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心福潛能：經典智慧與科學驗證的七項幸福實踐法則
簡單、清晰、實際(又幽默)的語言，向我們展示了一個覺醒的、慈悲的、充滿喜樂的人生。他堅定地告訴我們，遭遇困境不要著急，我們需要的一切早已具足。我對這本書充滿了感激。」──安德魯.德瑞瑟(Andrew Dreitcer)博士，美國...... more |
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力挺自己的12個練習：腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒的內在力量
壓力……，負面經驗如潮水接連襲來，誰能夠拉你一把，不要陷落深淵? 其實，只有自己最能夠保護自己，建立復原的心理韌性是關鍵。 善待自己，內心強大，人生就不怕崩盤! 本書作者瑞克∙韓森博士，是心理學家，以自我導引的方式，重塑大腦神經...... more |
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像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕
滋味 作者簡介 瑞克.韓森(Rick Hanson) 神經心理學家，在加州大學柏克萊分校大我利益科學中心擔任教職，是泉源神經科學與觀慧學院的創立者之一。韓森博士是「自我導引的神經可塑性」的權威，並身兼《智慧的腦學刊》(Wise Brian...... more |
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和我愛的人修補關係，還有我自己：柏克萊心理學家教你，不再為關係煩惱的50個練習
如何與家人、同事、朋友、喜歡或不喜歡的人…… 還有最重要的自己，好好相處? 是心理學家也是禪修導師的瑞克.韓森博士，帶你練習—— 建立一段剛剛好的關係，有效地與他人溝通，也照顧好自己的心。 ★《紐約時報》暢銷書心理學家最新療癒作品...... more |
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力挺自己的12個練習：腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒 (電子書)
壓力……，負面經驗如潮水接連襲來，誰能夠拉你一把，不要陷落深淵? 其實，只有自己最能夠保護自己，建立復原的心理韌性是關鍵。 善待自己，內心強大，人生就不怕崩盤! 本書作者瑞克∙韓森博士，是心理學家，以自我導引的方式，重塑大腦神經...... more |
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和我愛的人修補關係，還有我自己：柏克萊心理學家教你，不再為關係煩惱的50個練習 (電子書)
如何與家人、同事、朋友、喜歡或不喜歡的人…… 還有最重要的自己，好好相處? 是心理學家也是禪修導師的瑞克.韓森博士，帶你練習—— 建立一段剛剛好的關係，有效地與他人溝通，也照顧好自己的心。 ★《紐約時報》暢銷書心理學家最新療癒作品...... more |
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心福潛能：經典智慧與科學驗證的七項幸福實踐法則 (電子書)
簡單、清晰、實際(又幽默)的語言，向我們展示了一個覺醒的、慈悲的、充滿喜樂的人生。他堅定地告訴我們，遭遇困境不要著急，我們需要的一切早已具足。我對這本書充滿了感激。」──安德魯.德瑞瑟(Andrew Dreitcer)博士，美國...... more |
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簡單的事持續做，就不簡單!：改變心念、發現美好，培養佛陀智慧的修鍊書
簡單的事持續做，就不簡單! ──改變心念、發現美好，培養佛陀智慧的修鍊書 管理好自己的心，是渾然天成，不需要努力或學習嗎? 作者瑞克.韓森以他神經心理學家的專業，透過科學驗證「心」與「腦」的傳導關係，將人人具有複雜、難以掌控的...... more |
