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進階馬拉松全書:營養、訓練、比賽、恢復,全馬跑者的教戰守則
不是「跑完」,是要「跑好」! 全球一流教練及馬拉松跑者的方法及知識 結合運動員經驗與最新運動科學研究 以突破成績為終極目標的馬拉松訓練手冊 每個人都有機會跑得更好! 如果你正準備一場馬拉松比賽... more |
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像頂尖運動員一樣思考:鍛鍊五大心理工具,克服各種挑戰,發揮最佳表現
可應用於日常生活的具體見解,無論你是不是運動員都能適用。——布萊德.史托伯格,紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》作者 最大的限制來自你的心,這就是為什麼這非凡而權威的現代運動心理學工具如此強大和廣泛適用的原因。這本書透過清楚的解釋與...... more |
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進階馬拉松全書:營養、訓練、比賽、恢復,長距離跑者的教戰守則 (電子書)
不是「跑完」,是要「跑好」! 全球一流教練及馬拉松跑者的方法及知識 結合運動員經驗與最新運動科學研究 以突破成績為終極目標的馬拉松訓練手冊 每個人都有機會跑得更好! 如果你正準備一場馬拉松比賽... more |
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像頂尖運動員一樣思考:鍛鍊五大心理工具,克服各種挑戰,發揮最佳表現 (電子書)
可應用於日常生活的具體見解,無論你是不是運動員都能適用。——布萊德.史托伯格,紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》作者 最大的限制來自你的心,這就是為什麼這非凡而權威的現代運動心理學工具如此強大和廣泛適用的原因。這本書透過清楚的解釋與...... more |