明明很健康、有運動習慣，為什麼會秒殺「猝死」? 80%的心臟病可以預防，「養心」是最有效的養生法 糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out! 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 66個養心...... more

名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 明明很健康、有運動習慣，為什麼會秒殺「猝死」? 80%的心臟病可以預防，「養心」是最有效的養生法 糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out! 66個養心對症穴位X...... more

名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 明明很健康、有運動習慣，為什麼會遇到秒殺級「猝死」? 糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗塞……護心現在開始 對症穴位X養心小叮嚀X臨床驗方X養心...... more

， 透過穴按、食療、泡腳、熱敷、保健操，啟動身體自癒力，為自己和家人的健康把關! ——簡單有效的310個保健偏方，出自經典中醫書籍或民間實證—— 全家人四季養生、緊急時刻緩解、兒童小病保健、全家人對症調養、 銀髮族長壽、男性強健保養、女性美...... more

★ 人人都能學會的中醫養生指南 ★ 師從中醫傷寒大家劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡教授 ★ 結節、腎病、肺病、雜病……常見百病隨手查 ★ 中國首席中醫養生專家楊力教授主編，對症調理之方X日常養生之祕X藥膳食補X穴道按摩，全彩...... more

時代新寵 ★ 揭開現代人慢性病的根源，教你補氣血、調陰陽、防大病 ★ 掌握養生要點，識破謠言和迷思 好評推薦 艾莉絲學姊╱潤中醫診所院長、楊月娥/資深媒體人 推薦 很高興有幸拜讀楊醫師的新書，書中提到大多數的病都是氣出來的，讓人想到...... more

。 很多人會將「虛」掛在嘴邊， 究竟何謂「虛」? 虛，就是身體某些機能衰退了。 體虛雖然不等於患病， 但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱， 若不及時補養和調節， 會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。 中醫將體虛...... more

引起了強烈的反響，經過三十多年的市場考驗，至今仍長銷不衰，可見本書強大的市場生命力。 本書現銷售數已突破 50 萬冊，在國內外廣受好評，目前已有簡體中文、繁體中文、英文、日文、韓文等多種版本，對中國傳統文化的推廣做出了貢獻。 本書...... more

本書薈萃中醫養生學的精華，針對現代人的生活習慣和常見健康問題，從中國傳統養生智慧中提煉出近200個防百病、得長壽的方法。 內容包括中醫藥食養生、針灸穴位、推拿艾灸等，結合動靜養生、四季調養、兩性... more

挖耳朵、摳鼻孔很療癒?小心感染發炎傷及腦神經! 睡姿影響睡眠品質，手放胸口上容易做惡夢? 多吃補藥，有病治病，無病強身? 《黃帝內經.靈樞》曰：「人四十，陽氣不足。損與日至。」 進入中年以後... more

。免疫力下降、月經不調、糖尿病、高血壓、冠心病、心肌梗塞、胃潰瘍，甚至癌症等，都和心理因素有關! 百病從心起，養生先養心! 現代社會的工作、生活、家庭、關係、資訊……壓得人喘不過氣來 壓力帶來的挫折、怨恨、憤怒、憂愁、焦慮等負面情緒...... more

天下沒有治不癒的病，只有被耽誤的疾病。 很多人久病成醫，到藥局張口就說要什麼藥，是給自己治什麼病的， 可是藥吃得越多，需要吃的藥也就越來越多，這到底是怎麼回事呢? 這就是治好病的學問，你... more

118種常見食材，400多道居家美食，帶給你100%的健康 奶奶的料理教室，家庭料理的神奇魔法師。 一點點小秘訣，一些些豆知識，滿足全家人最幸福的味蕾，吃出0毛病的健康百分百。 廚房裡藏有... more

不舒服的症狀，例如頭痛、腸胃不適、痛經、頻尿、筋骨痠痛等，平時無病的人也可以一週艾灸一次，調整免疫力、增強體力及抵抗力 ，讓我們更不容易生病。 楊力教授透過這本書，向大眾介紹這門中醫的特色治病養生法，書中深入淺出，以簡單的用字遣詞告訴我們艾灸...... more

延年的作用，千年來皆為醫家與養生家所推崇。 全書收錄近170款變化豐富之粥品，讓你喝粥不再單調乏味，還能跟隨季節變化，依據人群與養生需求，對症滋補，搭配簡單好吃的佐粥小菜，讓每一口粥在日常生活裡悄悄替自己的健康加分。 跟楊力教授學習...... more

無論中西飲食都離不開湯品，而中醫更是講究喝湯。 但湯要怎麼喝，才能百益而無一害，就是一門食療養生的學問。 全書收錄超過180道豐富湯品，除了大飽口福之外，還能跟隨季節變化，依據體質與人... more

本書內容是主編與編輯團隊多年來行醫與研究的精華彙集，融合了現代的科學知識與中華傳統的醫學智慧，其內容普遍適用於一般社會大眾；但由於個人體質多少有些差異，若在參閱、採用本書的建議後仍未獲得改善或仍有所疑... more

《醫廚：在廚房裡遇到李時珍》+《醫食：中醫師的健康廚房》 藥食同源，打造家庭專屬的天然藥房，就從家庭廚房開始! 民以食為天，飲食男女，一日三餐，吃什麼?該怎麼吃?怎樣才能吃出健康的一生?一切關... more

微養生奇蹟：用平凡小細節，守住你的健康 ★《百家講壇》主講楊力教授力作 ★ 一看就懂、拿來即可用的養生經 ★ 從生活方式手，養生輕鬆又簡單 ★ 衣食住行，微養生無處不在旁邊 養生存在於每一個細微之處，因而有了「微養生...... more

8種不同體質&400個食療驗方 23種常見病症VS. 150個食材藥用法 一本為您量身打造的全方位居家飲食調養寶典! 多進廚房，少進藥房! 健康養生的第一關就是——管好你的嘴! 要管好你的... more

，常保健康! 跟楊力教授學習「寧可食無肉，不可飯無湯」的養身奧祕! ★特別收錄「養生花草茶」附錄。...... more

★ 行星能量頌鉢創始人、國際聲音治療師──Peter Effenberger 傾情推薦! 開啟頌鉢之旅 深入頌鉢之理 體證頌鉢之用 延展頌鉢之道 分享頌鉢之益 在聲音振動裡... more

《養生粥膳大全》從家常的大米粥、小米粥講起，菜粥、肉粥、海鮮粥、水果粥、地方粥、私房粥、粥店招牌粥、滋養五臟粥、疾病調養粥……這書不僅詳細介紹了粥的配料及做法，也對粥的養生功效進行了闡釋，使您吃得美味... more

延年的作用，千年來皆為醫家與養生家所推崇。 全書收錄近170款變化豐富之粥品，讓你喝粥不再單調乏味，還能跟隨季節變化，依據人群與養生需求，對症滋補，搭配簡單好吃的佐粥小菜，讓每一口粥在日常生活裡悄悄替自己的健康加分。 跟楊力教授學習...... more

「翻玩台中」單元邀請六位不同領域與創作風格之導演參與，希望藉由歷史資料片的再詮釋，翻轉、顛覆大眾對於台中之印象，以不一樣的觀點、角度、手法、形式來觀看、來記錄、來閱讀、來思考、來討論大台中，藉此打開電... more

睡眠並非僅限於人類，它是整個生物界共同的生存需要。良好的睡眠是保持良好身心狀態的基本條件。中醫養生名著之一《養生三要》裡說：「安寢乃人生最樂。」古人有言：「不覓仙方覓睡方……睡足而起，神清氣爽，真不啻... more

對易經生命核心原理、自然生物鐘的養生真法、飲食和祛病之道做詳細的詮釋。在書中，可以找到身心護養的調養真法，掌握長壽之道，盡享天年。其中的《易經》八卦體質養生法和八卦之病去除法，可以給現代人的養生和健康... more

本書共分為如何度過職場的“嬰兒期”、如何管理上級、如何做好同級功課、如何善待下屬、如何讓自己平步青雲、如何平衡人際關係、如何提升工作能力、如何修煉自己的道德品質等9個部分，並細分為職場智慧64講。每一... more

由楊力主編，告訴廣大讀者：“法”即“效法”、“遵守”之意，“時”即“時辰”和“節氣”。法時養生，即按照十二時辰生物鐘和二十四節氣候變化規律，調整飲食、作息 ，使人體臟腑活動、氣血運行與人體生物鐘相應，與四季節氣相合，從而達到天人合一的養生...... more

中華民族在長期的生存與發展的過程中，總結出許許多多養生的道理，健身的秘訣、長壽的經驗，我們將古人的智慧做歸納和總結，編寫這本順應自然、貼近生活的《楊力解讀中華養生智慧全書》。 本書從普通百姓的常見健康問題手，從古人留下的養生智慧出發，從...... more

本書對易經生命核心原理、自然生物鐘的養生真法、飲食和祛病之道都做詳細詮釋。在書中，孩子可以護養身心，健康成長，女性可以領悟《易經》的養顏心經，調養真經，老人可以得到《易經》長壽之道，盡享天年。其中《易... more

本書一共提煉22個《易經》的預測智慧，即因果預測、全息預測、憂患預測、危機預測、轉機預測、災難預測、應變預測、尋求機遇預測、見微知著預測、隱顯預測、開合預測、陰陽預測、類推預測、感應預測、夢境預測、氣... more

《楊力：12大高發病養生談》為楊力談養生系列叢書之一，楊力教授運用通俗、輕鬆的語言，針對12大高發病的起因、主要症狀表現、養生策略等進行深入淺出的介紹，力求使沒有醫學常識的普通讀者能夠理解一些基本的醫學常識，掌握一些常用的養生保健方法...... more

人類最寶貴的是智慧，博大精深的《易經》是中華民族智慧的寶藏， 三千年來對中國思想文化都產生著極為深刻的影響。本著對《易經》理論的發展和應用，楊力教授將《易經》中的治國謀略、處世智慧、人生哲理、思辨智謀、管理方法、策劃權宜、兵家謀略、 藝術...... more

《楊力講易經領導智慧》是歷代君主將相必參之經，素有“群經之首”之稱。其中所涵蓋的領導智慧涉及如何修身、用人、溝通、經營、決策、用權、把握中庸之道以及如何協調各方等方方面面，這些富含哲理、引人深思的智者之慮，對於各企事業單位領導、企業董事長...... more

楊力教授在中國中醫科學院研究生院為博碩士生主講《易經》《黃帝內經》三十五年，行醫四十余年，臨床經驗豐富，出版著作已逾三千萬字。20世紀60年代即以一部百萬字巨著《周易與中醫學》一舉成名，至今已有中文簡體、中文繁體、英文、日文、韓文等版本...... more

✧零基礎✧易上手✧超圖解✧材料好買✧花少錢預防大病✧ ——食物和中藥材是最好的醫護，讓中醫走進生活，健康相伴你我—— 老中醫楊力45年實證與智慧，教你了解東方傳統醫學、日常對症養生， 透過穴按、食療、泡腳、熱敷、保健操，啟動身體自癒力，為...... more

奠定了中醫望診的理論基礎。中醫認為人體是一個整體，五官、四肢都通過經絡與五臟六腑密切相連，五官、五體也依賴氣血津液充養。所以人的精神狀態、面部色澤、形體胖瘦、四肢、皮膚、舌頭等外在表現都可以透露出內在... more

時代新寵 ★ 揭開現代人慢性病的根源，教你補氣血、調陰陽、防大病 ★ 掌握養生要點，識破謠言和迷思 好評推薦 艾莉絲學姊╱潤中醫診所院長、楊月娥/資深媒體人 推薦 很高興有幸拜讀楊醫師的新書，書中提到大多數的病都是氣出來的，讓人想到...... more

時令美味，養生、保健、治未病。還有40多個養生小課堂，幫大家遠離春困、流感、過敏、失眠、腹瀉、空調病、中暑、秋乏、老慢支、凍瘡等節氣病。 編著：楊力，中國中醫科學院教授、博士生導師，中央電視台《百家講壇》特邀專家。從事中醫研究45年，行醫40...... more

。 很多人會將「虛」掛在嘴邊， 究竟何謂「虛」? 虛，就是身體某些機能衰退了。 體虛雖然不等於患病， 但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱， 若不及時補養和調節， 會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。 中醫將體虛...... more

引起了強烈的反響，經過三十多年的市場考驗，至今仍長銷不衰，可見本書強大的市場生命力。 本書現銷售數已突破 50 萬冊，在國內外廣受好評，目前已有簡體中文、繁體中文、英文、日文、韓文等多種版本，對中國傳統文化的推廣做出了貢獻。 本書...... more

《零起點脈診入門》為著名醫學專家楊力教授所著，從脈學的基礎知識入手，配合精美圖片，詳細直觀地教授讀者脈診定位的具體方法、步驟、要領及入門技術，操作性強；後半部分還詳細列舉了28種脈象的主病、特徵及鑒別方法，以及不同季節及不同體質下的脈象...... more

養生保健手冊。 楊力，中國中醫科學院教授、博士生導師，中央電視台《百家講壇》特邀專家。從事中醫研究45年，行醫40年。舉辦過數千場公益講座，曾多次在中央電視台、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧衛視等媒體進行中醫養生知識的科普宣傳...... more

這書中一覽無遺。 向來解剖他人的楊導演，這回自己躺上手術台與你交心。──膝關節│影評人...... more

資深心理療愈師楊力虹通過解答50余個學員在戀愛與婚姻中所遇的具有代表性和普遍性的困惑，剖析了親密關係的本質，並結合她近20年的心理療愈工作經驗及自己在親密關係里的親身經歷，讓人們看清自己在戀愛與婚姻里無法得到滋養、陪伴、關心、愛的動力...... more

解束縛我們的繩索，讓我們從原生家庭的糾纏中活出自我，而不是給我們不去奮鬥，拒絕成長找借口。 資深心理療愈師楊力虹結合她近20年的心理療愈工作經驗及真實學員個案，用家庭系統排列心理分析法，剖析了50個與原生家庭相關的問題並指明了解決之道：只有...... more

《養好肺：補正氣，抗病毒》是中國中醫科學院楊力教授的新作。在書中，楊教授針對當下新冠病毒肺炎的發生，結合自己用中醫的方法遠程會診新冠肺炎患者的經驗，告訴人們如何養好肺，通過增強免疫力的方式來抵抗病毒。本書分為11章，詳細教讀者如何養好肺...... more

本書以哈特《法律的概念》一書為主線，結合馬克思主義法學方法作辯證式閱讀，集中討論了法律領域內有關義務、道德、規則這些爭論經久不絕的基本範疇，深刻闡釋法律思維的獨特之處，以及思考和表達“法律是什麼”這個... more

天下沒有治不癒的病，只有被耽誤的疾病。 很多人久病成醫，到藥局張口就說要什麼藥，是給自己治什麼病的， 可是藥吃得越多，需要吃的藥也就越來越多，這到底是怎麼回事呢? 這就是治好病的學問，你... more

挖耳朵、摳鼻孔很療癒?小心感染發炎傷及腦神經! 睡姿影響睡眠品質，手放胸口上容易做惡夢? 多吃補藥，有病治病，無病強身? 《黃帝內經.靈樞》曰：「人四十，陽氣不足。損與日至。」 進入中年以後，陽氣就開... more

“心養好，人不老，生病少”“心好臟腑安，氣血通人年輕”“百病由心生，小病小痛養心就能調”“心腦相通，心養好大腦不衰老”“別讓不良情緒傷你的心”“特效食材，吃出健康美麗好身心”“要想心不老，動一動不能少... more

病!本書不是一本單純的食譜書，更是請楊教授將中醫典籍(如《黃帝內經》等)中二十四節氣養生精華深入淺出的分享給讀者，貫穿全書，借食物修身修性修心。楊力著名中醫學家中國中醫科學院教授、博士生導師北京周易研究會會長楊力教授1946年出生於書香人家，精通...... more

無論中西飲食都離不開湯品，而中醫更是講究喝湯。 但湯要怎麼喝，才能百益而無一害，就是一門食療養生的學問。 全書收錄超過180道豐富湯品，除了大飽口福之外，還能跟隨季節變化，依據體質與人... more

本書內容是主編與編輯團隊多年來行醫與研究的精華彙集，融合了現代的科學知識與中華傳統的醫學智慧，其內容普遍適用於一般社會大眾；但由於個人體質多少有些差異，若在參閱、採用本書的建議後仍未獲得改善或仍有所疑... more

延年的作用，千年來皆為醫家與養生家所推崇。 全書收錄近170款變化豐富之粥品，讓你喝粥不再單調乏味，還能跟隨季節變化，依據人群與養生需求，對症滋補，搭配簡單好吃的佐粥小菜，讓每一口粥在日常生活裡悄悄替自己的健康加分。 跟楊力教授學習...... more

從平面設計的基礎知識入手，講述平面設計的基礎知識以及基本構成元素。進而針對行業中最為常用的應用方向，結合平面設計行業廣為使用的軟件AdobeIllustrator，以行業典型案例貫穿講解內容，使學生在... more

酒性辛溫，有溫陽驅寒、行氣活血、通利經脈、舒肝解鬱、滋養脾胃、辟惡防腐等作用。中國的五色酒中，紅酒能美顏、通心脈、軟化血管，黃酒滋養脾胃，白酒潤肺化痰，黑酒補腎益精，青酒養肝解毒，各種五穀酒、水果酒、... more

用活常見中藥，時刻都能養生救命!家門口藥店、超市就能買到的中藥，名老中醫教你做餐桌上的調養方!標本兼治“三高”、失眠、便秘，護肺防霾、減肥養顏、提高記憶力……明白補，放心吃，無負擔!體質不同，調養相異，中藥選擇有講究。泡茶、燉湯、煮粥...... more

。 他們都在拔河。與死亡傷痛的記憶拔河，與大自然對家園造成的摧殘拔河，與不知何時才能再起的脆弱在地經濟拔河。在拔河中，退後又前進，重建毅力與信心。 台北電影節、金馬獎常客導演楊力州，花了超過一年時間，在高雄甲仙蹲點拍攝，交出創作生涯中最複雜...... more