望減少不適，使身材與肌膚更好。 書中詳細介紹食補、藥膳與運動、調養技巧，健康不佳者一定要看，外表亮麗者更應細讀才可長久保持。 作者簡介 郭純育醫師 醫學博士 *曾任 長庚醫院小兒科主任 台北醫學院小兒科兼任副教授 美國堪薩斯...... more

市面上的乳製品一向以乳酸茵的多寡互相標榜，實際上，保持腸內清潔及菌叢平衡更加重要；若腸內欠佳，良藥也會過門不入。 若予簡單分類，腸內菌叢包括益菌、害菌與伺機菌，而以乳酸菌(雙叉桿菌，即比菲德氏菌)為益... more

市面上談坐月子的書很多，有些雖然受歡迎，但規定的比較嚴格，讀者反應無法完全做到，有失美意。 本書以醫師的眼光、年輕人的習慣為出發點，強調「坐月子絕對有必要」，而且簡單易行。其中最重要的是飲食與生活... more

最初的春、夏、秋、冬，共同分享成長的快樂與驚喜。 作者簡介 郭純育博士 前長庚紀念醫院小兒科主任 美國紐約大學附屬醫院小兒科醫師 美國芝加哥大學醫學院新生兒科醫師 中華民國中西整合醫學會會員 臺北醫學院小兒科兼任副教授 美國...... more

從簡單的飲食與運動下手，為迎接第二個人生做準備 男性更年期發生於45~60歲間，以容易疲勞、憂鬱、無性趣、暴躁為主要徵狀；苦加上排尿不順等慢性病，那真是……。 本書為國內首見，其中的貼心設計，... more

懷孕是全家的喜悅，也是一生大事，所以又叫「有喜」。尤其女性看著自己的身體出現奇妙變化、感覺得到胎動，忍受十個月的辛苦及撕裂般的陣痛與產痛，終於生下骨肉，那種感動世上無與倫比。 但懷孕更是一種責任，... more

從 8 種體型可以看出很多秘密，包括飲食習慣、體質、喜好與健康狀態，並作為自我保健、選對象、找工作夥伴的參考；書中的「調整」體型方法一定要看。 常聽人說『我有啤酒肚』或「只是下半身肥胖」，其實這樣... more

及生兒育女都有改善的轉機，請把握這機會，心存知足感恩，相信健康是掌握在自己手上。 因此，我收集並整理一些資料獻給所有的女性朋友，而這也就是我由一個小兒科醫師的立場踏入女性健康管理的因緣吧! 風車女性健康管理機構 郭...... more