ 這系列書展現的是從智者的『貓』的角度──時而俯瞰、時而仰視的世界。 ※ 從生活的細節中細細品味人們所尊敬... more

外遇、家暴、熟年離婚……， 當一段關係走不下去，強求絕不會幸福! 你得學著將傷害降到最低、更珍愛自己， 「好散」收場，才能真的重生! 該怎麼做? 沒有不受傷的分手， 但有期待未來更美好的具體實踐...... more

【網書大標】 ♡戀•愛•腦 完 全 解 剖♡ 天菜不等於真愛，鬼遮眼不等於勇敢 了解自己的大腦，才是談個完美戀愛的關鍵! 【適用情境】 #看了限動卻不回訊息 #一戀愛就鬼... more

本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列，製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細，中文版採用與原書類似的版面設計，讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感，步驟清楚詳細，按圖索驥實際製作料理，就能輕鬆享受屬... more

《商業周刊》封面故事熱烈報導! 竹科不缺我一人，但我的人生不能缺少自己的靈魂! 一個前科技人的精采下半生! 林義隆一家人，正在實踐一種「收入少了，但家人之間關係更好了」的新幸福! 曾經，他也以為，人生最大的成就是收入豐厚、事業成功。 直到...... more

小鎮漫遊是近年台灣最暢行的旅遊方式，更是國家發展觀光旅遊的重點。每個鄉鎮有在地最獨特性的文化與旅遊特質，也成為地方創生與永續觀光發展的新亮點。 本書從台灣368個鄉鎮市區之中，找出十大經典小鎮類... more

什麼樣的幸福 可以超越時空的限制 什麼樣的智慧 可以引導生命的覺醒 讓航運鉅子沈家楨博士為您導航 在自心中，刷取智慧的維碼 在生活裡，覓得幸福的寶藏 .福慧雙修的居士典範：作者早年在美國從事航業致富，經營所得全部投注於...... more

工作是生活的負擔?還是你我皆可優游其間的樂事? 這個問題的答案完全取決於你的工作觀! 其實，工作中自有樂境，而樂境來自心中。想要真正成功且歷久不衰，一個重要的因素是，致力於一份自己喜愛又天天期待的... more

日本知名超人氣刺繡雜誌【ステッチidees】 日本Vogue社首度獨家授權台灣繁體中文版第三輯 ●幸福系花柄刺繡×可愛風插畫刺繡VS彩色刺子繡 我把秋天的刺繡， 寫成浪漫的詩篇， 細膩的一針一線，都是詩裡的句句...... more

本書隻字不談高深的樂理，也不多談嚴肅的醫學、藥學，乃是暢談「幸福人生的態度」! 諸多詩歌背後的創作心境與思考方式，正是現代人最好的心靈處方，可以讓一個人的生活帶來喜樂、平安與智慧。...... more

有花‧有香氛‧日日好心情 結合手工皂‧蠟蠋‧香膏‧香磚…… 以乾燥花‧不凋花‧泡棉花……妝點出最優雅動人的生活態度 使用天然素材&香氛一直是格子專注研究的領域，花藝則是加瑜熱愛與擅長的工作。 ... more

不用出門的烘焙教室 經典/創意/送禮，滿足各種需求! 從製作到包裝一次上手! 介紹基本用具和材料，即使剛接觸烘焙的新手也能輕鬆理解。 內容含括一定會想嘗試的經典甜點、 在造型、材料多加... more

「今天午餐是什麼呢?」讓用餐變成值得期待的幸福時光? ◎簡單輕鬆又天然美味的一人份幸福食光 動手做麵包的難度或許有點高，但如果只是做三明治和湯品的話，那應該就能輕鬆完成了。所以本書中的食譜，盡可能不過度調味，保留食材單純的風味...... more

市面上那麼多的花精、香草、精油，哪個才是真正有效的? 天然花精有療癒身心的效果，但怎麼用才正確? 頭痛、失眠、過勞……，每種症頭該用什麼精油呢? 這是一本關於「綠植物&自我療癒」，以及結合DIY樂... more

宋朝名相趙普曾說，自己生平只讀一本書，那就是《論語》。 「半部論語治天下」的成語，就是這麼來的。 讀了梁冬這本書，你會相信《論語》教人情世故，就有這麼厲害。 本書作者梁冬(前百度副總裁)說，他從小... more

絕對實用的甜點攻略 紅豆控必備食譜! 不失敗的紅豆餡煮法 從小就最喜歡紅豆餡的中島老師，在這邊提出以紅豆餡為主的美味甜點! 包括西點、經典日式點心和季節和菓子，跳脫紅豆餡只能做日式點心... more

當父母願意從教養的窠臼中脫離，運用達賴喇嘛的教誨，優先觀照自己的心，就可以在親子生活中看到不一樣的幸福光景。 內附26幅精彩可愛的瑜伽、按摩、指壓插畫，一次解決父母的育兒問題，快速增進親子間的親密關係。 達賴喇嘛說：「心能脫離執著...... more

為什麼再多的快樂，也不能令人感到幸福? 11步驟揪出情緒盲點，掌握你幸福的軌跡 「你很少有機會讀到這樣一本有趣、又蘊含幸福寶藏的書」 ──《快思慢想》康納曼 ★熱銷全球30國、翻譯成22種語言，一本商界、學界引用無數次的作品...... more

，可先做好對應手冊」 「別說『對不起』，請說『謝謝你』」 從今天開始實行這些小習慣， 你就能工作順利、受人喜愛、招來幸運，變身成為職場中的搶手貨! 如何預見三年後幸福的自己? 好事並非碰巧發生的 容易發生好事的人都...... more

。過去一直抓不到的幸福，這回反而朝著自己主動飛過來。放下執念不僅需要耗費極大的精力，而且非常困難。本書整理出來一套練習的方法，每個人都做得到，而且最後都會成功。 等在前方的「幸福未來」 作者根本裕幸從事心理諮商工作約有二十年，期間...... more

彩色繪圖，甚至還能將作品變成卡片、明信片、藏書票…，你會發現即便是隨手塗鴉都能讓生活多了些幸福的溫度。 本書特點 透過書中 57 個作品，先從簡單的黑白線條著手，再使用水性色鉛筆畫出加上色彩的作品，最後是以水彩用色，畫出旅行中一幅幅回憶...... more

本書精選齊藤老師與其優秀學生的作品共25件，以最簡易的製作技巧入門， 帶你進入不一樣的齊藤拼布世界，將作品條理式的區分為隨身包、化妝包與布小物， 讀者可輕易的選擇自己喜歡的款式，除了欣賞齊藤老... more

一本婚前單身快樂書，讓你不管單身與否，都會有滿足豐富的人生! 這是一個人也要好好過的實踐篇： 讓你過真正獨立自主、光鮮亮麗的單身生活。 讓你有機會找到一個適合自己的人、過著幸福的兩人世界。 但請先學會這六件...... more

播映! ★遭人悔婚的千金x討厭與人往來的魔王 ★做「壞壞」的事，度過幸福每一天!...... more

筆下。 這本書寫盡世事間的幸或不幸、如常或無常，希望讓你我能在一心一念之間，隨之運轉，不論是轉身、轉念或轉心，行過人生的幸福轉運站，繼續找到前行的道路。 各界感動推薦 王新蓮|吳英萊|巫錦輝|汪詠黛|林秀玲|林德妹|封德屏|胡幼...... more

手作飾品最迷人的地方，就是可以利用各式材質製作、改造出獨創的物品，讓平淡的生活更繽紛。人氣手創作者伊萊莎在本書中提供眾多作品示範，並指導簡單、實用的作法與技巧，只需增加創意稍稍變化，即可製作出自己喜愛... more

播映! ★遭人悔婚的千金x討厭與人往來的魔王 ★做「壞壞」的事，度過幸福每一天!...... more

★為所有心靈受傷的人療傷止痛的一本書 ★專業精神科醫師帶你找回自己、重新被愛 兩個受困於過去創傷的破碎心靈， 在不同契機下，分別遇見了帶來轉機的心理治療師， 一個偶然，讓兩段探索與療癒之旅有了交會點，... more

細細品味著彷若就快滿溢而出的幸福。 另一方面，危險分子潛伏的身影逐漸逼近 被通緝的夏綠蒂…… 在這情況下，亞倫反而展開了第一次約會……!? 本書特色 ★人氣輕小說漫畫化! ★動畫將於2023年秋季播映! ★遭人悔婚的...... more

「今天我一定 要在這裡跟夏綠蒂 告白!!」 傲慢的「大魔王」亞倫 和被冤枉而遭到通緝的千金──夏綠蒂 令人心急、進展緩慢的雙向暗戀， 終於要(被亞倫)破壞掉了! 周遭的人... more