本書即是一本專為老人健康促進所編寫的運動指導教材， 主要提供包括老人運動指導有關的基礎理論、策略與技巧， 並介紹老人功能性體適能的檢測方法、結果評估與動作指引， 以及老人運動處方擬訂與運動計畫設計等內... more

隨著週休二日的政策推行，國人從事運動的時間越來越多，頻率也越來越高。在這股風潮的推衍之下，發生運動傷害的情形已屬相當普遍，惟大多數人對於運動傷害的相關知識知之甚少，一旦傷害發生時，一則惶惶然不知所措，... more

健康老化是當今研究的主要課題，如何使人健康老化則要透過身體的力行，《高齡者身體活動設計與規劃》一書涵蓋老化學理的介紹以及實務範例之解說，包括高齡者老化原因的探索、生理心理特徵的分析、面對社會的改變、國... more