透過「放鬆」來舒緩僵硬。 日本知名「筋膜博士」竹井仁 以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎， 教你做正確的筋膜放鬆! 渾身不對勁，頭昏腦脹，注意力不集中? 做對了，從頭到腳，全身舒暢! ★圖解筋膜的構造、走向與正確...... more

用。」 《只要戴著就能消除肩頸僵硬：消除疲勞的神奇護腕》 「原來肩頸僵硬的原因在手腕!」 醫學博士、物理治療師、首都大學東京教授竹井仁為深受疲勞所苦、身體容易痠痛的你，帶來有效的消除疲勞提案，以淺顯方式解說肩頸僵硬的原因、介紹「筋膜」，並透過...... more

「原來肩頸僵硬的原因在手腕!」 ★日本好評暢銷超過150萬冊「神奇頸帶」同系列作品! ★內附日本進口VENEX神奇護腕，低頭族、電腦族必備! 醫學博士、物理治療師、日本首都大學東京教授竹井仁 為深受疲勞所苦、身體容易痠痛的你，帶來有效的...... more

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本書介紹在家就能做的筋膜放鬆法，日本醫學博士、教授根據自己多年的科研成果總結出的55套筋膜放鬆法，從頭部、臉部、頸部、胸部、腰部、臀部、到腿部和腳部，從頭到腳的各個部位都有一套針對性的筋膜放鬆法。 竹井仁，日本東邦大學醫學博士。現任日本...... more