「『傾聽』比『說話』更簡單」 「只是聽人說話我也做得到」 你是不是也這麽想呢? 有這種想法的人，大多都以為只要不說話就等於「傾聽」， 或者習慣用對方難以吐露真心的方式回應， 再不然就是沒有... more

人際關係不再痛苦! 導致人際關係痛苦的根源其實來自於你的內心。 兒時的記憶與和父母的相處，讓我們從小下意識建立起了自己的「信念」，並在往後的人生中堅定執行著這些「信念」。 然而天下無完美的... more

「和那個人相處，真的好累」…… 你是否對人際關係感到疲累不已呢? 害怕被別人討厭? 90%的煩惱來自人際關係! 國際諮商心理師 古宮昇 「同理心」心理學 告訴你： 人際相處最好是做「真實的自己」 當你能夠打從心底更重視自己...... more

?要怎麼做?要如何改變，才能真實感受到幸福? 90%的煩惱來自人際關係! 國際諮商心理師 古宮昇：人際相處最好是做「真實的自己」 當內在的自我批判越少，心中便會升起幸福感。 在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛...... more

傷痛並改變由此帶來的執念。通過“準備篇”“實踐篇”“深化篇”三個部分介紹十種共情療法，通過總結親身經歷和咨詢者的案例，作者給出了解決問題的方法，讓讀者可以打造輕鬆的人際關係。 [日]古宮昇，心理學博士，心理咨詢師。他在日美兩國為逾5000人...... more