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醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適! (電子書)
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法, 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康! ★ 日本狂賣13萬冊,《醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南》系... more |
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醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你:1次5分鐘,釋放身體痠痛疲勞,降中風、心臟病死亡率! (電子書)
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法, 有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛,消除身體積累的疲勞! ★日本出版3個月即7刷,熱銷超過10萬本! ★羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原... more |
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史上最棒!超放鬆伸展操:簡單3步驟,快速消除全身僵硬疼痛【二版】 (電子書)
完全視覺系!一看就會做,做了就上手! 配合呼吸計算次數,有助降低心跳,徹底放鬆 最舒服的動態伸展操,能促進血液循環,緩解慢性肌肉疼痛 做完一次伸展操,柔軟度可維持90分鐘! 35年資歷、幫助超過1萬人... more |
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「求生技巧」可視化圖鑑:防災、露營最有用的生存技能
~防災&露營必備寶典~ 利用周遭物品, 從遊戲中自然而然學會具體求生技巧 我們的生活隨時可能受到地震、海嘯、颱風、豪雨等無法預知的災害影響, 然而現代人生活在都市叢林中,已漸漸喪失求生的技能... more |
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在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個燃脂動作X 14組速效練肌操,增肌‧減脂‧練線條,一次到位! (電子書)
★2天運動1次,效果最好★ ★超過6,000人實證,平均減脂10%,線條再升級★ 日本超人氣健身教練,教你「事半功倍」的增肌訓練 用「最小」 努力,達到「最大」 效果! 5分鐘,一個... more |
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極簡瑞士史
自治特許狀.邦聯.邦民大會.傭兵契約同盟.4種官方語言 赫爾維蒂革命.公民投票與公民提案權.紅十字會.「神奇公式」 提到瑞士,大家可能會想到壯闊美麗的阿爾卑斯山、獨具匠心的鐘錶工藝、絲滑濃郁的巧克... more |
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我與恰米的東京咒物探險 (電子書)
BRUTUS恐怖特輯中專訪的咒物蒐藏家田中俊行 台灣第一本翻譯作品 「看得到的怪談」具體到底是離自己有多麼近,或許一個不小心就變成怪談的一部分。 ──《日本恐怖實話》作者-star227(直樹... more |
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極簡加拿大史
蘭塞奧茲牧草地.原住民.查洛頓會議.橫貫大陸鐵路.日本移民 加拿大全民醫療保險.魁北克問題.多元文化主義.1982年憲法 提到加拿大,可能會想到壯麗的自然景觀,如:洛磯山脈和尼加拉大瀑布,其實這片... more |
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冷凍常備肉料理:雞豬牛魚,調味、醃漬、冷凍,15分鐘輕鬆上菜! (電子書)
【上市後立即再版!日本Amazon食譜類第一名!】 精打細算的主婦、獨自生活的小資族、忙碌晚歸的上班族 透過「冷凍常備肉料理」,任何時刻都能用美食款待自己! ✦冷凍常備肉料理,實踐毫不費力的美味生... more |
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靈氣療法:透過能量翻轉人生
~讓靈氣療癒身心,翻轉人生~ 臼井甕男於大正時代將生命中的根本能量命名作「靈氣」(Reiki)。 靈氣是一種原本就會圍繞你全身的能量, 透過Masayo的靈氣練習,無需選擇流派、無需經過... more |
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極簡埃及史
尼羅河.三大金字塔.卡迭石戰役.克麗奧佩脫拉七世.英雄薩拉丁 馬木路克王朝.穆罕默德.阿里帕夏.奧拉比運動.以阿戰爭.2011年埃及革命 提到埃及,你可能會想到壯麗的金字塔、神祕的人面獅身像以及法... more |
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極簡荷蘭史
大特權.八十年戰爭.聯邦共和國.圍墾事業.東印度公司 對日外交.荷蘭王國.柱狀化社會.比荷盧聯盟.荷蘭模式 提到荷蘭,大多會想到木鞋、風車、鬱金香,或者荷蘭眾所皆知的先進、好治安。 但荷蘭究竟... more |
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圖解魔法與祕教 近代的繁榮
~西方魔法史與神祕學的研究&創作聖經~ 卡巴拉、占星術、黃金黎明協會、玫瑰十字會⋯⋯ 以縝密史料走入西方魔法史深層脈絡, 揭開近代魔法的思想根源與儀式實踐。 隨著英國工業革命興起,自然科學領域的... more |
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圖解魔法與祕教 近代的繁榮 (電子書)
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神腦覺醒:與神交感,讓幸福不請自來的想像創造力
張開第三隻眼, 運用「想像力」,命運就會開始如你所願! 【什麼是宇宙腦】 所謂的「宇宙腦」,也可說是靈活運用右腦,與宇宙、本源及神產生連結後,進入輕微的出神狀態。刻意營造出宇宙腦之後,就能... more |
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極簡奧地利史
奧地利藩侯國.巴奔堡王朝.哈布斯堡王朝.維也納之圍 奧匈和解.塞拉耶佛事件.德奧合併.永久中立國.海德爾現象 位於中歐的內陸,與多國接壤,其中以藝術之都——維也納最為聞名; 被列入世界文化遺產... more |
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我與恰米的東京咒物探險 (加贈恰米陪你睡覺吊飾)
※限量加贈恰米陪你睡覺吊飾※ BRUTUS恐怖特輯中專訪的咒物蒐藏家田中俊行 台灣第一本翻譯作品 「看得到的怪談」具體到底是離自己有多麼近,或許一個不小心就變成怪談的一部分。 ──《日本恐怖實... more |
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極簡荷蘭史 (電子書)
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帶來幸福的雷諾曼卡占卜 (電子書)
~譜出你人生故事的雷諾曼卡占卜~ 雷諾曼卡命名源自中世紀法國人氣女占卜師雷諾曼夫人, 她是一位備受權貴所信賴的人氣占卜師, 甚至受到拿破崙皇后的寵愛。 36張雷諾曼卡中,以熟悉的概... more |
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面對職場討厭鬼的精準回話術:不委屈、不引戰,不留話柄又解氣的最佳臨場反應 (電子書)
★不想內傷的I人、不願吃虧的E人,必看!★ 溝通,要留給聽得懂人話的對象。 省下爭論和回嗆的情緒消耗, 不受傷害又贏得尊重的秒回反應力。 7大職場怪獸解析X 26個場景回話... more |
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面對職場討厭鬼的精準回話術:不委屈、不引戰,不留話柄又解氣的最佳臨場反應
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透視魔法:窺探靈界,掌握身心調諧
繼《靈氣療法》、《神腦覺醒》之後, Masayo要帶給你的是進階的透視能力! ✦冥想的魔法 專注於腦海,便能透過冥想「看見未知的事物」。 ✦咒語的魔法 向靈界下載專屬於個人咒語,以... more |
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帶來幸福的雷諾曼卡占卜
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緩步腳跟慢行:用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻
拇趾外翻約4個月改善,腰痛、膝痛自然緩解! 讓腳寬縮小,大腿、小腿肚變細的「獨家步行法」~ 上班沒時間下班想休息?那就靠走路改善吧! →你可曾想過,自己的走路方式有問題呢? →你相信自己的走路... more |
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自我肯定的情緒清理練習:68個強化心理、轉念思考的練習,結合腦科學原理,學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案
不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒, 會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源! 讓自我肯定成為一種內在力量, 每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我肯定」,其實就是認同「做自己就好」!原諒... more |
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我與恰米的東京咒物探險
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瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】:精準剖析關鍵肌群,讓瑜伽姿勢不只正確,更能打造不畏壓力的身心狀態
★日本瑜伽解剖學最高權威親授★ 第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書 【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜伽動作+拜日式序列示範影片 是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆,似乎都... more |
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1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法:用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質
糖尿病名醫親身實證!分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法 天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術! 用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率,打造瘦體質 長年被肥... more |
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保養常識9成都是騙人的:終極×最強肌膚保養法
最想知道的美容常識真心話大公開! 讓願意告訴消費者真相的專家教你: 「簡單保養、喚醒皮膚機能」 學習認識與尊重皮膚是美肌之本! 願意告訴消費者真相的專家太少, 你真的知道怎麼做,對你的肌膚最好嗎? ... more |
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黑魔法手帖
~日本黑暗美學之起點~ ★黑魔法文學史/影響後世推理及奇幻筆法的重要著作 ★帶給日本文豪三島由紀夫、作家種村季弘、劇作家寺山修司、 動畫導演押井守、小說家高橋克彥等多位名家黑色啟發。 哈利波特《... more |
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小寶寶是從哪裡來的呢?親子共學的性教育
認識身體 × 保護自己 3歲開始就要知道的性知識 帶孩子建立身體界線,強化保護意識 「媽媽~我是從哪裡來的?」 「為什麼我沒有小雞雞?」 「為什麼我的身體長毛了?」 面對孩子的種種... more |
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管家日記:揭示英國上流貴族的黑色面紗
~管家不僅是管家而已!?~ 白手套、黑燕尾服、懷錶、皮鞋── 紳士模樣的背後是忠誠、犯罪、情慾⋯⋯ 《黑執事》作者枢やな也推薦的英國管家歷史資料集! 小說、漫畫、電視劇、電影等創作中,... more |
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管好你的自律神經:1回1分鐘,超簡單自律神經恢復兔子跳跳操【內附動作示範影片】(二版)
【專業整骨師研發,千人親身實證有效】 專業整骨師獨創1分鐘恢復操,史上最簡單易學 不需長期依賴藥物就能有效緩解自律神經失調 ※內附動作示範影片 疼痛、沉重、無力、發癢、噁心……感到身體不適時會上... more |
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只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操
百萬網友瘋練、一週強烈有感 \\「日本最夯物理治療師YouTuber」,首度出書!// 不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體, 30秒,立即有感的神奇伸展操! ★影片瀏覽次數超過「1.1億次... more |
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練腳掌是最好的復健!:三萬人親身實證,鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎
三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你 舒展腳掌,是最好的復健 釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛 ◎為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量 穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人... more |
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改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化
★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。 ★消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢想。 1天3分鐘就能「改變人生」。 ★賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的... more |
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極簡奧地利史 (電子書)
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增肌.減脂.高蛋白 MEAL PREP備餐便當:營養師研發, 500卡健身瘦身便當
增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡,一次做好四便當 ◎ 什麼是MEAL PREP備餐便當? 「M... more |
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毒藥手帖
~以毒為生,無色無味的惡意在全身血管奔竄~ ★毒藥大歷史/中世紀歐洲、近代日本、重要文學作品所有投毒事件羅列 ★帶給日本文豪三島由紀夫、作家種村季弘、劇作家寺山修司、動畫導演押井守、小說家高橋... more |
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拓展你的塔羅視野!塔羅牌解讀技巧與牌陣祕訣再升級
背完塔羅牌牌義才是真正的開始! \獨特與準確的解牌技巧不私藏大公開/ 隱藏在78張大阿爾克那和小阿爾克那的智慧, 卡片中到底暗藏什麼祕密? 抽到【死神】不代表問事的結果都很淒慘, ... more |
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居家照護全書【全圖解‧暢銷平裝版】:日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策,第一本寫給照顧者的全方位實用指南
子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備! 學習日本最先進╳最人性的照護觀念! 照護不只是照顧及護理,而是希望患者就算身體不便, 也能維持有品質的生活,感覺到「活著真好」! 讓照顧者與被照顧者都維... more |
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背完塔羅牌牌義才是真正的開始! \獨特與準確的解牌技巧不私藏大公開/ 隱藏在78張大阿爾克那和小阿爾克那的智慧, 卡片中到底暗藏什麼祕密? 抽到【死神】不代表問事的結果都很淒慘, ... more |
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你又胃食道逆流了嗎?【完全圖解】:日本專科醫師教你這樣做,有效降低80%復發率!
每4人就有1人深受其擾的新國民病 噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感…… 胃食道逆流只要一發病,有可能一輩子無法痊癒。 停藥後6個月內,8成以上的人都會再次發作。 除了食欲不... more |
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身體溫暖就會變美:美人兒的祛寒書
~受用一輩子的女人暖身術~ 女人的體溫,和愛自己的程度,是成正比關係喔。 獻給每一天都 好冷好冷的妳。 深受「虛寒」所苦,無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性, 靠運動、飲食... more |
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週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫 (電子書)
★★2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫,而是善待自己的決心! ◎系列作日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享! ‧體重-15kg,產後瘦身大成功。(30多... more |
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改變人生的奇蹟精油教室
~從「香氣聯想」開始的7堂精油課~ 從21種植物的形態、顏色、成分,分析香氣釋放的訊息, 以精油作為媒介,釐清內在需求, 日本學員異口同聲:「這是我最想上的精油課!」 每一支精油,皆帶有不同的特... more |
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晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤
白天飲食不變, 晚餐改喝原型食物、提高代謝的「瘦肚湯」, 一個小動作,不知不覺瘦下來! 代謝越來越差?靠限醣飲食卻越吃越胖? 越晚食慾越好,常常忍了一天卻破功?看起來不胖肚子卻很大? 快來... more |
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日本奶奶的平底鍋料理:煎煮炒炸蒸燙,一鍋到底搞定一桌菜
★熱銷改版★ 5大類食材 ╳ 6種料理技巧 ╳ 簡易圖解步驟 在家也能輕鬆學會,NHK超人氣日本國民料理大師的私房美味! 掌握平底鍋基本技巧與食材處理步驟, 理解不同食材的烹調重點, 跟著... more |
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前彎,最強舒筋活血法:1天5分鐘,4周手掌就能輕鬆貼地,腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜,通通改善
★2~105歲都能練!彎一下,通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘,立即打通全身氣血, 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘! 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順, 打造煥然一新──健康、清... more |
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疲勞身體的省力圖鑑:身體會累,是因為在「白費力氣」的關係!
~給疲勞世代的身體使用手冊~ 抬重物、下廚、打掃&洗衣、爬樓梯、久坐…… 善用「亞歷山大技巧」正確使用身體, 改善【肩膀痠痛】、【腰痛頭痛】、【便祕】、【情緒焦躁】、【失眠】等擾人問題! ... more |
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保養常識9成都是騙人的:終極×最強肌膚保養法 (電子書)
最想知道的美容常識真心話大公開! 讓願意告訴消費者真相的專家教你: 「簡單保養、喚醒皮膚機能」 學習認識與尊重皮膚是美肌之本! 願意告訴消費者真相的專家太少, 你真的知道怎麼做,對你的肌膚最好嗎? ... more |
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藥草女巫的365日:隨順日月星辰過生活
芳香療法與香藥草生活保健作家/女巫阿娥 晶荷花精創辦人/蔡桑妮 植物藝術工作室/鄭杏倩...... more |