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【邁向成熟大人的情緒教養】(三冊)：《為何你不敢自在做自己?：建立自尊的40堂課》、《為何你總是憂鬱不安?：停止焦慮的42堂課》、《為何你容易失控發脾氣?：消解憤怒的42堂課》
★專為心理轉大人時期的青少年而設計★ ★成年人同樣適用，找回自我價值感、擺脫焦慮與憤怒的迴圈★ ★三本書共超過120個實用練習★ 本套書組合：《為何你不敢自在做自己?：建立自尊的40堂課【邁向成熟... more |
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為何你總是憂鬱不安?：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】
成熟的大人，可以覺察到自己的焦慮模式與原因， 適時放掉擔心和焦慮的念頭，回歸內心的平靜。 ★從焦慮到平靜的42堂課+超過42個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用... more |
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為何你不敢自在做自己?：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】
擁有健康自尊的大人，能了解並接納自己的缺陷與脆弱， 同時欣賞自己的長處與優點並心存感激。 ★奠定健康自尊的40堂課+超過40個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用... more |
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為何你不敢自在做自己?：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】 (電子書)
擁有健康自尊的大人，能了解並接納自己的缺陷與脆弱， 同時欣賞自己的長處與優點並心存感激。 ★奠定健康自尊的40堂課+超過40個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用... more |
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為何你總是憂鬱不安?：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】 (電子書)
成熟的大人，可以覺察到自己的焦慮模式與原因， 適時放掉擔心和焦慮的念頭，回歸內心的平靜。 ★從焦慮到平靜的42堂課+超過42個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用... more |
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幫孩子告別不自行，10分鍾親自小練習(6-12歲)
覺得自己唱歌難聽，認為自己數學不好，感到自己個子矮……其實您只需掌握幾個小竅門，就能快速提升孩子的自信心，讓他充分發掘自己的潛力! 孩子一旦對自己某一方面缺乏自信，很可能接着就會對自己其他方面也失去信... more |
