本書共計12個單元：健康行為改變、體能評估、課程設計、就業市場、科技應用及運動安全等主題。由教學經驗豐富的作者群，深入淺出描繪運動與健康科學理論與實務。 本書特色 1.敘述淺白易懂，使初學者即時掌... more

背景與目的：由於低溫作業獨特的工作特性，發展適合的健康體能促進指導才能有效預防低溫作業所會發生之骨骼肌肉系統傷害，並促進其工作機能。本研究目的包括針對肩頸手部關節肌肉設計一套簡易(2、4、6分鐘)的熱... more

貨運業搬運作業人員日常工作中搬運各式貨物，多會涉及人工搬運的方式，這些動作包括抬高、放下、推、拉和搬運等，由於人類體能先天的限制，常會有過度或不當的搬運動作發生，例如：姿勢不正確、用力不當、忽略工作環... more

運動ㄧ分鐘、生活更輕鬆、運動ㄧ分鐘 開懷又解憂、 運動ㄧ分鐘、工作不緊繃、忙碌的工作壓力，導致現代人體力越來越差，衍生許多上班族疾病；漫天的廣告，強烈慫恿大眾減肥塑身的重要。但是如何二者兼顧，既健身強身又塑身美體? 文化大學體育系彭淑美...... more

長期以來心理學家致力於人性的探索，一直努力想要發展一套切合實際、準確且符合理論的人格分類法。人格九型理論將情感組型、行動組型和關係組型三類人格特質又細分為九種基本性格型態，包括： 助人者：關心、幫助人... more

每一種偉大的精神傳統都用不同的隱喻去表達相同的對人性發現與對我們所處的困境的洞察。 源於伊斯蘭教蘇菲傳統的「人格九型」，不僅是深奧的心理學，還是我們通往最深沉精神領域的奧秘之鑰。本書是作者唐.理查.... more