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明年更年輕：百歲人生時代逆轉生理時鐘的關鍵法則
改善身體狀態的關鍵在於促使大腦發出生長信號，重塑人體系統。為此，本書在運動、飲食和日常生活三方面提出了一系列可操作性極強的建議，從而向大腦發送積極回饋，讓人體各器官加速更新生長。進化生物學認為，人體本... more |
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