「明明吃不多，為什麼還是瘦不下來?難道我是天生易胖體質?」 「我已經有在運動，可是小腹還是好大…嗚。」 營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱，減肥最想知道的Q&A， 原來，瘦不下來是因為你有腸道問題! 營養... more

16歲，年少輕狂，人生只有失去， 37歲，重啟人生，健身也要健心! 年少得志到一無所有陷入人生低谷，憂鬱症及恐慌症如影隨形， 偶然接觸街頭健身，克服鍛鍊的辛苦，靠健身及素食翻轉人生。 只要不放棄自己，... more

「老」，對你來說，是甚麼感受? 從中年高原期漸往下行，「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷， 憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。 然而，年紀再大都有應對問題的能力。 體察自己的... more

別讓孩子覺得自己在孤軍奮戰! 當孩子深陷憂鬱或焦慮，與其急著找答案、給建議， 他更需要你站在他那邊，陪伴與傾聽。 世界衛生組織指出，全世界有七分之一的10至19歲兒童青少年患有精神障礙。這... more

~ 50歲 身體機能出現的衰退跡象，不可忽略 50 ~ 60歲 開創身心靈的第二春 60 ~ 80歲 優雅的老後人生 作者簡介 鄭碧君 世新大學新聞系畢業。 熱愛出版與寫作，喜用五顏六色的新鮮食材餵養一雙女兒，對於如何快樂養生，有...... more

退休會造成許多面向的改變，除了財務上的挑戰，也易失去成就的來源，可能懷疑自我價值，若沒有充分準備與規劃，易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友，分享退休的歷程與心境，... more

★一本提供給「憂鬱和失智長者照顧者」的指南書★ 本書採訪多位在不同情境下陪伴憂鬱症或失智症長者的照顧者，包括照顧沒有病識感且拒絕就醫的媽媽；卡在照顧爸爸和女兒間，左右為難的三明治照顧者；親子關係... more

根據美國一家監控網路騷擾和仇恨言論的組織L1ght指出，在新冠病毒大流行期間，網路霸凌的現象增加了70%。它的蔓延和新冠病毒疫情一樣，目前沒辦法停止其發生，每個人都可能遭受。董氏基金會多年來從事憂鬱防... more

當全世界的人們都試圖遠離COVID-19病毒時， 醫院是以最近距離、正面迎戰病毒的唯一場所。 當世界高喊Stay at Home， 有一群人站在抗疫前線，只為了守住你我的平凡日常! 在2020年元月2... more

本書彙整了國內外與孤獨有關的文獻、介紹英美日澳等國預防孤獨的策略及活動、提供檢視孤獨的工具與指標，並採訪了心理學專家、精神科醫師及社會學、教育學背景等多位專家，提供如何預防或改善慢性孤獨造成的身心困擾... more

下廚樂趣多，吃得健康又安心! 名人推薦 鄭金寶 營養師...... more

頭痛、頭暈、肩頸痠痛，是高血壓即將報到的前兆? 當高血壓找上門，只能一輩子靠降壓藥控制? 高血壓在現代社會中非常普遍，因為生活缺乏運動、工作緊張，並且飲食中攝取太多飽和性脂肪，因此高血壓人數還在不... more

2019年底起COVID-19侵襲台灣，面對新興未知的傳染性疾病， 從控制疫情、大規模疫苗接種與社區採檢，到感管防疫常態化， 與疫共存的1000個日子，成大醫院全體總動員，迎戰無情病毒! 2020年... more

16歲，年少輕狂，人生只有失去， 37歲，重啟人生，健身也要健心! 年少得志到一無所有陷入人生低谷，憂鬱症及恐慌症如影隨形， 偶然接觸街頭健身，克服鍛鍊的辛苦，靠健身及素食翻轉人生。 只要不放棄自己，... more

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精心設計幫助孩子成長發育的70道營養料理 健腦益智+護眼明目+補鈣增高+促進食慾+幫助消化+增強免疫力 6大功效一次滿足!活用料理小祕訣，讓您成為聰明媽媽! 色香味俱全的美味食譜，專治孩子... more

下廚樂趣多，吃得健康又安心! 名人推薦 台大營養部主任 鄭金寶 推薦 台大營養師 游雅婷 審定...... more