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最新壺鈴健身大全：105 種動作一步步教學指導，60 多種課表範本依功能區分
健身目的是減脂、強化肌力與耐力、增加爆發力、改善活動度或是提高運動表現全部都適用。 [壺鈴大師 Steve Cotter 集大成之作] 本書是知名壺鈴大師 Steve Cotter 所著的《Kettlebell Training》第二...... more |
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