的需求加以區分，妳只要根據書上的說明，按部就班坐月子，就不會感到手足無措，而且很快就可以達到「同時進補又瘦身」的目標。 作者簡介 莊靜芬醫師日本國立新瀉大學醫科畢業 甲子兒科院長、風車女性健康管理機構董事長 女性健康養生專家 、講義雜誌...... more

很關注食物如何影響健康，而非只是曇花一現的熱度。 第一版的《怎樣吃最健康》陪伴每一位讀者和每一個家庭已有36個年頭，此刻臺灣承受COVID-19 疫情嚴峻的考驗，莊靜芬醫師決定提出元宇宙飲食新攻略，出版《怎樣吃最健康2.0》上、下冊，以...... more

無毒，是一種健康態度、一種生活文化。 莊靜芬醫師以她親身實踐的無毒生活， 分享她的飲食健康吃、按摩輕鬆捏、 美容開心做、美學自然學。 莊醫師的無毒有4個方向 1種是無毒飲食 1種是無毒按摩 1種是無毒美容 1種是...... more

無毒，是一種健康態度、一種生活文化。 莊靜芬醫師以她親身實踐的無毒生活， 分享她的飲食健康吃、按摩輕鬆捏、 美容開心做、美學自然學。 莊醫師的無毒有4個方向 1種是無毒飲食 1種是無毒按摩 1種是無毒美容 1種是...... more

兩千年的中醫實證 50帖《傷寒論》藥方 + 50道獨家調配料理 主食.主菜.湯品.點心.飲料 病前預防、病後調養，健康美味雙效用 由主張預防醫學、怎樣吃最健康的莊靜芬醫師，精闢分析《傷寒論》50個病症，以中、西醫兩個面向，向讀者說明...... more

市面上的乳製品一向以乳酸茵的多寡互相標榜，實際上，保持腸內清潔及菌叢平衡更加重要；若腸內欠佳，良藥也會過門不入。 若予簡單分類，腸內菌叢包括益菌、害菌與伺機菌，而以乳酸菌(雙叉桿菌，即比菲德氏菌)為益... more

營養是均衡，最好的運動是走路，最好的禮物是健康!」— 莊靜芬醫師 莊淑旂博士與莊靜芬醫師的對談，是融合多年來的養生智慧。 她們是養生終極實踐家，結合中西醫學知識，從飲食、運動、起居改變。 五十歲注重健康也來得及，若保養得宜，即使...... more

堪薩斯大學醫學院新生兒科醫師 中華民國周產期醫學會員 著有：『把握坐月子良機』、『懷孕決定一生』、『把握生理轉機』等。 莊靜芬醫師 日本國立新瀉大學醫科畢業 甲子兒科院長 甲子兒科簡介 女性健康養生專家 講義雜誌長期闢有...... more

很關注食物如何影響健康，而非只是曇花一現的熱度。 第一版的《怎樣吃最健康》陪伴每一位讀者和每一個家庭已有36個年頭，此刻臺灣承受COVID-19 疫情嚴峻的考驗，莊靜芬醫師決定提出元宇宙飲食新攻略，出版《怎樣吃最健康2.0》上、下冊，以...... more

，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。」-- 莊淑旂博士 「最好的營養是均衡，最好的運動是走路，最好的禮物是健康!」-- 莊靜芬醫師 莊靜芬醫師從年輕時期開始，就親身實踐母親莊淑旂博士的獨門養生法，現在早已晉身為資深...... more

兩千年的中醫實證 50帖《傷寒論》藥方 + 50道獨家調配料理 主食.主菜.湯品.點心.飲料 病前預防、病後調養，健康美味雙效用 由主張預防醫學、怎樣吃最健康的莊靜芬醫師，精闢分析《傷寒論》50個病症，以中、西醫兩個面向，向讀者說明...... more

現在人非常重要的生活課題，影響所及，不但造成身體機能失常與不健康，也對精神健康造成很大的障礙。針對失眠的成因以及如何避免失眠，本書作者莊靜芬醫師，以其實際臨床看診的經驗，為生活忙碌、作息不定、壓力大的人們，提供清楚扼要的解說，並由中、西醫的...... more

，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。」-- 莊淑旂博士 「最好的營養是均衡，最好的運動是走路，最好的禮物是健康!」-- 莊靜芬醫師 莊靜芬醫師從年輕時期開始，就親身實踐母親莊淑旂博士的獨門養生法，現在早已晉身為資深...... more

方式來解決睡眠的問題才是真正的健康之道。而飲食——就如我向來主張的「吃得有益」「吃得健康」——是最根本也最自然的解決方法。 作者簡介 莊靜芬 日本國立新潟大學醫科畢業(專攻小兒科)，前中華開放醫院小兒科醫師，現任甲子兒科院長、風車女性健康...... more

本書為 ( 怎樣吃最健康 ) 一書 83年 4月以前(西元1994)所出 [第一版] 之補充內容 , 也就是 83年 4月出版之 [第二版] ” 內容增加 ” , 為服務己購買 (一版 1刷至 99刷... more

怎樣才能常保健康?怎樣才常保美麗、青春永駐?為什麼老化那麼快?為什麼老是小病不斷?為什麼吃藥、打針、吃補，甚至求神問佛都得不到健康?為什麼會得癌?其實，飲食與健康有著最直接、最密切的關係，大部份的疾病... more

怎樣吃最健康 之( 精裝本 ] . 怎樣才能常保健康 ? 怎樣才常保美麗 ` 青春永駐 ? 為什麼老化那麼快 ? 為什麼老是小病不斷 ? 為什麼吃藥 ` 打針 ` 吃補 , 甚至求神問佛都得不到健康 ... more

SARS(嚴重急性呼吸道症狀群) 是引起全球恐慌的新瘟疫，防治的方法，已被宣傳無數次，本書 提供最實用簡便的中醫藥防疫湯、穴道保健按摩，以及緊急狀況的針灸治療法。 莊靜芬醫師教您：深呼吸‧排脹氣---SARS不會找到你，運用多種藥食...... more