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和失眠說再見
在《和失眠說再見》這本書中，彼得·豪利博士憑借自己多年對睡眠的研究和從事睡眠障礙治療的經驗給失眠患者提供了全方位、循序漸進的治療方案。 本書一開始就讓患者為治療失眠做好充分的准備：了解睡眠的真實面貌，... more |
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