跟著黃帝學養生，順著五行養五臟! 「面、手、足」三診，「望、聞、問」三方，教你簡單測試五臟健康! 輕鬆透過食療、食補、運動、按摩，以及情緒轉換來養生。 大自然五方、五季、五氣、五化、五色、... more

寒濕為百病之因，艾灸為百效之療。一書在手，疾病可知，艾灸施用，療效速得，其體康健──中國中央保健會診專家 吳中朝(著有暢銷書：《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力》、《一帖見效：吳中朝教你滋補養身... more

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吳中朝 醫師、石晶明 醫師、謝惠民 醫學教授 聯袂大作 《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力(全新修訂版)》 人體每一個小穴位都藏有大學問，按對祛病保健康，按錯病留人不適，該怎麼一按見效，按出自癒力與免疫力呢?讓吳中朝醫師來...... more

大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音，及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲，無論大宇宙還是小宇宙，皆對應天地間陰陽五行而運作，所以「五」在中醫裡正是一個充滿奧妙的重要關鍵數! ... more

現代餐桌上的膳食智慧，讓你安心搭配祛病養生! 隨書附贈：常用中藥速查手冊 美味健康的古老膳食智慧 《本草綱目》不僅是一部中藥學經典巨著，更是一本適合普羅大眾的飲食養生事典。本書所有的本草附... more

氣和血是健康的第一道門檻 很多人都知道氣血很重要，但對於如何補氣血卻往往一知半解，看到別人怎麼補自己也怎麼補，殊不知補錯反而傷身。這本包含中醫專家三十年養生保健智慧的氣血雙補大全，讓補氣血不再是難... more

俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」 一團艾草、一個穴位，每日十分鐘=簡單的艾灸養生術 寒濕為百病之因，艾灸為百效之療。一書在手，疾病可知，艾灸施用，療效速得，其體康健──中國中央保健會診專家 吳... more

艾灸+藥酒，一次收錄!照顧你滿滿一整年的健康! 俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」一團艾草、一個穴位，每日十分鐘=簡單的艾灸養生術 補充人體元氣最好的方法就是艾灸：氣通則血行，氣滯則血淤。艾... more

上海中醫名家40年養生調理智慧 分男女老少、辨寒濕熱燥，對症修護、調養氣血； 按需食療規劃、經絡穴位按摩、提升代謝運動、調理五臟循環， 循序漸進、輕鬆易懂，還你氣血盎然生機! 精、... more

上海中醫名家40年養生調理智慧 分男女老少、辨寒濕熱燥，對症修護、調養氣血； 按需食療規劃、經絡穴位按摩、提升代謝運動、調理五臟循環， 循序漸進、輕鬆易懂，還你氣血盎然生機! 精、... more

氣和血是健康的第一道門檻 很多人都知道氣血很重要，但對於如何補氣血卻往往一知半解，看到別人怎麼補自己也怎麼補，殊不知補錯反而傷身。這本包含中醫專家三十年養生保健智慧的氣血雙補大全，讓補氣血不再是難... more

專.業.推.薦 臺中 中國醫藥大學 中醫學院 教授 張永賢 臺北市立聯合醫院 仁愛院區 中醫科 主治醫師 謝旭東 上海中醫名家40年養生調理智慧 分男女老少、辨寒濕熱燥，對症修護、調養氣血； ... more

關於毒你知道多少? 很多人都知道要清除體內廢物，排毒既能美白、潤膚，又可以瘦身，但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒，先要識「毒」。哪些人不適合排毒?什麼食物最排毒?喝水能排毒嗎?... more

關於毒你知道多少? 很多人都知道要清除體內廢物，排毒既能美白、潤膚，又可以瘦身，但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒，先要識「毒」。哪些人不適合排毒?什麼食物最排毒?喝水能排毒嗎?... more

跟著黃帝學養生，順著五行養五臟! 大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音，及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲，無論大宇宙還是小宇宙，皆對應天地間陰陽五行而運作，所以「五」在中醫... more

五臟保養從日常生活開始，不吃藥不進補照樣健康滿分! 掌握五臟六腑的排毒時間，維持簡單樸實的飲食生活， 運用特效排毒按摩法、特效排毒食療方，自然排毒提升免疫力! 關於毒你知道多少? 很多人都知道... more

食養正氣.藥物攻邪 西醫營養學 V.S 中醫性味歸經，成就【藥食同源】的最佳實踐 本書依照《本草綱目》中的食材與藥方，搭配現代膳食營養的智慧， 讓你安心在養生祛病、瘦身健體與調理體質間取得完美的平衡。... more

食養正氣.藥物攻邪 西醫營養學 V.S 中醫性味歸經，成就【藥食同源】的最佳實踐 本書依照《本草綱目》中的食材與藥方，搭配現代膳食營養的智慧， 讓你安心在養生祛病、瘦身健體與調理體質間取得完美的平衡。... more

俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」 一團艾草、一個穴位，每日十分鐘=簡單的艾灸養生術 寒濕為百病之因，艾灸為百效之療。一書在手，疾病可知，艾灸施用，療效速得，其體康健──中國中央保健會診專家 吳... more

操作方法，注重病癥講解的科學性、找穴和施灸實操引導的精準性以及表達上的通俗性。 讀完本書，讀者將掌握一系列艾灸祛病保健的技巧，成為家人的健康專家! 石晶明，中醫名家施維智先生嫡傳弟子知名醫學科普作家懸壺濟世、行醫診治40余年，具有豐富的臨床經驗...... more

跟著黃帝學養生，順著五行養五臟! 大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音，及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲，無論大宇宙還是小宇宙，皆對應天地間陰陽五行而運作，所以「五」在中... more

、高血壓、高脂血等)，女性、男性、小兒易患病癥的灸法，做自己和全家人的家庭醫生。 靈活運用歷代名家的心頭“艾”，艾葉泡腳、艾葉洗浴、艾制膳食……掌握艾草的多種功能，無論是外用還是內服，幫助新手從內而外了解艾草，增強體質。 石晶明，知名...... more

沒有不好的食物，只有錯誤的配對! 超過1000種的智慧搭配， 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、 常見病症、不同族群的攝取宜忌。 食材宜忌100+種 & 養生食譜400+道 & 食... more

，才能夠養心助眠……石晶明老師將半生行醫所得，毫無保留地和讀者共用。 每種症狀都對應3~5個特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鐘內輕鬆掌握取穴艾灸技巧。同時還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來更靈活、方便。 一段...... more

石晶明主編的這本《身體應該這樣養(五臟六腑養生全書)》通過對臟腑的自我檢測，聯系經絡穴位、飲食、中藥、七情等不同調養方法，讓讀者朋友們學會在日常生活中養護五臟六腑。 同時，本書還針對常見病症，提供了相對應的藥膳療法和臟腑調養法。旨在選用對...... more

揭密古醫學的食物密碼，用千年智慧養現代健康 本書擷取生活中時常接觸的百種食材， 歸納出877則【健康食療方】+【生活妙用方】， 與64種保健祛病食物搭配，讓你看準食物，吃出健康。 《本草綱目》的現... more

穴位按摩，艾灸祛病，藥酒食療，簡單養身保健康! 《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力》 人體每一個小穴位都藏有大學問，按對祛病保健康，按錯病留人不適，該怎麼一按見效，按出自癒力與免疫力呢?... more

，包括改變日常作息習慣、飲食、按摩。 3. 作者石晶明師從中醫名家，有豐富的中醫臨床及教學經驗，對排毒養生有深入研究。...... more

防病治病的需要。很適宜個人和家庭使用，可謂一書在手，小病無憂。 石晶明，畢業於上海中醫藥大學中醫專業，中醫名家施維智嫡傳弟子。從事中醫臨床、教學、研究工作三十余年，在國際國內學術會議、全國性專業期刊發表學術論文多篇。從20世紀80年代中期起，開始...... more

的同時搭配食療，讓祛病養生更快、更有效。 石晶明，畢業於上海中醫藥大學中醫專業，中醫名家施維智嫡傳弟子。從事中醫臨床、教學、研究工作三十余年，在國際國內學術會議、全國性專業期刊發表學術論文多篇。從20世紀80年代中期起，開始從事...... more

俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」 一團艾草、一個穴位，每日十分鐘=簡單的艾灸養生術 寒濕為百病之因，艾灸為百效之療。一書在手，疾病可知，艾灸施用，療效速得，其體康健──中國中央保健會診專家 吳... more

孕前到產后，從生理到心理，小到手腳冰冷、大到不孕不育，那些困擾女人的問題這里都有答案。看完這一本，你就知道如何讓自己健康美麗一輩子。 石晶明，畢業於上海中醫藥大學中醫專業，中醫名家施維智嫡傳弟子。從事中醫臨床、教學、研究工作三十余年，在...... more

本書立足于傳統中醫食療的理論，對生活中的常見病、慢性病等推薦對癥的食療、食養方案，以此來促進中老年人的養身保健。同時，書中還輔以針對不同人群、不同體虛以及四季食療養生的內容，使讀者能夠根據自身狀況來進... more

石晶明老師是中醫名家施維智先生的嫡傳弟子，致力于頸肩腰腿痛的臨床治療30余年。他常說︰治病救人不僅是自己謀生的職業，更是自己最心愛的事業。 正是有著這樣的情懷，石老師在看到中國有幾億頸肩腰腿疼痛的患者，且現代醫學不能完全解決問題時，就...... more

石晶明主編的《本草綱目飲食調養全書》以《本草綱目》為依據，從日常生活的視角，通過傳統中醫藥和現代營養兩個途徑，分析了近200種常見食物和中藥材的食療和營養保健功能，囊括400個單味治病方、400個本草附方、1000多款養生配方和藥膳。本書...... more

的食療藥膳方，內容豐富全面。 石晶明，中醫名家施維智嫡傳弟子，中國民主同盟上海市委醫會委員。畢業於上海中醫藥大學中醫專業，潛心於中醫臨床、教學、研究工作30多年，並歷任上海多家醫院的院長。2000年，開設個人工作室和中醫診所，提供中醫...... more