，現更新至第5版。已經幫助成千上萬的讀者成功實現如下改變：挑戰自我破壞的思維模式；練習放鬆技巧，在緊張的情況下保持自我控制；改變導致痛苦情緒的核心信念；過上更專註、更充實的生活。 馬修·麥凱(Matthew McKay)，美國加利福尼亞州...... more

有效識別伴侶想法及其影響 改變回避性應對策略 豐富的工具、技術和練習 實用案例與臨床技能提升 本書巧妙融合接納承諾療法(ACT)與以圖式為核心的伴侶療法，專為面臨情感困擾的伴侶及心理治療師設計，提供了... more

有時，情緒就像一股強大的海浪，將你一掃而空。你越是試圖壓抑或掩蓋這些情緒，它們就越難以抗拒。那麼，當困難的情緒威脅到你時，怎麼做才能使你感覺好一點呢?在這本口袋書中，臨床心理學家提供了12種基於辯證行... more

自尊對於一個人的心理生存至關重要。認識不到自我價值，很多基本需求就都無法滿足，生活自然苦不堪言。由此可見，自尊是不可或缺的情感因素。本書使用了被證明有效的方法和相關的要素，幫助你理解自己的生活方式，幫... more

想法如何運作，通過練習放寬心境，保持自由的生活心態。 馬修‧麥凱，美國加州專業心理學院臨床心理學博士。加州柏克萊大學萊特研究中心教授。現為執業醫師，專長為治療焦慮、憤怒、憂郁的癥狀。...... more