阿慢首度開發、全新設計周邊商品出爐啦! 內含5個品項： 【1】「經典必收」暗黑本(1本) 堂堂邁入第五集!收錄2個全新未公開驚悚故事，限量必搶! ※尺寸14.8*21cm，共16頁 ... more

科學證實!!富含第七營養素，能排毒、降膽固醇，預防心臟病、糖尿病 權威營養師、「輕斷食」暢銷作家、宋侑璇 專文推薦 寒天蒟蒻低GI美食，可減緩血糖上升 三餐吃→「急速」瘦；兩餐吃→「慢慢」瘦 ★為... more

不想被討厭，不想被排擠 不想落單，害怕同儕壓力， 最後變成膽小鬼! 雖然與人相處很麻煩， 但沒關係， 22萬人Follow的網紅 教你應對進退的眉角! ●為什麼我們需要重視人際關係呢? ... more

臺灣近代推理催生者藍霄，系列偵探秦博士最初案件 本格邏輯 X 社會寫實的青春校園推理 《推理》雜誌作品首度集結，收錄2022全新創作 臺日推理評論家、作家一致推崇 秦博士的身材瘦瘦高高的，裝扮像... more

會溝通的人，不是會說話，而是很會問的人! 不需要學太多說話技巧、或拚命找話題， 只要學會「讓對方當主角」的問話術， 拋出幾個問題，就能讓對方敞開心房，說出真心話! 詹姆斯‧布朗、渡邊謙、木村拓哉、... more

過去教育系統，一直在強調「量化的公正」，所以孩子在追求成長時經常遇到瓶頸。 其實偉大的教育設計不是去填滿孩子的時間、空間或腦袋，而是去激發學子對於知識的熱切渴求，用以擴大其心智的容量，而不是只儲存... more

2013年，繼好萊塢「傲慢與偏見」、英國ITV「奧斯汀季」、BBC「理性與感性」、「愛瑪」…… 經典問世200年!引領懷舊新風潮! 1813年，珍.奧斯汀的小說《傲慢與偏見》首度在英國出版。這... more

你吃有機，卻不在乎身上穿的材質是什麼!? 快時尚已經快速到破壞生態環境， 身為地球公民，「慢消費」才是最佳時尚守則! 「體檢報告如下：我有六十一件上衣、六十件T恤、三十四件無袖上衣、二十一件裙子、... more

挑戰十八世紀女性情感的憂鬱、宿命觀，鼓舞時代婦女追求真愛與理想之勇氣，為傳統女性提供選擇婚姻的新標準。 故事圍繞著貝納太太如何把五個女兒嫁出去的主題展開，男主人翁富裕而驕傲，代表傲慢；女主人翁美麗... more

瞇起雙眼， 老屋裡的光影、色塊， 像是散落的拼圖， 召喚著城市的身世， 只要用心拼湊， 我們就能走回那段被遺忘的時光…… 一支筆，一架照相機， 張倫走訪台灣23條老屋街巷， 以攝影師的眼界... more

世界愈快，心則慢； 生活愈亂，心則定。 如果事與願違， 請相信一定會另有安排! 在最深的絕望裹， 你將會遇見最美麗的自己。 在每3秒中， 都有人在書中看到陌生且熟悉的自己! ... more

你的健康命運，取決於你每日所吃的食物。 營養密度最高的，盡在植物性食物! ★風靡全美十餘載健康養生書《傅爾曼醫生教你真正吃出健康》(Eat to Live)作家喬爾.傅爾曼最新力作! ★最完整、最全面... more

「我已經和雷德簽下終身僱用契約了!」 雷德終於開了夢寐以求的藥草店。 而身為昔日夥伴的公主， 同時也是頂尖冒險者的英雄莉特自己跑上門來， 還順勢要以店員的身分和雷德同居!? 雷德從... more

一切佛經之精髓 佛陀八萬四千法的核心 藏傳佛教格魯派始祖—— 宗喀巴大師的〈三主要道〉 是通往成佛之路的終極之道 成佛之路其實是一條走向自心的道路，有說需要三大阿僧祇劫的無數億... more

這個迷失於速度的世界，存在另一種好好生活的可能。 認真活出在地的真實滋味，就是全世界嚮往的風景! 鄉鎮，是台灣生命力的原點，但在發展的過程中，卻經常被拋在腦後。 十多年前，台灣好基金會帶著「台... more

因為幼年時期令人疲憊的親子關係， 導致自我肯定感的低落， 造成作者渡邊椪一直懷抱著「自我厭惡」的痛苦情緒，努力生活到現在。 為了擺脫這種狀態， 她將自己的所思所見及嘗試過的方法仔細地記... more

你不必善飲威士忌，卻何妨試著調和普通時光， 安靜、堅強、緩慢渡日，默默蒸餾人生的橫征暴斂。 然後，懂得他人不懂的哀愁。 小說名家高翊峰琥珀色調的深夜書寫，一本讀兩頁就微醺的重度散文。 或許，你的人... more

為什麼女人該慢跑? 因為研究指出，慢跑對身體有多種好處 可以減重、強化心肺功能、預防心血管疾病 代謝排毒、紓解壓力、幫助戒菸、增強自信…… 想當個身心靈健康的女人，就一定要慢跑! ... more

琹涵以生活小故事牽引出一首首王維的詩來，讓現代生活與古典詩詞產生火花，擦撞出一篇篇既感性又詩意的文章，打破我們對於詩的詮釋與感受的既往印象，進而重新認識王維與他的詩作，也是一本能夠讓你細細咀嚼的書。... more

高雄於我，原只是過境； 如今，竟將它住成了故鄉。 ……第一次北上求學，由台東老家出遠門，遶過南迴公路，剛踏入高雄的黃昏，就已淚雨縱橫，思家的情緒，在胸腔澎湃作響。馱著行李，由高雄客運車站到高雄火車... more

美食的沖繩、歷史的沖繩、 旅遊的沖繩、海邊逐浪的沖繩…… 本書將以美食、雜貨、觀光地圖， 引領各位感受真正的沖繩。 沖繩，一個混合著日本、美國風情卻又深深受到中國文化影響的境域。它有著舒適怡人的氣... more

「天堂，不是看雲，是看雲飄走後那個萬年不變的天空。」──依品凡 徜徉在義大利的地中海風情，穿梭於時尚之都，漫步在充滿故事的古城。 旅途中，一次又一次邂逅各城鎮的義大利人，體會真正的義式生活。... more

全球15億人患有慢性疼痛──但他們找不出「為什麼」 沒人天生就該受苦，想要止痛，也許問題並不是「哪裡痛?」 │疼痛治療醫學最新研究與對策│ .疼痛與你的記憶有關、改變想像就能重拾療癒自己的能力... more

國內第1本慢性病素食指導全書! ※ 本書榮獲衛福部國民健康署【中老年健康】好書推介獎 ※ 臺大營養團隊常見疾病治療及恢復期飲食處方，包含120 道主食、主菜、配菜、湯品、點心健康食譜，提出預防... more

寧願向老天爺挑戰，也不肯向命運低頭! 林美瑗，原本是一個平凡的母親，為了女兒舒安而走上早療社會工作，至今二十三年。她的生活充滿挑戰，卻總是笑聲爽朗，從不氣餒；她說話快、動作快、四處奔波，以無比的熱... more

★第一本走進喜憨兒世界的繪本故事書── 從喜憨兒的眼睛看世界，今天也要勇敢向前走! 搭車要練習、寄信要練習、包裝餅乾也要練習…… 只有微笑，不用練習。 充滿勇氣的溫暖之書，用愛接駁希望， 讓我們晴... more

★本書教你 從「腸」計議!就是要你不生病!達到養生樂活最高境界 「腸壽食」= 讓腸道充滿元氣，延年益壽的飲食方式。 關鍵就在「腸道」! 腸道若是顧得好，常保健康活得好。 自然而然能夠到老都可以一直健康... more

本套書組合：《大亨小傳(出版90週年經典重譯紀念版)》、《傲慢與偏見(200週年經典重譯紀念版)》、《自己的房間【出版90週年全新譯註版】》(3冊) 《大亨小傳(出版90週年經典重譯紀念版)》 ... more

每個孩子的開花季節不同，不限制他，耐心陪著他成長，你就會看到綻放的美麗花朵! 只有愛與寬容，能讓孩子天賦自由! 幼兒園孩子要踩縫紉機做戲服，能做料理開餐廳請爸媽來享用；小學要念唐詩、學《道德經》、上〈... more

台大營養部【午餐約會】慢性病患飲食保健指南《慢性病飲食處方1》、《慢性病飲食處方2》濃縮精華版25位台大醫師與營養師團隊全力打造 食譜內容包羅萬象，並提供詳盡營養分析，融合各項飲食原則建議，利用各種... more

人氣臉書社團「走吧!來去日本旅遊、自由行」誠摯推薦! ●旅遊資訊、租車自駕全攻略、QRcode+Mapcode一路通行! ●旅遊熱點+在地人的隱藏版景點X美食一手掌握! 在一望無際的海域上玩獨木舟，吃... more

在台灣，2018年慢性疾病的盛行率約達42%，如心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病等，多重慢性病盛行率約26%；根據聯合國，2019年慢性病占了所有死亡原因的74%，它們共同的風險因子包括不健康... more

李白、杜甫、蘇軾的偶像在這裡! 唐詩、宋詞的輝煌文學成就，讓人歎為觀止， 但是，看懂東漢末年到隋朝初年的「六朝文學」， 我們才能真正進入唐、宋偉大文人的內心世界。 李白某次為朋友餞行... more

告別慢性病困擾，從管理胰島素開始 美國生酮界三大權威聯手，最實用詳盡的生酮療法手冊 暢銷書《斷食全書》作者吉米.摩爾，跨界攜手生酮名醫亞當.納利，與生酮飲食權威瑪麗亞.埃莫里奇三強聯手。根據醫師臨... more

來玩木雕吧!把森林邀請回家…… ◎ 一目了然的工具技法 ◎ 一步一圖的詳盡教程 ◎ 輕鬆可愛的小動物木雕 ◎ 溫暖有質感的餐具食器 本書完全以木工手工工具為主，對於同一種木器有著... more

城鎮漫步、鐵道尋訪， 品味老建築的迷人風韻； 部落慶典、民俗盛事， 感受最道地的風土人情， 透過10條深度旅遊路線， 和馬繼康一起放緩步調，行腳台灣， 慢慢來，才能看見好風景。 走進舊時繁華小鎮... more

一句一句慢慢寫， 在寫字的當下平復煩躁苦悶，讓每一句經文都能帶來陪伴的力量。 祝願每個人都心生歡喜，離一切煩惱，平安自在。 《般若波羅蜜多心經》，也稱做《心經》，以緣起性空的般若智慧，使我們「度過... more

當新冠疫情席捲全世界， 如何增強免疫力，同時杜絕體內的「沉默殺手」侵害你我的身體? 一本讀懂慢性發炎預防訣竅與相關疾病的新型治療法 西元2019年末，新冠肺炎病毒悄悄地散布至全世界，直至2020年... more

4人的感情交會的感動鉅作!!5年沒見的男人跟死了沒有兩樣，在這種想法下放棄的戀愛。就算5年見不到面也無所謂，硬是勉強自己繼續下去的戀愛。硬是縮短5年的時間提前回來的戀愛。放棄一輩子難以忘懷的戀愛，並重... more

號稱「晴天之國」的岡山 岡山市桃太郎傳說發源地「吉備津神社」 高梁市深山中的銅礦奇蹟「吹屋銅屋村」 倉敷市滿足紙膠帶和雜貨控的需求 在「兒島」搭牛仔巴士吃丹寧藍色冰淇淋 擁有「日本... more

跟著名作家一起玩樂峇里島 體驗更有深度質感的悠遊假期 峇里島雞蛋花.神鷹廣場.熱帶雨林泛舟.烏布美術博物館.JUNGLE森林SPA.烏布傳統市場.舊日皇居.蘭夢島的海上風光.蘭夢島村落奇.VI... more

沒有去過臺南，就不算到過臺灣 臺南是一個適合人們做夢、幹活、戀愛、結婚、悠然過活的地方。 ——葉石濤 古都臺南是個耐人尋味的慢活城市，除了擁有豐富的歷史人文、生態地景，此外，更有享譽國際的... more

超越時間傳承下來受人喜愛的日本文化， 左多里&東尼夫婦在京都開心享受日本文化的精髓。 職人、住持、神主、女將、人力車伕…… 形形色色深具魅力的人們帶來的京都「和文化」探訪，開始! *穿... more

我喜歡你，可是你的心，還有誰住著呢?會不會很擠呢? 能住幾個?就喜歡妳，有妳一個就夠了，以後，妳都住這裡。 街頭一面，一個天之驕子，一個富家小姐，註定有一個無法逃脫。 老人有言，誰先愛上了... more

放鬆，享受最真實存在的感動! 你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動? 你是不是忘了走在山林間的感覺? 孩子是不是又長高了一些?白髮又多了幾根? 你有多久沒滿足自己的味蕾了? 最近有沒... more

我喜歡你，可是你的心，還有誰住著呢?會不會很擠呢? 能住幾個?就喜歡妳，有妳一個就夠了，以後，妳都住這裡。 「知縣，這離書上還少個戳。」 「哦，那就回家慢慢蓋。」 都說男追女隔座山，女... more

最深度的清萊之旅 吃‧最道地地方風味小吃 品‧濃醇香泰北產地咖啡 逛‧超熱鬧各類當地市集 遊‧最經典特色建築名勝 探‧大象保育園，學習生命教育 長住清萊的旅遊達人帶路， 搭配詳盡的交通資訊、景... more

台灣第一本科學大數據證實：素食有助降低10大慢性病症風險 全球第三、亞洲最完整的「素食營養世代研究資料庫」， 累積將近20年臨床醫學、營養研究與素食的科學實證發現： 素食可降低心臟病的罹患率達三分之二... more

本書以高血壓、糖尿病與慢性腎病案例，探討台灣防治體制變遷。尤其是藉由醫療社會學及科技與社會研究的洞見，發展位移取徑的體制分析，並繪製體制地圖定位各種專業視野如何形塑在地醫療樣貌。 本書的經驗脈絡聚... more

當代詩人、書畫家侯吉諒書法心經! 香光尼僧團方丈 釋悟因 佛光山 釋依空 法鼓文理學院校長 釋惠敏 華梵大學校長 高柏園 ──靜心推薦── 《如何寫心經：書畫家的寫字課，一筆一畫，靜心寫字。》 ◎ 掌... more

忍宮一樹從女神那裡選了許多種能力，並獲得轉生到異世界的權利。 但是，他並不希望人都來到異世界，卻得跟具有可怕、髒汙、噁心這三大缺點的戰鬥打交道。 堅定抱著要過悠哉生活的決心，他選擇的，是1天1... more

歐陽脩、蘇軾、李清照、辛棄疾、陸游…… 同時品味宋詩與宋詞， 完整深入宋代文人豐富多彩的內心世界 整個宋代除了柳永、周邦彥、辛棄疾等少數人外，大多數文人的優先選擇是做詩人，填詞不過是他們... more

旅行的速度，決定行旅的深度 在安德麥特雪山下的揭諦旅館入睡 從烏布河谷中曼塔帕別墅坐擁的山河田林裡醒來 倚著龍坡邦風瓦山莊老陽臺遠眺普西山頭的宗西塔 聆聽尼泊爾古宿尼房的晚禱鐘聲…… ... more

★做情緒的主人是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭。不讓情緒掌控是一種基本生存能力，決定你其他心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就。 ★本書從認識自我、管理自我、激勵自我、了解他人、適應團隊以及... more

與烘焙邂逅的美好食光 一嚐手感甜點的幸福滋味! 休日的午後來一場烘焙盛宴， 從餅乾、蛋糕到慕斯，品嘗令人著迷的終極美味， 感受烘焙的暖心美好，天天都是甜蜜好日子! ★跟著達人學烘焙!完整收錄1... more

本套書組合： 英式下午茶的慢時光〔全新增訂版〕：維多利亞式的紅茶美學×沖泡美味紅茶的黃金法則 英式風味調茶：19款經典不敗配方×19款創意新鮮風味 《英式下午茶的慢時光〔全新增訂版〕： ... more

Patchwork拼布教室23 一起以拼布來作夏日氣息的裝扮吧! 使用清爽明亮的配色，以白色為基調， 或是減少配色數量的壁飾及布小物，呈現低調不過度搶眼的搭配! 以夏日蔚為人氣的藍色布... more

山林挖筍、蓮田採藕， 到產地品嘗食材的新鮮滋味； 踏山尋梅、緣溪步行， 體會多元文化共譜的深厚歷史， 透過10條深度旅遊路線， 和馬繼康一起放緩步調，行腳台灣， 慢慢來，才能看見好風景。 無論是走... more

酒壯英雄膽，茶引文人思。 不論是作為休閒嗜好或是日常飲品，茶一直都是我們文化中不可或缺的一環，隨著生活步調愈發緊湊、快速，更發展出茶包、手搖飲、瓶裝茶等各種方便的獲取方式。這樣的便捷雖然豐富了飲... more