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《向大師學習!從零開始肌力訓練》精選套書(麥克波羅伊功能性訓練聖經+傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律+女力!從零開始重量訓練)
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女性重訓新思維：為女性量身打造的全新科學燃脂X力量訓練X飲食計畫
~挑戰自我極限，打造女神健美體態~ 為女性量身打造的全新健身與飲食計畫 在《女性重訓新思維》中，盧.舒勒、卡珊卓.佛塞與艾爾文.科斯葛羅夫聯手出擊， 打破女性健身的傳統框架，安排了全方位的肌力訓練、體能鍛鍊與飲食計畫。 所有...... more |
