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您輸入的關鍵字: 溫適如
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第一步 捫心自問,疲倦是否正是造成拖延的真正原因,如果答案是肯定的,如何以各種健康有效的方式來克服疲倦便是首要任務。 第二步 拖延行為的心理因素可能源自於排斥和拒絕,評估書中各種自我指導的可行性,... more