來自兩位日本醫學博士的 專業醫學全方位指導✕專業眼科醫師監修把關 為你傳授養護眼睛的簡單好方法! 你是否老是覺得眼睛酸澀?老覺得眼睛乾? 你是否每天長時間坐在桌子前面盯著電腦螢幕，想保養眼睛卻... more

三十幾歲更年輕」 日本著名「醫學博士」，也是本書作者日比野佐和子，在接近四十歲時體重直線上升，臉也腫得不像話而且有明顯色斑，幾乎是不折不扣的「歐巴桑」! 她以一年時間，從71公斤減為52公斤，整整少了近20公斤，超過三年完全沒復胖跡象...... more

日本電視節目強烈放送! 透過簡單的三段健眼操，就能讓眼睛恢復青春。 .三點式眼部肌肉鍛練 .睜眼閉眼練習 .模特兒笑容體操 中老年人必看，初入社會的年輕人還是必看! 過度用眼時... more

還在花錢買保養品及保健用品嗎? 現在，擁有一瓶椰子油就可以完成所有願望囉! 椰子油是低熱量且不含膽固醇的食用油，植物性飽和油脂中所含飽和脂肪高達92%，其中擁有的中鏈脂肪酸佔了65%，容易被人體... more

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! 本書作者-日比野佐和子是日本職棒選手的身體健康管理醫師，協助職棒選手們維持最佳的健康狀態，讓他們每次出擊都能發揮出最佳的實力!日本職棒選手不管是在精神上或者是身體上所承受的壓力與訓練時的負荷，不是一般人可以比擬。 然而，他們卻仍然可以維持...... more