有目的才能活的漂亮?! 其實!人生沒有目的才有趣。 沒有計畫，才是一種規劃 順著你的free style、點燃你的熱情、 玩出的非典型人生的100種斜槓樂趣。 「要考上好學校」、「人生... more

一直跟大家做一樣的事， 只能當跟大家一樣的人! 36萬粉絲敲碗期待!超人氣YouTuber Iku老師首次出書，為裹足不前的你加油打氣! 很多人走的路，不一定是適合自己的路。 就算目的地一... more

你太愛一個人，是因為無法喜歡自己。 你放不下的過去，成為困住你的孤島。 從疼痛中醒來，是長大的代價， 而幸福的彼岸，從不在遠方…… ★你無法改變，是因為還不夠痛苦。 ★很多時候，我們內心早就... more

揮別心累，快速充電， 你需要真正的放鬆休息! ★時代雜誌、新科學人雜誌、先驅報、星期日電訊報、觀察家報，各大媒體一致好評! ★榮登《書商》雜誌編輯選書! 今日，忙碌已成為榮譽的獎章，但我們也因此感到精... more

緊握的手是無法抓住任何東西的， 而心想事情的祕密，就是在於「不要太用力」， 也就是適時與適度的放下。 其實，放下是一種本能， 只要三個問句，就能解決你生命中所有的問題。 這三個問句就是—— 「我可... more

★美國心理學大師馬克‧利瑞(Mark Leary)特別推薦，讀者好評不斷 ★最深入人心的心理學短篇文集，獻給所有應該善待自己的你 「即使人生不那麼閃閃發光，我還是很喜歡我自己。」 ——踏... more

有一種影響力，是你察覺自己夠特別! ★★全球頂尖意見領袖 妮洛芙‧莫晨特暢銷力作★★ ✓你是否曾提出點子，卻被視為「怪咖」並邊緣化? ✓或受「冒牌者症候群」所苦，連表達都不敢只因為覺得自己沒有「權力」... more

★★★ 結合智慧與科學的生命洞見 ★★★ ★ 深層寧靜與喜悅的無限美妙 ★ 動盪世界的覺醒力量，日常最重要的樂活實踐 人總是不斷地追求幸福與成長，當我們越往山的深處走，坡度會越來越陡，空氣... more

知識不是答案，而是通向答案的鑰匙。 3大認知觀念，38篇內在基礎修煉，教你如何看待問題、高效學習、翻轉人生! 確定性的知識越來越少， 不確定的事物越來越多， 面對落後於時代的焦慮，... more

.意志堅強的人和洶湧的瀑布都會為自己開闢道路 .一個偉人的生涯，就是一座人類力量的不朽紀念碑 .一個國家是否偉大並不取決於她疆域的大小，而是取決於她人民的品格 .如果沒有苦難，那麼人性中最好的部分會酣... more

★《紐約時報》暢銷書 ★美國娛樂巨星、商業大亨御用人生教練 這是一本溫柔而有力量的人生快樂指南，幫助你在社交、個人、健康、教育、 人際關係、職業、以及精神層面重新發現意義，並且賦予力量。 「你... more

★運動員般堅毅的心理戰力，是職場和人生中最重要的技能 ★商場贏家+國際職業籃球員打造的心理戰力培養課程 你的心理戰力，決定你能走多遠。 沒有人比卓瑞·鮑德溫更知道如何將堅定的自信，轉化成職業生... more

身體最小的單位是能量， 社會最小的單位是感受， 企業最小的單位是文化， 『看不見的源頭，影響看得見的結果』 在情緒產生的當下， 從源頭調整，做出正確的選擇， 讓生命獲得正向關注的力量。 ▋國際心靈治... more

精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士，從一出生就宣告腦部受損的女兒身上，領悟到了「心比腦更強大」的真理! 當我們有意識地運用心的力量，我們就破解了幸福與成功的祕密。 跟著本書，開始訓練心的力量吧!... more

在這個幾乎只重視「網路聲量」的年代，有「度量」似乎越來越不被看重。然而，有度量不是一味地退縮、忍讓；有度量，是指不花時間去計較，並把計較與互罵的時間用來精實自己，進而帶出更多的「力量」來應對之。 ... more

很難得有一本書， 教我們如何真正關懷他人， 並且，找到人生的意義 父母關心孩子，愛之深責之切，但如何真正幫助他成長? 老師關心學生，但是要如何教導，引領他找到自己的路? 對於公司裡的同事，我們視為理... more

一天內狀態最好的時間，都忙於應付各方的需求。 至於你最擅長且有熱情的事，只剩下零碎且疲憊的時間。 這樣的你是否外在活動很多但內在感受十分空虛? 這世上有太多人因為常態的「我沒時間」而無法實現夢... more

你遇事總是綁手綁腳嗎?你覺得別人總是在干涉你嗎? 跳脫弱者心態，讓人生自由的9堂練習課 很多限制是自己加給自己的， 為他人著想，不表示必須犠牲自己， 當你把自己放在中心，安全感會隨之而... more

上班族、業務員、學生、運動員…… 任何領域都適用的意志增強計畫， 輕鬆駕馭生活，做自己的主人! ★ 日本腦科學博士教你6大祕訣，隨心所欲改變自己，擺脫壞習慣 總覺得自己缺乏意志力，總是前功... more

張德芬空間專欄簽約作者、心理學暢銷作家幸福之作! 能從壓力與負面情緒中快速恢復好心情的你，其實比想像中的更幸福! 【首刷限量附贈：手繪線條人打氣明信片2款】 豆瓣圖書超高評分8.4分! 蟬聯當... more

重新開啟與自我的對話 向心提取資源，轉化困境 融合20餘年諮商經驗，專為熱愛牌卡讀者特製的《情緒療癒卡》 讓你的日常小煩悶迅速校正回歸，走出情緒泥沼 透過《情緒療癒卡》與內在自我深度對話，... more

人類最缺乏的生存技巧，是面對苦痛仍保有人性。 雖然人世間的折磨將我們變成討厭的人， 但正念能讓我們找到對自己溫柔以待、小心輕放的方式， 並懷抱慈悲、喜悅、寧靜與智慧，重拾與他人及世界的連結。 ★★... more

「這本書將改變你的人生軌跡。」 ——約翰・麥斯威爾，《紐約時報》#1暢銷書作家、企業家和領導力專家 75%的新年新希望不到一個月就失敗了，為什麼? 因為以「年」為單位來想事情，終點線就遙不可及... more

內省(Reflection)，是以客觀的角度， 了解自己和他人「為什麼這麼想、這麼說」， 找出隱藏在意見背後的經驗、感受、價值觀。 幫助我們從經驗中學習新事物， 讓未來的自己做出更好判斷與行動。 一... more

★榮獲2022年鸚鵡螺圖書獎(Nautilus Book Awards)「內在豐盛與正確生活」類 金獎! 一名終身信奉數字的商界菁英，如何拋卻對精準的依附，轉而深入探究生命的意義? 我們企圖用... more

►作為一個真正的人，我們要使周圍的一切都顯得無關緊要 ►如果我們生活得真實，那麼在我們眼中顯現的也只有真實 ►大自然淘汰無自助能力者，不允許他們停留在她的世界中 素有「美國孔子」之稱的思想家愛默生， ... more

本書以「三顆明珠」的寓言，勾起人們對「真實為何?」的疑問。 對內在世界臣服，把自己交還於本然，就能與真實重新相遇。 要在這個人世間找到自己的道路，你只需要回答三個問題。 首先，你必須反問自... more

不快樂，是因為我們覺得快樂必須向外追尋， 但外在的環境無法掌控，如果把無法快樂的原因歸咎於別人，那你永遠不會快樂。 快樂無法從外部得到，快樂只能來自發自內心的選擇。 承認自己的獨一無二，不... more

◤《姿勢決定你是誰》實踐版◢ 我們總以為卓越成就往往來自於心理， 卻忽略了生理如何限制了我們的心理! 現在就超越生理帶給你的限制，開啟一場邁向菁英的練習! 我們在走路時想到好點子的可能性，比坐著不動時... more

★本書初版為方舟文化《為什麼我們總是討好別人，委屈自己?》 ✔極度敏感，能敏銳洞察他人需求 ✔有求必應，拒絕他人難為情 ✔害怕和有意避開衝突和競爭 ✔把別人擺在首位，基於別人的期望而行... more

SMART原則、時間碎片清單、九宮格日記、IGOR模型…… 都是在你幹不下去的時候，喚醒行動力的最佳戰術! ★拖延症者必看，用37個科學方法根治惰性! ★打開「反本能」開關，讓你樂在工作、擺... more

《安靜就是力量》作者首部全新主題! #1 紐約時報暢銷書! 亞馬遜總榜暢銷書! 售出全球40近國翻譯版權! 亞馬遜總編輯 Chris Schluep 具名推薦! 今年最期待的一本書!——歐普拉 本書... more

英文版暢銷300000冊 人生的一切都取決於態度 要改變人生，先改變態度 無論你現在有多負面，本書都可以為你帶來助力，引領你改變態度，進而改變人生! 如果你很負面，不要絕望，可以運用書中的觀念... more

順勢而為、不被打擾、不被控制的生產，是身為女人的一個重要過程，一個傳承生命的儀式。 自然的生產經歷給了我一個教導，要相信自己的直覺和母體本能。 每當克服恐懼並追求自己真正想要的東西時，回報總是最充實的... more

人累了可以休息睡覺，心累了能怎麼辦? 你是否曾在醒來時，覺得自己好累好累，如果能這麼廢一整天就好了? 你始終害怕自己不夠好，「我做不到」這句話從心底升起，揮之不去? 你的腦海中有沒有過這樣的念頭：「假... more

未來最缺的就是「人才」， 只要多幾種能力，就能多些競爭力! 2014年國中會考作文題目是「面對未來，我應該具備的能力」， 許多考生都認為題目雖然容易，但範圍太廣，不好聚焦。 連國中生都開始... more

把消極的孤獨轉換成積極的孤獨， 把一個人獨處的時光視為更正面、更有意義的存在。 在這個高喊「核心家庭」或「個人主義」的時代，人與人之間暗藏著某種危機感，卻又無法阻擋這股孤獨時代的洪流。隨著科技的... more

※本書初版名為：《我已經夠努力了，你還要我怎麼樣?》 燃燒殆盡! 先爽就好的厭世代，根本快樂不起來! 有學歷、沒薪水，物價狂飆、自我價值感直落 ——不振作難道是我的錯? ★Yes24網路書店散文排行榜... more

\獻給正努力追尋改變的你/ 把自己放在「有選擇」的位置，即是快樂。 藉由簡單提問、多樣思考，讓心自由探索這個世界， 找到一切關於未來、成長、幸福，以及愛的答案。 一起重新思考「愛」，並遇見更好的自... more

靈魂的存在感，只會在寧靜時分， 緩緩 緩 緩地 浮現 15位世界文學思想家， 打造賦予獨處力量的心靈花園。 沉澱紛擾思緒，感悟出與自己相伴的意義。 心靈沉澱 自我成長 經典智慧 世界越是喧... more

–––––––––– 寫給身處殘破世代中渴望尋求內心平靜協和的你 一部不管生命給你什麼，都能坦然接受的重生大作 –––––––––– 史考特・巴瑞・考夫曼 |《巔峰心態》作者 彼得・羅素|《從科學到上... more

思想決定力量。 思想也決定你的位置； 思想決定你的人生格局， 更決定你無入而不自得的成功。 這是一本給你人生力量的書。 閱讀本書前，希望您靜心默念以下全文： 〈誡子書〉諸葛亮 ... more

「當命運遞給我一顆酸的檸檬時，讓我們設法把它榨成檸檬汁。」 雨果這句名言人人都聽過，但命運給我們的「酸檸檬」可不只一顆! 被課業和工作重重毒打，檸檬像不要錢似的整籠砸來，怎麼榨? 別怕!名言佳句便是指... more

缺點人人都有， 但是人會成功或失敗則看他如何面對缺點， 如何讓缺點成為自己的負向激勵! 我們常常會看見某些成功人士彷彿做什麼事都得心應手，左右逢源，即使是某些和他本業或專長並不是那麼直接的新知識、... more

靜觀覺察不是放鬆練習，而是一種在當下以高度的意識，發現自己的內在原本就是圓滿的愛、喜悅與和平的心靈活動。 本書敘述了作者與靜觀覺察治療團體的八個故事，故事中的八位團員是如何拋下舊有思維，在作者的... more

你，正處於低潮，找不到任何可以翻轉的辦法嗎? 本書可以幫助你找出生命中造成困難的根本原因! 成功並非遙不可及，教你看清生命中的阻礙! 靈性療癒師-何其易 台灣第8位獲印度合一大學認... more

一、為什麼大多數人不會思考? 二、THINK UP 思考法 牛頓的故事應怎麼THINK UP? 1.Trace reasons 2.Hypothesis 3.Induction ... more

完成登月任務的阿波羅團隊平均年齡才二十六歲， 他們是一群平凡人，來自普通的背景， 為了人類的利益，實現了一個看似不可能達成的目標。 每當你抬頭賞月時，別忘了他們激勵人心的故事。 儘管困難重重，他們還是... more

1.從農業社會到知識社會 2.競爭力從體力到腦力 3.瞭解生化機器 4.聰明的飲食—聰明午餐 5.聰明的運動—健腦操 6.聰明的記憶—圖像、情境 7.效率的學習 8.有效的... more

你擁有的是一份「工作」還是「事業」? 談到「事業」與「工作」的差別，很多人定義為老闆與員工心態之間的差距，然而，「事業」並不是成為老闆之後才能擁有，而是當你願意把從事的領域視為願景，付出熱情積極... more

「並非總是跑得最快的人，能在比賽中得冠，也並不是最強壯的人，才能在競賽中獲獎。」 「龜兔賽跑」的祕密，難道僅僅是因為兔子愛偷懶? 〈出埃及記〉的以色列人，瘋狂抱怨到上帝受不了? 美國旅館業... more

本書是韌性心理學(Resilience Psychology)、創傷心理學的佳作。 關心我們的家人、朋友和其他人是讓我們的人生變得有意義的重要一課。對於那些在治療和助人領域的專業人士，諸如醫療、護... more

妳今天還是路邊一株不起眼的小草， 或許明天就可以成為花園中的奇葩； 妳今天仍然在為日常的瑣事而苦惱， 或許明天便已掌握走向幸福的鑰匙! 為每位讀者獻上一張溫暖的女人幸福地圖， 指引妳從容遊走於生活中並... more

每個人的生命中都至少有一次機會能正視自己的弱點。 要去克服它們，與自己軟弱的天性相抗爭 脆弱心理讓你負能量纏身，總是哀怨玻璃心? 找出脆弱根源，反轉弱勢，將脆弱玻璃心變為強硬金剛鑽! ... more

生命、欲望、內在衝突、死亡恐懼、專注力…… 探討深層人性話題，一部獨具匠心的心靈成長之作 以詩意筆觸將複雜十維空間理論轉化為引人入勝的敘述 遊走於理性分析和案例故事間，體驗一場心靈的冒險之旅 ▎自... more

放眼未來，調整現在 你，正走在實現夢想的路上…… 我喜歡從事服務業，服務業大多是對人付出，是一種善的循環。 ─張德聰 在生涯發展中，不斷跨領域建構人生的「張老師」基金會董事長張德聰博士，從知識... more

2010年，水淼在台灣推出了個人第一本心理勵志書《20幾歲，就定位》後，短時間內便颳起了一股旋風、攻佔新書排行榜，而水淼的名字，不只在台灣也在馬來西亞、新加坡等地，成為許多華人青年的共同語言。 2... more

自我實現、情緒管理、職業成長、財務自主 從年輕時的生涯規劃，直到中年的生活轉變 鼓勵女性追尋真實的自我，找到屬於自己的人生道路 為現代女性描繪經濟獨立藍圖 一本書教妳完美平衡職涯與生活 ▎掌握... more

你是如何決定自己的出路?聽媽媽的話還是看成績落點到哪? 猶豫不決的個性、衝動失控的情緒常常壞了好事? 奧里森.馬登的成功人生心法──生命有無限可能 教你如何靠著「改變自我」來贏過所有人， 總有一些事是... more

泰迪曾說︰「過去一直去，未來一直來，你能把握的只有現在這一個剎那。」我們經常會提醒自己把握現在，但是卻都會在不自覺之中讓自己活在過去和未來，因為「過去」和「未來」通常是當我們不想面對現實的最佳「避風港... more