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只有愛永遠不夠:透過認知治療幫助伴侶克服誤解、化解衝突和解決關係難題
★「認知治療之父」亞倫.貝克經典著作★ 透過認知治療改變自身的錯誤想法,找回理想中的伴侶關係 為什麼我們的愛,不夠強大到能相守一輩子? 為什麼愛著愛著,就不愛了? 想改善伴侶關係,就從認知治療開始! ◎以下場景是否也...... more |
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每個人都想學的焦慮課:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》)
、認知療法之父亞倫.貝克博士 ★焦慮、憂鬱症權威醫師大衛.克拉克 聯手撰寫,教你正確認識焦慮、與它和平共存並且擺脫它造成的負面情緒。 什麼人適合這本書? 1. 恐慌發作 2. 社交焦慮 3. 廣泛性焦慮與擔憂 怎麼...... more |
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只有愛永遠不夠:透過認知治療幫助伴侶克服誤解、化解衝突和解決關係難題 (電子書)
★「認知治療之父」亞倫.貝克經典著作★ 透過認知治療改變自身的錯誤想法,找回理想中的伴侶關係 為什麼我們的愛,不夠強大到能相守一輩子? 為什麼愛著愛著,就不愛了? 想改善伴侶關係,就從認知治療開始! ◎以下場景是否也...... more |
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忿恨的囚徒:憤怒、敵意與暴力從何而來? (電子書)
「認知療法之父」亞倫.貝克教授經典之作 探究最具破壞性的人性陰暗面,看見重新點燃善意的可能 暢銷超過20年,授權7大語言版本 ★婚前幽默風趣,婚後輕浮花心?從佳偶到怨偶的心理轉變,如何發生? ★為什麼政治光譜愈是極端的人,就愈是...... more |
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忿恨的囚徒:憤怒、敵意與暴力從何而來?
「認知療法之父」亞倫.貝克教授經典之作 探究最具破壞性的人性陰暗面,看見重新點燃善意的可能 暢銷超過20年,授權7大語言版本 ★婚前幽默風趣,婚後輕浮花心?從佳偶到怨偶的心理轉變,如何發生? ★為什麼政治光譜愈是極端的人,就愈是...... more |
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人格障礙的認知行為療法(第3版)
美國心理學界的經典著作,人格障礙研究領域的經典圖書。心理學家Beck的代表作,其在心理學界學術地位由此書奠定,很多讀過原著的人都一致評價說:本書思維的深度和角度一次次地震懾心靈。亞倫·T.貝克、丹尼絲·D.大衛斯、亞瑟·弗里曼主編的...... more |
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這樣想不焦慮
你是否長期深陷焦慮無法自拔,日思夜想卻找不到解決之策?其實,很多時候導致焦慮的並非現在的處境,而是那些不由自主產生的負面想法,它們使你身心俱疲,對未來憂心忡忡,焦慮萬分。 認知療法(CT)和認知行為療法(CBT)創始人亞倫·T.貝克認為...... more |
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青春期心理問題認知療法
近年來,青少年心理問題頻發表明孩子們對專業心理指導的需求在不斷增長。心理工作者需要運用真正專業的技術,幫助青少年撫平內心創傷,健康地度過關重要的生命階段——青春期。《青春期心理問題認知療法》由認知療法創始人亞倫·T.貝克等臨床心理學家撰寫...... more |