行動力、回應言語攻擊、消減怒火、消除罪惡感，同時給你現實遭遇不幸、鳥事時的心理對策，進而幫助你提振心情。不僅如此，柏恩斯博士還會帶你探尋每個人內在的「沉默假設」，也就是那些導致我們一再陷入痛苦循環的核心信念、底層邏輯，改善一個人認同成癮、愛情成癮、把...... more

行動力、回應言語攻擊、消減怒火、消除罪惡感，同時給你現實遭遇不幸、鳥事時的心理對策，進而幫助你提振心情。不僅如此，柏恩斯博士還會帶你探尋每個人內在的「沉默假設」，也就是那些導致我們一再陷入痛苦循環的核心信念、底層邏輯，改善一個人認同成癮、愛情成癮、把...... more

，詳述抗憂鬱、抗焦慮藥物的劑量、副作用及與其他藥物產生的交互作用等 ◆詳述如何與棘手的病人建立關係、設定治療目標等，深具實用價值 作者簡介 大衛.柏恩斯(David D. Burns) 認知療法最重要的發展者之一，也是運用認知療法、不使用...... more

) 楊聰財(天主教耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任) 鄭玉英(懷仁全人發展中心主任) 鍾明勳(嘉南療養院精神科醫師) 襲充文(中正大學心理系教授) (以上順序以姓氏筆劃排列) 作者簡介 大衛.柏恩斯David D. Burns 認知療法...... more

師範大學輔導與諮商系教授) 楊聰財(天主教耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任) 鄭玉英(懷仁全人發展中心主任) 鍾明勳(嘉南療養院精神科醫師) 襲充文(中正大學心理系教授) (以上順序以姓氏筆劃排列) 作者簡介 大衛.柏恩斯David D. Burns...... more

初版四刷 是不是一醒來就覺得情緒低落?是不是老覺得自己一事無成?是不是想要提高自我價值感，讓自己更有效率，每天過得快快樂樂呢?柏恩斯醫師應賓州大學醫學中心的要求，設計了一套便宜、有效又速成的心理自助課程，一天一課，十天後就要讓使用者的...... more

是不是一醒來就覺得情緒低落?是不是老覺得自己一事無成?是不是想要提高自我價值感，讓自己更有效率，每天過得快快樂樂呢? 柏恩斯醫師應賓州大學醫學中心的要求，設計了一套便宜、有效又速成的心理自助課程，一天一課，十天後就要讓使用者的沮喪感...... more