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【邁向成熟大人的情緒教養】(三冊):《為何你不敢自在做自己?:建立自尊的40堂課》、《為何你總是憂鬱不安?:停止焦慮的42堂課》、《為何你容易失控發脾氣?:消解憤怒的42堂課》
人生大事來看待。」──蘇珊・海特勒(Susan Heitler, PhD)博士,臨床心理學家、部落客 「對於覺得挫折而且想要用更健康、正向的方式表達感受的青少年男女,本書是最好的禮物。羅曼在書中建議的練習活動可以提升自我覺察能力並建立自信,讓人更有效的溝通...... more |
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為何你容易失控發脾氣?:消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】
「對於覺得挫折而且想要用更健康、正向的方式表達感受的青少年男女,本書是最好的禮物。羅曼在書中建議的練習活動可以提升自我覺察能力並建立自信,讓人更有效的溝通,並以更正面的方式處理憤怒。」──瑪麗蓮・普萊斯米切爾(Marilyn...... more |
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為何你容易失控發脾氣?:消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】 (電子書)
「對於覺得挫折而且想要用更健康、正向的方式表達感受的青少年男女,本書是最好的禮物。羅曼在書中建議的練習活動可以提升自我覺察能力並建立自信,讓人更有效的溝通,並以更正面的方式處理憤怒。」──瑪麗蓮・普萊斯米切爾(Marilyn...... more |