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低效努力：方向不對，一切白費 (電子書)
、重塑有效行動!◢ ▍致明明活得很認真，卻總被結果虧待的你—— 你是否也曾陷入類似困境而感到無力呢? 事事投入百分百努力，卻越想做好越容易搞砸； 已經上了很多課程，但生活卻依然原地踏步； 下定決心要自律，卻還是忍不住滑手機...... more |
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低效努力：方向不對，一切白費
、重塑有效行動!◢ ▍致明明活得很認真，卻總被結果虧待的你—— 你是否也曾陷入類似困境而感到無力呢? 事事投入百分百努力，卻越想做好越容易搞砸； 已經上了很多課程，但生活卻依然原地踏步； 下定決心要自律，卻還是忍不住滑手機...... more |
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我再也不想討好任何人：如果你總是哭著看別人笑，這本書你一定需要!「討好型人格」完全自救指南!
，都來自於你「人太好」。當你失去人際關係的界線，忘了關照自己，心累，也是必然的結果。 資深精神分析治療專家滑洋認為，做人就是應該要「壞」一點!愛自己是天經地義的事，唯有拒絕被「討好型人格」綁架，不再無條件對他人釋出善意，才能正視自己的...... more |
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我再也不想討好任何人：如果你總是哭著看別人笑，這本書你一定需要!「討好型人格」完全自救指南! (電子書)
，都來自於你「人太好」。當你失去人際關係的界線，忘了關照自己，心累，也是必然的結果。 資深精神分析治療專家滑洋認為，做人就是應該要「壞」一點!愛自己是天經地義的事，唯有拒絕被「討好型人格」綁架，不再無條件對他人釋出善意，才能正視自己的...... more |
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假努力：方向不對，一切白費
努力”的陷阱。 本書適合所有認為自己越是努力、結果卻越是不理想的人，能夠幫助讀者擺脫自卑、收穫自信，為更好的生活努力下去。 滑洋，噹噹心理領域影響力作家、心理咨詢師。原創視頻創作者，全平台粉絲30W+。16+自媒體平台，7個自媒體獎項，覆蓋...... more |
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不去討好任何人 (電子書)
我無法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個討好型人格者，經常飽受着內心衝突的困擾。本書針對討好型人格的日常表現具體講解了8個方面：拒絕別人就心... more |
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不去討好任何人
心理自助療法”，這套方法將幫助讀者在今後的生活中改變自己的認知與行為模式，擺脫討好型思維造成的困擾。 本書適合那些為自己的討好型人格感到困擾與痛苦的人，希望在讀完本書後，每一位讀者都能對自己更好一些，活得更自在、更瀟灑。 滑洋，心理學原創視頻...... more |
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把下一顆珍珠穿到繩子上：施圖茨的療愈之道
我們每個人，無論是誰，都要學會與痛苦、不確定性和持續的努力共存。沒有人的生活是完美的，再厲害的人也會陷入情緒的漩渦，但是你可以選擇，及時跳出來。 自20世紀90年代末以來，菲爾·施圖茨便開始基於臨床經... more |
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