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強核心.修體態.除贅肉.解痠痛,倒立逆伸展:風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢
地心引力就是最好的訓練! 風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的 強筋活血.美型塑身逆姿勢 ◎風靡韓國的「倒立逆伸展」,魅力何在? ✓ 肌膚透亮、皺紋減少:倒立能讓血液回流頭部,刺激臉部微血管,使... more |
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全台女人看過來,我們一生最在乎的: 保濕、美白、防曬、抗氧化,本書一次搞定! 全台100個品牌,超過500種商品,化妝品達人張麗卿一一實驗剖析, 嚴選出史上最優質保濕、美白產品! ◎去角質後最重要的是... more |
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個人意見之完美的任性
生命的祕密就在那些即將被你擁有的東西。 很多人說要尋找內在的平靜,當然,如果你的平靜之所是內在的,那恭喜你,因為這修煉簡直超凡脫俗。但,如果讓你快樂的地方在一趟計程車就能到的距離,其實也不那麼糟糕... more |
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帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!:鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃!
營養師本人每天實行的爽吃原則, 保證不說「不行、不能、不可以」, 只要掌握界線,邪惡美食也能放心大口吃! 根據市調公司在2018年的問卷訪查,一天兩次的外食族約佔總人數的50%。也就是每兩人之中... more |
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增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐!
寫給下班後、週末運動的忙碌族群,迷人身材從自己下廚開始養成! Amy老師為時間有限的運動者設計,好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』,增肌減脂減醣低碳全滿足! 瘋健身... more |
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代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理
亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計! 結合最適合亞洲人的龐德飲食, 讓減重與調整體質一次到位! 美味與窈窕不再拔河! 10年來歷經2000次以上實作,超過80家企業,完成500場企業健康講座,200場龐... more |
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從日本到台灣,席捲各大排行版,累積銷售超過十萬本! 各種體態都可以透過一本書找出真正客製化的穿衣風格 隨書附贈「攜帶型基因色彩色票卡」! 時尚面前,人人平等! 不管妳是梨型、筒型、丸型、筷型……哪一種... more |
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不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態
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艾熙的減重甜點:5種超級食物,打造讓身體吃得快樂滿足的美味配方
健康零負擔的超級食物 + 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜點」 吃起來與一般甜點相同,但這不是一般甜點, 而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力!! ※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦... more |
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陳孫華玩美7件式
◇天王天后御用造型師陳孫華,俐落玩美大公開──選對7件經典單品,搭出百變質感造型! ◇史上最強巨星陣容口碑推薦--李玟、S.H.E、孫燕姿、言承旭、飛輪海、蕭亞軒、黃曉明、游絲棋、賈永婕、TANK... more |
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纖體美人速成班:保證七天見效!
不管是局部瘦身還是全身減肥, 或是讓身體局部雕塑得更美, 這本書都提供你每一個不可忽略的注意事項, 只要肯努力,七天之內想瘦哪裡就瘦哪裡!... more |
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輕盈.減齡.防失智!地中海美味廚房:掌握飲食金字塔,台灣家庭也能實踐的健康低醣料理
第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜! 食材易取得、備料不繁瑣,台灣家庭也能實踐 家常菜色簡單而豐盛,不僅防失智更維持輕盈體態 「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法,長期實行地中海飲食,... more |
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美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態
★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待,「PEI健身料理日記」終於出書!★ 想增肌減脂的健身族、減重族,最怕吃不飽、無法長期維持的飲食! 人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當, 讓飲食7... more |
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3分鐘美麗急診:神奇的美容經絡按摩26效
按摩臉部3分鐘,膚質立刻淨白、光滑、細嫩 穴道按摩5分鐘,臉頰立刻上揚緊實,效果更勝拉皮 啟動妳的美麗自癒力,就從神奇的經絡美容按摩開始! 青春、美麗、健康,不必遠求,關鍵都在身體的穴道點(強調一下)... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-吶喊31x41cm
★作品介紹★ 藝術歷程就是體驗生命的歷程 畫心尺寸:41cm X 31cm 說明:本畫作不加框,售價為無框。 媒材:壓克力顏料,複合媒材 年份:2021 #壓克力顏料# 複合媒材 #畫作 #買畫 #藝... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-風雨藝術路97x130cm
★作品介紹★ 故事,從一場夢說起… 有一個希臘詞彙叫做「Meraki」。希臘人經常用這個詞來形容當你在做一件事非常投入,灌注你的靈魂,創意與愛,甚至將自己的一部分留在當下。當你真心喜歡做一件事時,你會... more |
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減脂力!21天有感快瘦計劃:53道懶人也不怕的低卡美味料理X超實用外食攻略
\人氣飲食規劃達人──雀兒/ 擁有13萬粉絲、協助超過百人成功減脂! 即使減重,也要每天吃得像皇后!吃得開心才能持續不復胖! 減重,是一段身心靈的磨練! 21天打造不被數字綁架的飲食習慣, ... more |
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實用居家漢方美容:穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸,不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法
拒當黃臉婆! 美容美顏、抗老回春一書搞定 居家美容寶典,讓你由內而外散發女人魅力 總覺得上了一定的年紀後,無論是外貌還是體力,整體身體狀況大不如前嗎? 雖然隨著年齡增長,會產生不可逆的老化現... more |
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背後齡:健身美型的最後拼圖,1日3分鐘X 2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背,還能減齡10歲
駝背,讓人顯老10歲! 再瘦的人,只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線 藉由手心反轉、打開胸口,「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──... more |
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問題皮膚管理美容創業聖經(精裝)
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商品內容: 【ELEMIS愛莉美】大溪地雞蛋花沐浴乳 200ml ■ 保存方法:請置於陰涼處,請勿直接陽光照射,以免變質。■ 注意事項: 1. 本產品屬於私人消耗性產品,一經拆封或使用、或有無法恢復... more |
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【ELEMIS 愛莉美】海洋膠原修護精萃15ml
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【ELEMIS 愛莉美】海洋膠原全效修護眼萃 15ml
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美顏覺醒
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日日愛上精油保養‧草藥專家的芳療百用專書 ★趕走負能量 ★抵抗細菌病毒 ★美顏護膚 ★夜夜好眠 善用「精油療癒力」讓生活煥然一新! ◆ 給身心最值得的溫柔呵護 精油是流傳千年的保養聖品... more |
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聰明學芳療:認識精油必備的第一本書(附精美芳療心靈療癒牌卡與書盒)
一本真正適合台灣初學者的芳療書! 文字流暢,論述清晰,用字遣詞易懂,搭配大量豐富精美植物照片, 內容詳實,每種精油都用一句話精準詮釋其特色與效益, 並利用許多圖表整理市面上許多混亂的資訊, 讓初次學習... more |
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芳療私塾╳BEAUTY:溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】
總覺得精油很昂貴?使用起來很複雜? 天然植物的成效似乎讓人存疑? 亞洲重量級芳療專家 溫佑君 45種不藏私全身心精油美容法 教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材 ... more |
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光療指彩設計Book : 專業美甲師指尖心機進化版(暢銷版)
‧愛藏指尖心機‧ 光療指甲の魅力指彩設計書 LESSON1 從光療指甲的基礎知識到技巧,先從初學者也能簡單易懂的入門講解開始,奠定基礎,享受光療指甲的生活吧! ‧指甲的基礎知識/常見的凝膠... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-流螢飛舞19x27cm
★作品介紹★ 人們追逐螢火蟲的光,更像是在尋找唯美浪漫的希望。 仿佛星子遺落塵世間,想像中的完美夏天,無關城市。 可能是山野竹林,也可能溪水潺潺;挖筍採茶、溪水捉魚,即便只是林間小道散步也滿是樂趣;還... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-水影30x30cm
★作品介紹★ 水決定生命的存續,在水的型態中及流動裡,有太多來至水的訊息,水如明鏡,有著生命答案。 人就是水,一滴水滴下,便會擴散出無限波紋,藉此探討水的故事, 如果能讀懂水所記錄的訊息,一定會發現是... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-協奏曲31x41cm
★作品介紹★ 生活是一闋交響樂,生活的每一時刻,都是幾重唱的結合。 Be alike flower. Spread beauty and happiness wherever you stay; ir... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-IS-BE31x40.5cm
★作品介紹★ 每個人都有屬於自己的伸展台。 永遠不要因為別人而失去自己的光芒。 Never dull your shine for somebody else. 畫心尺寸:40.5cm X 31cm ... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-赫茲HZ20x20cm
★作品介紹★ 聲波的振動,它被識別為聲音在我們的耳朵。 一個由聲音創造的曼陀羅(mandala),即據說被一個瑜珈行者,在深切的冥想中想像出來的印度冥想圖,就是世界上最古老的聲音的畫像。 有些人叫它:... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-失聲20x20cm
★作品介紹★ 電路板是從故障的音響拆解下來的,除了失聲也代表著雜訊連接異常以及人與物的連結及疏離距離。 畫心尺寸:20cm X 20cm 說明:本畫作不加框,售價為無框。 媒材:壓克力顏料,複合媒材 ... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-藍日峽灣20x20cm
★作品介紹★ 水決定生命的存續,在水的型態中及流動裡,有太多來至水的訊息,水如明鏡,有著生命答案。 畫心尺寸:20cm X 20cm 說明:本畫作不加框,售價為無框。 媒材:壓克力顏料,複合媒材 年份... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-藍調20x20cm
★作品介紹★ 生命像壯麗奔湧的洪流沖刷它全身,歡喜愉悅,放蕩恣肆, 直到它彷彿要因狂歡極樂而衝破,向整個世界傾瀉。 畫心尺寸:20cm X 20cm 說明:本畫作不加框,售價為無框。 媒材:壓克力顏料... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-古色20x20cm
★作品介紹★ 古色源自西方的自由與東方的秀雅,融入東西民族文化, 形成中西融合的戲劇感,文化衝擊提煉出更具經典的美學精韻。 畫心尺寸:20cm X 20cm 說明:本畫作不加框,售價為無框。 媒材:壓... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-光的描述 Light Picture 112x145cm
★作品介紹★ 偉大的物理學家尼古拉·特斯拉說過:如果你想發現宇宙的奧秘,請從能量的頻率與振動的角度去思考它。 The world is full of magic things, Patiently ... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-蒙娜麗莎80x100cm
★作品介紹★ 在微笑與模糊中,構現出生命的意義! 畫心尺寸:100cm X 80cm 說明:本畫作不加框,售價為無框。 媒材:壓克力顏料,複合媒材 年份:2021 #壓克力顏料# 複合媒材 #畫作 #... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-愛慕25x25cm
★作品介紹★ The real act of discovery consists not in finding new lands but in seeing with new eyes. 真正的發... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-Untitled Blue Monochrome25x25cm
★作品介紹★ Creation begins with vision. 「創作始於幻想。」 藝術是一種體驗,有能力改變體驗它的人。 無論是繪畫、雕塑、表演或任何其他形式的藝術表現,它都有能力感動我們、... more |
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【玲廊滿藝】雷莎夏-海洋 Marine25x25cm
★作品介紹★ The real act of discovery consists not in finding new lands but in seeing with new eyes. 真正的發... more |
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人生再痛也要堅持美麗:童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招
離了婚要愛美,被欺負也要愛美,慘遭詐騙仍要愛美, 童顏女神吳玟萱走過人生困境,大聲宣告──女人要愛美,更要愛自己! 完整公開女明星回購率100%的經典愛物及CP值破表新鮮好物 揭露保養、美妝、飲食、健... more |
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零打光美女--Linda的惡魔之道
【保養天王】牛爾、【可愛教主】楊丞琳愛美推薦! 走出蘋果光打造的假象, 好臉色、好身材不怕接受檢驗! 我對美麗的標準其實很簡單, 真正的美女就該零、打、光! 姊妹們,美女和『惡魔』其實是住在一起的! ... more |
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美白教主:小黑鬼的美白之路,企鵝變天鵝不是夢!
防曬要預防的是紫外線還是陽光?陰天和室內還需要防曬嗎? 哪種顏色的衣服防曬力最好呢?黑色?白色?還是……紅色? SPF30是否比SPF15多了一倍的防曬力? 越緊身的衣服防曬力越高? 變白變美,要吃些... more |
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時尚髮美人
日本最新流行完全制霸! 妳也可以成為最亮眼的Cover Girl! 日本流行雜誌已成為女孩們的時尚教科書, 最能掌握日本潮流資訊的Judy達人, 教妳打造最in的日雜風格髮型! 想要和... more |
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法國女人寫給女人的30篇變美麗筆記
法國亞馬遜排行榜暢銷書第10名! 說到法國,一定會想到時尚之都巴黎、 想到高雅的品牌香奈兒、 想到舉手投足說話都充滿氣質的奧黛莉朵杜。 也想擁有如此時尚、高雅、有氣質的形象嗎? 羨... more |
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正妹骨要正:第一次做就有效的正骨美型操(加贈打造完美骨架DVD)
健康美麗,從矯正骨架開始,長高、變瘦、塑形一次搞定! 青春期少女轉大人前先正骨,身形修長發育好; 輕熟女做減肥操前先正骨,窈窕曲線不復胖; 資深美女就醫前先正骨,有效治療腰痠背痛等毛病! ... more |
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芳療美人:最受歡迎的美容沙龍『肯園』芳療師教你精油按摩的療癒祕訣!
在芬芳的香氣中舒緩神經, 感到每一個細胞都在微笑。 結合植物與身體的深層撫觸, 療癒身心靈,創造一輩子的美麗! 你是不是常覺得疲勞倦怠,可是到假日又怎麼休息都不夠,反而越睡越痠痛?現在,請你暫停片... more |
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衣Q寶典:女人,妳的名字叫美麗
承認吧!妳心中的美正「呼之欲出」 素顏也可以美麗的秘密? 哪一種風格讓妳更具吸引力? 怎麼搭配才會最時尚有品味? 三招穿出完美曲線。 小心!連女神也會掉漆的形象地雷。 用穿著擄獲妳的真命天子! 幸福女... more |
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《高蛋白低碳水減重料理》1+2 套書:從70減到48kg韓國超人氣IG網紅,不復胖177道「美味瘦身食譜」,共二冊
■《高蛋白低碳水減重料理》1+2 套書:從70減到48kg韓國超人氣IG網紅,不復胖177道「美味瘦身食譜」,共二冊,含: 《高蛋白低碳水減重料理》0失敗0壓力,狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身... more |
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厚片人的美感生活
★ 史上超強!不用減重也可以變美的部落格! ★ 超過60萬人次見證的厚片人穿搭術! ★ 各大新聞媒體好評報導 你是不瘦也不胖的厚片人嗎? 紙片人有麻豆穿的衣服可以買,噸位大的人也有大尺碼專賣店,那厚片... more |