淡定人生新哲學 歷久彌新的古希臘智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力 遇上挑戰時該如何自處?遇上難纏的人該如何應對? 你在哪裡可以找到快樂?獲得力量? 我們應該如何面對恐懼?處理親... more

分心時代，為大腦建立一套完整的「健身法」 【尖端科學 + 動人故事 + 效力強大的專注力練習指南】 ──腦霧退散，心智不再雜亂── ◆本書賣點 ●什麼是顛峰心智?就是專注、靈活、覺察。解析... more

=全球現象級暢銷書，熱銷22國版權= \榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」/ 如果你對現在的生活不滿意， 想改變卻無能為力， 那麼，邀請你踏上顯化之旅， 你將活出更好版本的自己和豐盛! ... more

情商之父丹尼爾.高曼，「EQ心理學」完全實踐版 狂銷超過百萬冊《你只是看起來很努力》作者 李尚龍全新重.磅.力.作 特別收錄財商心法，讓你快一步金錢自由! 你是否也很想知道： 如何拒絕別人的請... more

人人都會遭遇挫折和挑戰， 但為什麼有些人總是能在挫折和挑戰中脫穎而出? 關鍵就在「心理韌性」! 書精華結合《原子習慣》+《恆毅力》+《先別急著吃棉花糖》+《心態致勝》等 【隨書附贈──心理韌性練習手冊... more

第一次的出生是父母給予的， 另一次的出生必須透過你自己誕生出來； 你必須是自己的父母。 奧修說：成長是痛苦的，因為你扛了太多閒事。 只要全然的接受自己，唱自己的歌，跳自己的舞，另一個充滿愛的自己，就此... more

★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★ 人生難免要與焦慮一起上路， 但別讓焦慮掌控了你的方向盤。 想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。 叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。 拉開你與焦慮的... more

★ 台灣首本音頻舒眠禪繞畫 ★ ★ 套組：禪繞畫圖樣書+控筆練習本+圖樣提示卡+音頻導引+專用筆組 ★ 從音頻導引開始，簡單線條的一筆一畫，讓身心一同減壓更好眠 身心經常處於緊張與壓力的人，要... more

★ 斷捨離暢銷書籍《我簡單豐富的生活提案》話題新作 ★ ★ 日本amazon 4.4顆星好評，超過1500位讀者大力推薦 ★ 努力，換來的卻只有倦怠? 想簡單，卻總是搞得複雜收場? 愈希望財富自由，... more

★《刻意練習》《當下的力量》真人實證版 《原子習慣》作者強力推薦： 「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」 學會了「刻意練習」，掌握了「學習之道」，你還需要「練習的心境」 「練習的心境」讓你愛上練... more

從來不滿意自己的身材，無法接受變老的事實嗎? 總是渴望別人認同你的表現，需要伴侶不斷證明他的愛? 為了照顧孩子、父母或另一半，常常身心透支嗎? 無法原諒別人對自己的傷害，或因為傷了人而不停... more

.出版即創下百萬本紀錄，銷量超越歐普拉，長踞亞馬遜分類榜TOP1 .授權27國，TikTok破億分享風潮，徹底翻轉人生的自我療癒法 卸下你為了符合他人期待而辛苦維持的面具， 給自己空間，自由地長成你... more

首刷限量贈【情緒相伴明信片】*1，4款隨機出貨，跨界藝術家眼球先生暖心繪製 生活中，我們都難免產生負面情緒 你可能也有過這樣的念頭： 活著好累，連呼吸的力氣都沒有⋯⋯ 憂鬱彷彿永不散去... more

「每個人在成為任何一個角色之前， 首先是成為自己!」 打造10億情感視頻流量推手， 給女性最溫柔的覺醒之語── 「你以為付出才會被照亮，卻忘了自己也會發光!」 ☆☆一本重塑內心秩序、理清關係、強大... more

引領你完整走過身心靈成長三階段旅程， 喚醒身體與心靈，療癒關係與傷痛，創造出你最想要的人生! 每個人都有一個小時空，可以安放自己的心靈…… 從心開始聽見自己，開啟你的內在力量! 華文世... more

情緒化跟個性無關， 背後多半躲藏著一顆受傷的心。 ★ 書封採用凝雪映畫紙，兼具質感和手感。由知名設計&插畫家Dinner操刀! ★ 印刷使用雙pantone色與黑特殊色，整體散發出獨特的氣息，... more

所有人際關係的煩惱，都跟「界線」有關 為情感、時間、身體、物品設下界線 一次解決職場、婚姻、親子、友誼的人際困擾 超越了以往對界線的認知! 界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制 界線... more

不怕人、不怕事、也不怕孤單……就是怕被愛! 你的身邊，每5個人就有1個人是「迴避型依戀者」 讓人氣諮商心理師陪你「重建愛的能力」 ★最大年輕人社群Dcard「感情板」最熱門話題★ 「迴避型依戀者請進」... more

當生活不如預期時，如何面對才能安然度過? 找到深埋體內的復原力，你就能突破困境， 擁有任何挫折都打不倒的力量! ──美國正念引導師30年經驗分享，最有效的減壓訓練── ★網路人氣插畫家「有隻兔子」跨... more

工具人、里長伯、媽祖婆……凡事都說好、老是有求必應的你 是否內心早已被掏空、只剩下無謂的罪惡感 這一次，我們要找回無所虧欠的勇氣和自信 .TED知名講者走出人生框架的動人分享之作 .亞... more

★國際知名心理治療大師親身驗證，快速有效的快樂養成法 ★運用大腦成癮機制輕鬆養成好習慣，效果永久持續 ★完成本書的22個趣味小活動，12份簡易問卷題，從此幸福戒不掉 想要成功，卻裹足打轉... more

這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。 此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的... more

*獲亞馬遜(Amazon)全球讀者5顆星評價* 正念覺知暢銷作家 丹尼爾‧席格(Daniel J. Siegel M.D.)專文推薦 Google人都在修習的「搜尋內在自我」正念領導力課程精髓... more

推開身心科診間大門：醫師「阿北」害羞的門診衛教、「大粒」地苦口婆心的說教、沮喪地尋找繼續堅持的勇氣……楊醫生與病友在診療間的真實故事。 曾經，他想離開貧窮的家鄉，到外面闖蕩；曾經，他因為害怕死... more

英國療癒系IG暖心之作 ✕ 自我成長系IG聽思翻譯 給你最溫暖的擁抱 / 這是一本友善且實用的自我照顧行動指南 透過生活中的小改變，提升你的幸福感♥ 本書將帶你展開自我照顧的旅程，提供你關... more

■ 擱淺的人生，是正在發出的求救訊號。■ 糖尿病、過胖、心血管疾病、失眠、憂鬱焦慮、 藥物濫用、犯罪行為、理財能力低落…… 以上這些身心狀況，可能是來自從小背負的童年創傷! 美國五角大廈的創傷壓力... more

卸下那些壓垮我們的有形及無形重擔， 剛剛好的輕巧，讓你的生活更精緻而且自由! ▲Aladin、YES 24、教保文庫近百則讀者評價，平均 9.5 分以上▲ ▲Aladin 散文暢銷榜前二... more

諮商超過8000名個案的諮商師，教你不再煩惱的方法 覺得沒自信?什麼都做不好?無力改變現實? 容易陷入不安?很在意別人的評價? 不安、欠缺活力、嫉妒、焦慮、溝通障礙…… 這些全是「心理... more

★《商業周刊》1663期 選書推薦 你越想專注，腦袋越會卡住嗎? 人們多半相信克服障礙、達成目標的唯一方法，就是要更專注!但當我們試著專心時，卻常常發生一些狀況： ●努力執行任務，卻中途... more

人或許難以「改變自己」的人生， 但是人都能透過學習思考對話，「看見自己」的人生。__褚士瑩 我想改變我和自己的關係， 我想改變我和工作同事的關係， 我想改變我和另一半的關係， 我想... more

道理我都懂，就是做不到? 可若發現每一次行動都在利滾利， 每一次自律都帶來更多自由， 每一個持續都使夢想更閃耀接近， 你，真的做不到嗎? 本書帶你打敗半途而廢，告別低效人生， ... more

身處鼓吹「愛自己」的時代， 總會出現覺得自己很糟的時刻， 所謂「愛自己」，到底愛的是怎樣的自己? 韓國知名諮商心理師 ────獻給現代迷茫心靈的自我理解之書──── 「你不必刻意愛自己，只要擁有認識... more

★原本是剁手族+月光族的購物狂，轉變為極簡生活家的人生歷程★ ★不擁有的三大好處：少占有、更減壓、有餘裕★ 斷開購物欲的24個減量生活提案，看見生命中最重要的事! 囤物→極簡→不消費的行為模式轉變... more

只要真誠地為自己而寫，人生就會改變! 寫作自帶魔法， 會讓人自然而然走進自己的內心， 幫助人們走出各自的低潮與轉折， 走出一條屬於自己的道路。 只要一支筆、一張紙，隨時隨地都可以開... more

你要學會好好愛自己， 因為你總是太習慣先愛別人， 卻忽略了自己…… ★ 自費出版即狂銷300,000本，在社群媒體被瘋狂轉發、分享 ★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯( HarperCollin... more

跟昨天做比較，種下憂鬱的種子；過度猜測明天，則讓焦慮生根 你並非「想太多」，只是被「過去」和「未來」纏住了心，忽略「當下」才是解藥 ~結合生活的正念練習x16階段心靈肌肉鍛鍊法，讓思緒重新定焦，釐清心... more

�什麼?為什麼要練習不快樂? �活著已經夠辛苦啦，這本書到底想做什麼? 其實，真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。 我們總是認真地尋找快樂， 卻忘了問問自己，這些方法有效嗎? 為什... more

#亞瑪遜書店暢銷第1名 #全球12國語言版本，一致好評 #累積超過8,000則五星評價 一個簡單的小改變，又能徹底翻轉你的人生! 你是否曾經苦惱：為何他都聽不進去我的話?你是否不太會... more

唯有我們理解並尊重「失去」的歷程， 才能允許悲傷，避免「悲傷剝奪」。 認同、傾聽，學習與悲傷共處，才能讓失去的痛有所依附。 當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門，我們必須知道的第一件事：悲傷... more

★《高敏感是種天賦》百萬暢銷天后伊麗絲.桑德全新力作!★ 寫給看見親近之人受苦，難以置身事外的我們。 當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮， 如何開啟一場療癒對話，才能讓我們化支持為有效... more

★引爆社會話題的「鈍感力」再延續★ ★東大教育學者40年實務經驗，最有效的實作★ 寫給纖細敏感的人，刻意變得鈍感的心靈練習 這個世界，對於溫柔的高敏感天賦者，總是太過苛刻， 並且隨著社會壓力增... more

這世界很匆忙，但你可以不慌亂。 如果你有以下任何一個症狀，就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。 ●有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。 ●花很多時間在擔心「沒時間」這件事。 ●覺... more

想寫作，卻不知如何踏出第一步? 那就用最簡單的句子來做暖身運動吧! 「我喜歡……」、「我討厭……」、「我想要……」、「我不要……」 讓思緒在筆尖自由奔馳! 這麼直白樸素的字句，卻帶著深... more

有人的地方就有立場， 面對衝突對立面， 如何不被惹怒，也不逃避， 輕鬆有效溝通、說服對方或共創雙贏? ★榮獲2017年美國自我成長類最佳圖書獎決選 ★多位商管、個人成長書籍暢銷作者齊聲讚譽! ... more

最能回歸初衷的心經手抄本 獨家原創版本，引領風潮，吳若權陪你靜心抄經 《先放手，再放心：我從〔心經〕學到的人生智慧》實踐版! 結合心經解讀、生活練習與手抄頁的絕美抄經本， 送給自己與世界，一份最美的祝... more

★德國經典暢銷書籍，穩居亞馬遜心理勵志類排行榜13年! ★歐陸最受歡迎靜心抒壓著作，讓人平靜穩妥的生活原則 ★向烏龜學習7個大智慧，在庸碌的世界中找回內心 針對倫敦10,000名公務員的調查發現，... more

The simple ways to feel safer 以「多重迷走神經理論」為基礎，使用現今備受矚目的抒壓&療癒創傷的科學方法，解放你的恐懼與不安 增加你的信心與安心感，讓你有勇氣面對挑... more

這是一個「過度連結」的時代。 耗損心神的社群網路、大量資訊，以及人際關係。 其中，有多少是我們真正需要的? 「離線練習」新生活運動不是要你與世隔絕， 而是不讓社群網路消耗心靈，從心連結真正重要的人、重... more

無論在工作或生活， 時時回到內在權威與策略， 即使身在爛泥，也能把自己活成一朵花， 堅定、優雅又芬芳! ★ 全球第一位中文人類圖分析師喬宜思(Joyce Huang)改版力作 ★ 獨家收錄從... more

從達爾文「演化論」理解「母嬰依附關係」 運用「依戀理論」探究幼兒無可避免的「分離焦慮」 看見「童年分離」如何影響成年「焦慮」與「憂鬱」狀態 ★依附理論創始經典作品，母嬰關係心理學經典 ★奠定近... more

★國際超級暢銷書，全球逾31個外語授權! ★上市5個月銷量逾60,000冊 ★Amazon暢銷書 #自助情緒管理類排名NO.1 ★Amazon逾7,000個全球讀者評分，平均4.6顆星 別讓負面想法... more

50歲以前，都在為別人拚命，為別人累積 來到50歲，身心熟成得剛剛好的年紀 正是時候，重新盤點人生秩序 練習把不必要的重擔，一一放下 這一刻開始，你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚，... more

選擇適合自己體質的說話方式， 會發現學說話之外，自己的成長與改變，才是意想不到的祝福。 《做工的人》作者林立青 深受褚士瑩說話啟發，開啟自己的說話風格。 西拉雅小農 大鋤花間郭柏辰 以褚士瑩為... more

運轉覺察之輪，徜徉潛能之海 意識就像一個裝水的容器。假如你將一匙鹽巴倒進一杯只有濃縮咖啡杯大小的水裡，這杯水會鹹得難以下嚥。但若你把容器換成一個巨大的水桶，那麼同樣一匙鹽巴，倒進那麼大一桶水裡，便... more

跳脫壓力山大+身心耗竭的無限迴圈， 除了離職，你還有更好的選擇! 對應上班族從早到晚會遇到的各種情境， 32個帶你瞬間進入正念覺察的簡單練習， 秒速恢復身心平衡，永保工作原動力! 成千上萬篇的科... more

寫下來，夢想就會實現! 工作、愛情、家庭……， 幫你找回自信、人生變順的書寫魔法 ──已超過數千人實證，這個方法真的有效── 你有夢想卻難以實現嗎?想改變自己卻覺得很困難? 一起來試試風靡日本... more

一位用心的母親，為兒子的叛逆苦惱不已。 一個初出社會的上班族，總感覺被同事排擠霸凌。 當他們有機會轉向內心，透過各種方式了解自己、疏通心結。 突然，孩子的老師來電：「媽媽，你們家最近做了什... more

德國教養暢銷書!亞馬遜網路書店家庭與教育類第3名、親子關係類第2名! 一本給崩潰媽媽的深度情緒覺察指南， 也是探索意識、與自我對話的成長之書， 有效練習、正向引導，讓親子互動更有愛! □你曾在瀕臨... more

家是無限包容的港灣或是令人窒息的牢籠? 如何不讓理應相親的家人成為熟悉的陌生人? 無論是夫妻、親子或祖孫三代， 希望都能藉著相互靠近的練習， 找到理解與對應的方法，讓生活更容易。 我衷心期待讀者不... more

覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁， 都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的! ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源 ... more