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		進階肌力訓練解剖聖經 (附健美肌肉解剖圖海報) 中文書 , Frederic Delavier Michael Gundill 宋季純李恆儒韓立祥 , 旗標 , 出版日期: 2016-07-29 優惠價: 79 折, 545 元為進階者設計的肌力訓練專書為了提升國人健身的專業知識，我們繼《粗壯手臂鍛鍊聖經》之後，再度引進世界專業健身書王牌作者 Frederic Delavier 與 Michael Gundill 的巨著《進階肌力訓練解剖聖經》。讓有經驗的...... more	放入購物車下次再買試閱
		進階肌力訓練解剖聖經 2：高手只做不說的關鍵檔案 (附加大手繪肌肉解剖圖海報) 中文書 , Frederic Delavier Michael Gundill 宋季純李恆儒林晉利萬明岳 , 旗標 , 出版日期: 2020-09-28 優惠價: 79 折, 537 元，該如何保護? ●健身後分泌的褪黑激素會誘發睡意，但晚上健身卻會延後睡眠時間? ●…… 等等本書特色 ●附加大手繪肌肉解剖圖雙面海報 ●全球健身書暢銷王 Frederic Delavier 與 Michael Gundill 鉅...... more	放入購物車下次再買試閱
		腹肌訓練解剖聖經：解析腹部肌群感受肌肉徵召，增進運動表現練出健美腰身中文書 , Frederic Delavier Michael Gundill 林晉利 , 旗標 , 出版日期: 2017-09-04 優惠價: 79 折, 331 元、保護腰椎、改善脹氣與消化問題等，才是維持身體健康的正確做法。本書特色 ●本書《腹肌訓練解剖聖經》與《進階肌力訓練解剖聖經》、《格鬥肌力訓練解剖聖經》、《粗壯手臂鍛鍊聖經》，為世界健身書之王 Frederic Delavier...... more	放入購物車下次再買試閱
		基礎肌力訓練解剖聖經：居家阻力訓練超過 200 種動作與 50 套課表 (附訓練動作肌群解剖圖海報) 中文書 , Frederic Delavier Michael Gundill 林晉利萬明岳 , 旗標 , 出版日期: 2022-03-21 優惠價: 79 折, 537 元 , 而另一位 Frederic Delavier 則是採取居家對健身房以三比一的比例分配來完成全部的訓練。因此讀者可以放心, 只要依循書中規劃的課表，就能達到良好的健身成效。 [解除心中疑問，客制化自己的訓練方法] 剛開始做肌力訓練...... more	放入購物車下次再買試閱
		女性健美與力量訓練簡體書 , （法）FREDERIC DELAVIER等（編） , 山東科學技術出版社 , 出版日期: 2015-09-01 優惠價: 87 折, 512 元	可訂購時通知我
		手臂肌肉訓練簡體書 , （法）FREDERIC DELAVIER , 山東科學技術出版社 , 出版日期: 2014-08-01 優惠價: 87 折, 313 元	可訂購時通知我
		腹部肌肉訓練簡體書 , （法）FREDERIC DELAVIER , 山東科學技術出版社 , 出版日期: 2014-08-01 優惠價: 87 折, 287 元《腹部肌肉訓練》分六部分詳細講解腹部肌肉鍛煉的方法及要領，分別為：制定腹部巡林計划的20條基本法則、提高腹肌分離度、雕塑腹肌的基本訓練動作、腹部進階訓練動作、腹部機械訓練動作、腹部器械訓練動作、腹部訓... more	可訂購時通知我

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