日本排隊16年才看得到的整復師酒井慎太郎的奇蹟走路法 沒有運動習慣的青壯族群&有心運動但靈活度不足的長者 都能輕鬆輕快入門! 日常生活的不良姿勢就是疼痛的元兇! 從每天5分鐘的酒井式走路法開始，搭配關節囊內矯正的伸展運動，輕鬆...... more

的疾病與痛在哪?怎麼痛? 身體正在發生甚麼變化以及致病的原因，還有目前主流的治療方法及其存在的問題，酒井老師在書中都敘述的非常清楚。」-麗脊完美創辦人/葉明嘉 「書內設計許多淺顯易懂的運動，從骨盆到踝關節；從髂腰肌伸展到小腿肚拉提；從個人...... more

你有這些困擾嗎? ◎朝九晚五認真工作，經常感到疲倦，早上很難起床 ◎下班做家事，身體總是很沉重 ◎怎麼睡都睡不飽，假日愈休息愈累 ◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適，或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢 ◎... more

頭痛、眩暈、耳鳴、噁心、背部緊繃、駝背、頸椎過直…… 這些問題的源頭不是頸椎，不是腰椎，竟然是「胸椎」! ◆◆其實，「胸椎」才是問題的根源! 肩頸僵硬、疼痛的人，幾乎100%都有上背部僵硬的症... more

有效對策，才是最理想的。 坐骨神經痛是可以靠自己治癒的! 這不是毫無根據的信口開河。 作者長年在東京北區設立的「酒井診療集團」執業，至今接觸過超過100萬位以上的患者。 當然，其中有數萬人表示自己有坐骨神經痛的問題，而該醫院...... more

一般人常認為肢體的痠麻痛不過是一種小困擾，然而肢體痠痛的原因五花八門，從無傷大雅的小傷以至於危險疾病的前兆，實應審慎區辨。本書詳細介紹百餘種常見的肢體痠痛疾病，淺顯易懂、圖文並茂，並有許多專業的臨床檢... more

你有這些困擾嗎? ◎朝九晚五認真工作，經常感到疲倦，早上很難起床 ◎下班做家事，身體總是很沉重 ◎怎麼睡都睡不飽，假日愈休息愈累 ◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適，或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢 ◎... more

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以上を治療した予約のとれないクリニックの辛いしびれを治す酒井式メソッド。...... more

被譽為「擁有神之手」、要預約7年才能見到的治療師──酒井慎太郎 腰痛自療秘技首度公開：只要1分鐘x 2顆網球，輕鬆揮別腰痛困擾! 日本知名藝人、職業運動員……上百萬病患共同見證! 想戰勝腰痛，就要先了解它! 腰痛治不好，大多是...... more

身體不適。像是肩膀痠痛、頸部疼痛、膝蓋疼痛、下半身腫脹、虛冷症(手腳冰冷)、便祕、生理痛等女性常見的問題，也與腰椎有很大的關係。 日本名醫酒井慎太郎研發出「酒井式腰痛消除法」，只需利用兩顆網球，躺著做就能消除腰痛。此方法已經使日本70萬人...... more

是一樣嗎? 如果答案是，那麼恐怕你把駝背看得太簡單了!被譽為「擁有神之手」、要預約7年才能見到的治療師──酒井慎太郎說：「在所有誘發病痛的不良姿勢當中，駝背牽涉的問題最大。如果說肩、頸、腰、膝等的病痛，十之八九都是從駝背而來，一點也不...... more

肩頸痠痛治不好?針灸、按摩不見效? 膝蓋疼痛、手腳冰冷、生理痛、便祕、下半身肥胖、看起來比實際年齡老了好多歲…… 女性常見的各種疑難雜症，原來都是因為腰椎出問題! 久坐少動、彎腰駝背、習慣單肩背重... more

，走向健康、幸福的人生大道。 6大式矯正駝背：作者以救人無數、十分自豪的關節囊內矯正術為基礎，改良成為人人都可自我矯正的「酒井式駝背矯正術」：「下巴推壓操」、「頸部網球矯正」、「擴胸操」、「背部網球矯正」、「海狗式」、「腰部網球矯正...... more

不下來! 翻開本書，你能夠找到你所需要的真正的減肥方法!從全身的骨骼矯正到脂肪的徹底燃燒，你所需要做的僅僅是平躺1分鍾!在減肥的同時獲得健康的身姿，何樂而不為呢?一起來感受酒井式減肥的神奇力量吧! 酒井慎太郎：酒並診所集團的代表，兼任大學講師...... more

本書介紹柔道整復師酒井慎太郎的腰痛自療法：ROM體操以及伸展操，你只需要2個網球和幾分鍾空閑的時間就可以有效緩解腰痛。在家就能做，簡單、快速，可以幫助矯正在日常生活中的不良姿勢。針對不同的腰痛類型，配合不同的ROM體操，無論是前彎疼痛型...... more