使用紙張雕刻出能感受到季節變化的動物和花草的主題作品。本書中登載了可以直接剪下雕刻的幾十款精美紙雕圖案。在細膩的雕刻世界，給生活增添色彩吧!... more

24款紙雕圖案×英數字搭配變化 一起來打造你的紙趣小宇宙! 歡迎來到不可思議的紙雕世界! 四方形的紙張將變成珍貴的寶物。 本書的作品是使用日本自古以來 維持手工製造的「和紙」來展... more

小松原真紀向大家介紹了在20多年的游泳生涯中，從前輩那兒繼承下來的基本練習課程以及她自己創作出來的獨創課程，共200課。不管是初學者，還是有一定基礎的，都可以根據各自水平選擇制定的練習課程。 此書的每一部分都制定了完整的訓練計劃和評分...... more

。 作者簡介 小松原 真紀 1969年生於日本佐賀縣唐津市。高中時期為相當活躍的壘球社隊長，培養了基礎體力。而後任職於指導者派遣公司，擔任游泳專業教練達12年。結婚後也在游泳俱樂部及游泳教室擔任教練，負責指導各種性別、年齡的游泳者。現在則以兵庫縣...... more