本出版品係以「台北人生活的一天」為今年主軸，發掘散佈在台北各個角落各司其職、努力執著與認真打拚的「無名小卒」，透過他們，凸顯默默付出的角色及其精神在台北生活與發展中不可或缺的重要性，並喚起民眾對台北人... more

[壺鈴健身是全身性的運動] 近 20 年來，肌力與體能訓練已有長足的進步。以往我們對健身的認知還侷限於健美肌肉的塑形，雖然能局部增加肌肉量與線條但卻練不出整體力量；慢跑和騎單車等長距離訓練方法以及... more

相輔相成，使人類得以經由自我實現，努力改善這個世界與社會。 譯者簡介 鄭棨元 英國艾賽克斯大學(University of Essex)政治學研究所碩士 英國布里斯托大學(University of Bristol)政治學博士候選人 (負責本書...... more