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全彩圖解.功能性訓練解剖全書:從人體的構造、動態運作與功能出發,精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力
「花點時間研究閱讀。十年後,人們還是會打開這本書並繼續討論凱文.卡爾,但到時每個人都會知道他的名字。讀下去——相信我。」 功能性訓練專家 麥克.波羅伊(Michael Boyle)──專文推薦 一本所... more |
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全彩圖解.功能性訓練解剖全書:從人體的構造、動態運作與功能出發,精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力 (電子書)
「花點時間研究閱讀。十年後,人們還是會打開這本書並繼續討論凱文.卡爾,但到時每個人都會知道他的名字。讀下去——相信我。」 功能性訓練專家麥克.波羅伊(Michael Boyle)──專文推薦 一本所... more |
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功能性訓練原理與經典動作解剖圖譜
功能性訓練是基於身體的解剖結構和功能,有目的地選擇正確的練習,以提高健康水平和優化運動表現。功能性訓練對於運動員和普通大眾都是必需的。本書共分為9章,第1章講解了功能性訓練的基礎理論,第2章至第8章針... more |