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美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 ◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們 許多人在健身房進行長時間... more |
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人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己!
全新編校版! 最完整、白話的人類圖自學經典 繼續陪伴你走上「去制約」的旅程 你的人生其實早就被「設計」好了! 你是獨一無二的存在，無法複製，也勉強不來 只要找回你的原廠設定，發揮內建才華 ... more |
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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 ◎專為女性打造的增肌減... more |
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給肩痛者的全方位修復指南：3階段╳100個居家訓練，終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎，恢復肩部活動力 (電子書)
手一抬就痛，肩膀總是又卡又緊繃， 反覆發作的疼痛，嚴重影響生活，該怎麼辦? 本書透過100個居家訓練 幫助你終結肩膀卡卡、五十肩，恢復順暢度 天天打電腦的上班族，卻連移動個滑鼠都感到不適? ... more |
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初學者基礎重訓指南：背部.手臂.腿部.核心.臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌 (電子書)
觀念×實作，專為初學者打造的訓練書 上肢.下肢.臀部.胸腹 105個動作圖解×4週計畫， 有效鍛鍊、精準增肌 想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門? 自己也能在家安全有效的鍛鍊? 本書... more |
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美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 (電子書)
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 ◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們 許多人在健身房進行長時間... more |
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【人類圖系列套書】(二冊)：《人類圖，找回你的原廠設定》、《人類圖輪迴交叉全書》
本套書組合：《人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己!》+《人類圖輪迴交叉全書：發現你的人生使命，192種人生主題大公開》 最完整、白話的人類圖自學經典X... more |
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人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己! (電子書)
全新編校版! 最完整、白話的人類圖自學經典 繼續陪伴你走上「去制約」的旅程 你的人生其實早就被「設計」好了! 你是獨一無二的存在，無法複製，也勉強不來 只要找回你的原廠設定，發揮內建才華 ... more |
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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉 (電子書)
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 專為女性打造的增肌減脂健... more |
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初學者基礎重訓指南：背部.手臂.腿部.核心.臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌
觀念×實作，專為初學者打造的訓練書 上肢.下肢.臀部.胸腹 105個動作圖解×4週計畫， 有效鍛鍊、精準增肌 想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門? 自己也能在家安全有效的鍛鍊? 本書... more |
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【謝頓・帕金人類圖套書】(三冊)：《人類圖，找回你的原廠設定》、《人類圖輪迴交叉全書》、《人類圖爻線全書》
本套書組合：《人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己!》+《人類圖輪迴交叉全書：發現你的人生使命，192種人生主題大公開》+《人類圖爻線全書：認出隱藏潛力，64... more |
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![先傾聽就能說服任何人：贏得認同、化敵為友，想打動誰就打動誰。[暢銷慶祝版]](https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/082/95/0010829526.jpg&w=187&h=187&v=5d36efc2)
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先傾聽就能說服任何人：贏得認同、化敵為友，想打動誰就打動誰。[暢銷慶祝版]
《商業周刊》1376期推薦.四大書店年度百大暢銷書 用說的解決不了的問題，用聽的三兩下搞定! 全美最優心理醫師幫助你切換到「傾聽模式」， 狀況再棘手都能立刻輕鬆化解， 救飯碗、救婚姻，... more |
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拉筋伸展解剖書：每天10分鐘，世界一流教練帶你擺脫痠痛，擁有最佳體態
*本書初版為木馬文化《拉筋伸展解剖全書》 ——徹底改善你生活品質的伸展完全指南—— 一天一伸展，疼痛不見，肌肉不糾結，活得更光采! 本書作者是世界級頂尖健身教練，也是資深舞者，他在剛柔之間... more |
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〈最新修訂版〉 懷孕知識百科
★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3,800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★ 幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出最新修訂版了!內容收錄了更新... more |
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按摩解剖書：14部位X瑞典式按摩經典手法，精準釋放深層疼痛(三版)
對新手最友善的全身按摩居家指南 每個部位，不同手法；簡單易學，輕鬆有效! 按得重不如按得巧! 不須借助器具，也不怕施力過當， 只要對人體構造有多一點認識，輕柔的徒手按摩就能深層有效! ... more |
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給肩痛者的全方位修復指南：3階段╳100個居家訓練，終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎，恢復肩部活動力
手一抬就痛，肩膀總是又卡又緊繃， 反覆發作的疼痛，嚴重影響生活，該怎麼辦? 本書透過100個居家訓練 幫助你終結肩膀卡卡、五十肩，恢復順暢度 天天打電腦的上班族，卻連移動個滑鼠都感到不適? ... more |
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心理韌性(二版)：重建挫折復原力的132個強效練習大全
★美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家★ 為人生的痛苦分級，彙整132個心理韌性練習， 幫你穩穩接住人生投來的變化球。 不論多努力過生活，壞事還是會發生， 即使人生因為糟糕的事情脫離軌道， 你還是有... more |
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心理韌性(二版)：重建挫折復原力的132個強效練習大全 (電子書)
★美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家★ 為人生的痛苦分級，彙整132個心理韌性練習， 幫你穩穩接住人生投來的變化球。 不論多努力過生活，壞事還是會發生， 即使人生因為糟糕的事情脫離軌道， 你還是有... more |
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按摩解剖書：14部位X瑞典式按摩經典手法，精準釋放深層疼痛(三版) (電子書)
對新手最友善的全身按摩居家指南 每個部位，不同手法；簡單易學，輕鬆有效! 按得重不如按得巧! 不須借助器具，也不怕施力過當， 只要對人體構造有多一點認識，輕柔的徒手按摩就能深層有效! ... more |
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拉筋伸展解剖書：每天10分鐘，世界一流教練帶你擺脫痠痛，擁有最佳體態 (電子書)
*本書初版為木馬文化《拉筋伸展解剖全書》 ——徹底改善你生活品質的伸展完全指南—— 一天一伸展，疼痛不見，肌肉不糾結，活得更光采! 本書作者是世界級頂尖健身教練，也是資深舞者，他在剛柔之間... more |
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按摩解剖書
(Westchester County, New York)設立皮拉提斯健康中心(Pilates, Therapy and Wellness Center)。 佩吉.奧特曼 為紐約市塔卡霍的專業證照按摩治療師。 譯者簡介 賴孟怡 在彩虹的國度南非留學...... more |
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先傾聽就能說服任何人：贏得認同、化敵為友，想打動誰就打動誰。
★《商業周刊》1376期書摘推薦★ 說服任何人的藝術： 不是你準備好要說了，而是對方準備好要聽了。 全美最優心理醫師幫助你切換到「傾聽模式」，狀況再棘手都能立刻輕鬆化解，救飯碗、救婚姻，甚至救命!... more |
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人類圖：找回你的原廠設定
Ra Uru Hu學習。二○○一年起於英國各地舉辦課程與座談會，迄今仍熱中不倦，在世界各地舉辦人類圖課程。目前與太太卡蘿拉居住在美國舊金山。 作者網站：www.humandesignforusall.com 譯者簡介 賴孟怡 在彩虹...... more |
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瑜伽3D解剖書：24組關鍵肌肉群+46式正宗瑜伽體位
(Etobicoke)藝術學校、雪萊頓藝術學院(Sheridan College)和聖力嘉學院(Seneca College)，藝術創作跨足電視、電影、電玩到水底攝影等許多領域。 譯者簡介 賴孟怡 在彩虹國度南非留學工作六年，熱愛文字、電影、旅行，目前...... more |
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拉筋伸展解剖全書：跟著世界一流的健身教練，擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度「附贈全身解剖與伸展姿勢之全彩解剖海報」
筋長一吋、壽延十年， 拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性， 每天只要三分鐘做拉筋伸展操，就可以改變你的人生， 這是一個人、兩個人、孕婦，全家都適合做的伸展操! 美國亞馬遜讀者五顆星推薦。 附贈「全身... more |
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用畫畫激發孩子的潛能：提升孩子的語言力、閱讀力、數學力、科學力、作文力
功能的方法，創造出令人驚奇的美術成果。 譯者簡介 賴孟怡 在彩虹的國度南非留學工作六年，回台時順道打包，帶回一美國帥哥當老公。熱愛文字，電影，旅行，目前任職行銷貿易相關工作。 譯作歡迎來信指教: rees680@hotmail.com...... more |
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感動：創造『情感品牌』的關鍵法則
以情緒感官為主導的時代，靠主流媒體掌握的資訊和大量炒作的方式已過時 『情感化品牌』是二十一世紀成功的關鍵! 獨立個體的崛起，「消費者」可以決定一切! 成功的品牌策略在攻佔顧客「思想與情感」... more |
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拉筋伸展不求人實用版：內含《拉筋伸展解剖全書》+「拉筋伸展不求人瑜珈柱(泡棉滾筒)」
1. 「拉筋伸展不求人瑜珈柱(泡棉滾筒)」 尺寸：(30*15cm) 瑜珈柱(泡棉滾筒)的好處 利用瑜珈柱(泡棉滾筒)來進行「肌筋膜放鬆」的好處有很多，列舉如下： 自己可以控制壓到痛點時的... more |
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瑜伽最適體位3D解剖書：5個步驟，量身定做最適合你的瑜伽體位
(Seneca)學院。他的藝術創作跨足電視、電影、電玩到水底攝影等許多領域，與瑞龍醫師共同創作《瑜伽3D解剖書》、《瑜伽最適體位3D解剖書》，將人體力學以數位化方式來呈現，透過3D構圖，精準呈現不同瑜伽體位的關節-肌肉運作方式。 譯者簡介 賴孟怡...... more |
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按摩解剖書(暢銷改版)
最完整的全身按摩指南 快速深入達到按摩效用 ★運動者必備!減少運動傷害、疤痕產生 ★居家必備!讓情人增溫、家人更親密的重點按摩 ★圖文解說詳盡，簡單易學，符合人體工學 ◆第一本以全身肌... more |
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沒有教室的未來大學：什麼科系畢業不重要，重點是有能力打造第二專長的競爭力!
在這所「未來大學」 你的人生可以重新出發 打造你有興趣的學習內容，建立你真正的核心競爭力， 挖掘你內在的企業家精神，開啟創業、就業的另一種可能! 事實證明，讀大學已經不是就業保證， 學... more |
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食物不耐聖經：營養專家幫你克服腸躁症、慢性疲勞、情緒化、麩質過敏、止不住的嘴饞及飲食出錯問題
Cooking for Kids)，都是架上的最佳暢銷書。 譯者簡介 賴孟怡 曾於南非留學工作六年，熱愛文學與寫作。已出版譯著有：《用畫畫激發孩子的潛能》、《按摩解剖書》、《花小錢賭贏大生意》、《感動：創造情感品牌的關鍵法則》、《一塊美金過一天...... more |
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肌力訓練解剖書：擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，美模都愛練的速燒脂肪運動法。(附贈肌肉健美海報)
擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，模特兒都愛練，睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練! 內含全彩肌肉健美練習海報 本書適用：跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人 有良好的肌力，就等於有美好... more |
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用畫畫激發孩子的潛能：提升孩子的語言力、閱讀力、數學力、科學力、作文力
用畫畫激發孩子的創造力! 美國暢銷超過10年、銷售超過30萬本的親子美術暢銷書 蒙那特的美術教學，幫助孩子在閱讀，寫作，數學及語言都成長了20個百分率 不會畫、害怕畫，只是因為不知道如何看和思考。... more |
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【重建逆境復原力套書】(二冊)：《心理韌性(二版)》、《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》
本套書組合：《心理韌性(二版)》+ 《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》(二冊) 面對人生躲不開的絕望、痛苦與困境，必須要有更多能量來面對。 想要從低谷或破裂的關係中走出來並獲得... more |
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當大家都低頭看手機，你要怎麼賣東西?
》年度十大好書獎及其他獎項。翻譯作品包括：《全面革新》、《逆勢求勝》、《大逃稅》、《投機：貪婪的智慧》等。 賴孟怡 在彩虹的國度南非留學工作六年，回台時順道打包，帶回一美國帥哥當老公。熱愛文字，電影，旅行，目前任職行銷貿易相關工作...... more |
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完美身體暢銷經典套書 (按摩解剖書+彼拉提斯解剖書)
《按摩解剖書》 最完整的全身按摩指南 快速深入達到按摩效用 ★運動者必備!減少運動傷害、疤痕產生 ★居家必備!讓情人增溫、家人更親密的重點按摩 ★圖文解說詳盡，簡單易學，符合人體工... more |
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告訴我的兒子們：癌末中校的人生最後家書
韋伯為兒子們留下的人生智慧感動了全美國， 《告訴我的兒子們》榮登紐約時報暢銷書。 世界上最不公平的是「命運」! 當生命無法依自己的想法進行時，你要怎麼辦?哀怨、憤怒、還是放棄? 你是否... more |
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花小錢賭贏大生意：從脫口秀到熱賣產品都在用的「暢銷感測試」技術
領導地位的創投公司Summit Partners，協助該公司設立倫敦辦公室。目前他經常受邀到各大公司、企業組織和學校演講。 譯者簡介 賴孟怡 曾於南非留學工作六年，熱愛文學與寫作。已出版譯著有：《用畫畫激發孩子的潛能》、《按摩解剖書》等。...... more |
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【逆境復原力套書】(二冊)：《心理韌性》、《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》
本套書組合：《心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全》+《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】：分手、離婚、喪偶，重建自我的19段旅程》(二冊) 從低谷與破裂的關係中走出... more |
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完美身體系列(3冊套書)
※運動解剖書 「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長) 最完整的運動指南!讓你輕... more |
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