們常常認為隨着年齡增長，我們就會記憶力下降，認知退化，思維遲鈍等，但是，美國大腦研究知名專家約翰•雅頓博士告訴我們：年齡增長與大腦退化沒有必然關系，讓大腦始終保持年輕、健康、聰明是有章可循的。 這是一場解讀大腦、顛覆常識的科學盛宴，一部...... more

。 約翰·雅頓：心理學家，共出版過11本著作。他的第一本書《意識、夢與自我：跨學科的方法》被美國圖書館協會授予「1997年傑出學術著作獎」，他還著有《在工作壓力下生存》、《提高你的記憶力入門書》等6本心理自助圖書。...... more

作者從腦科學和神經科學的角度出發，獨樹一幟提出了「FEED」法，即集中注意力、改變消極的思維方式、讓好的行為習慣成自然和積極堅持。它可以重塑你的大腦，讓你擁有健康的生活習慣，提高你的注意力和記憶力，幫... more