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只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操
, 找回肌肉柔軟度,從此和身體痛點說掰掰! ═════════ ▎4步驟CHECK!「髖關節、肩胛骨、足部關節」僵硬度 日本物理治療師OGATORE,根據親身經驗,設計出檢驗身體僵硬度的測驗,唯有找出最適合自己的伸展操,才能如願柔軟...... more |
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只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操 (電子書)
, 找回肌肉柔軟度,從此和身體痛點說掰掰! ═════════ ▎4步驟CHECK!「髖關節、肩胛骨、足部關節」僵硬度 日本物理治療師OGATORE,根據親身經驗,設計出檢驗身體僵硬度的測驗,唯有找出最適合自己的伸展操,才能如願柔軟...... more |