公開場合.人際交友.網路社群.職場應對.家庭情感 你是否常常在這些日常情境中吃鱉， 感到煩悶卻無法好好地發脾氣? 永遠只有兩個選擇：一笑置之或理智斷線? 國際憤怒情緒管理高階顧問手把手教你高情商發脾... more

※紙本書包含書寫互動，電子書版本恕無法比照紙本書呈現和手寫使用。 漫畫情境×專業指導×實際操作=情緒管理最佳指南 ★6種「憤怒類型」的分析，了解憤怒的個性與對策。 ★7種「平息憤怒」的訣竅，練... more

情境管理指南×修復內心祕笈×壓力管理寶典 ★透過漫畫情境、專業指導和實際操作，學習控制怒氣、終結低潮和調適壓力。 ★每冊皆附有特別專欄，從各個面向深入探討負面情緒。 你能夠妥善處理負面情緒嗎? 無... more

它也被稱為防衛情緒，是警告危險接近的訊號，我們才有辦法保護自己。 日本怒氣管理協會權威代表、國際最高階的培訓師 安藤俊介，鑽研憤怒管理理論， 透過分析憤怒類型與事例，具體說明處理自己或他人怒氣的技巧。 例如── ●【語帶諷刺表達不滿...... more