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日本NHK好評熱銷套書【三冊套書】(二版)(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全 全彩圖解+來自日本NHK 強化防護力的營養大全 全彩圖解)
懂! 一日三餐是日常所需，但在繁忙的現代生活中， 每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮，除了比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購? 購買生鮮蔬果，你可曾好奇高麗菜、番茄等，究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排...... more |
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來自日本NHK 打造健康身體的食材大全
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日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄，一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需，但在繁忙的現代生活中， 每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮，除了比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購? 購買生鮮...... more |
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日本NHK好評熱銷套書【三冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全 全彩圖解+來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全 全彩圖解)
懂! 一日三餐是日常所需，但在繁忙的現代生活中， 每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮，除了比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購? 購買生鮮蔬果，你可曾好奇高麗菜、番茄等，究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排...... more |
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45款居家必備乾貨活用食譜：從昆布、香菇到豆類，變化出214道美味常備菜
從產地、種類、歷史、選購原則 到泡發方式及料理教戰 教你聰明運用45種山珍海味南北乾貨 輕鬆學做、靈活變化214道健康料理 便於儲存 完整濃縮豐富滋味 使用簡單 隨時都能派上用場 在台灣、日本等等... more |
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吃對才健康：營養專家私傳食材搭配法×200
? 這不只是一本食材百科，更是一本食材搭配手冊，而是能讓你吃每樣東西都能1+1>2，達到最佳效果的全能健康手冊! 本書特色 日本營養專家監修 由日本營養界專家三浦理代坐鎮，不怕資訊錯誤，要你吃得安心! 所有食材權都錄 全書...... more |
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呷好.卡健康：1+1>2營養食材方程式
都能1+1>2，達到最佳效果! 本書特色 ◎日本營養專家監修 由日本營養界專家三浦理代坐鎮，不怕資訊錯誤，要你吃得安心! ◎所有食材全都錄 全書包含野菜類、水果類、魚類、肉類、蛋類、五穀類、豆類等等，所有食材通通有!可說是本實...... more |
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採買的好幫手!市場食材圖鑑
讓你聰明買對、吃對好食材! 本書特色 1.以圖解方式介紹各食材的外型及挑選重點，簡明易懂 2.羅列各食材營養素及效果，並搭配健康食譜，讓讀者吃得好又吃得巧 3.書末附有症狀別索引，可依身體所需快速找尋適合攝取的蔬菜 監修者簡介 三浦...... more |
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