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肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程
，從科學的角度，以極其細膩又生動活潑的描述方式，深入淺出的把傳統槓鈴訓練和其相關歷史呈現在讀者眼前，不論是新手或是老手，絕對都能從此書獲益良多!——自由肌力體能教練 何宜勳...... more |
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槓鈴處方：抗老化肌力訓練
~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~ 嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣， 便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。 無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣， ... more |
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調控力量：肌力及體能的科學理論與實證
~S&C必備的肌力科學~ ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 審定序 肌力與體能訓練(Strength and Con... more |
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肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程 (電子書)
，從科學的角度，以極其細膩又生動活潑的描述方式，深入淺出的把傳統槓鈴訓練和其相關歷史呈現在讀者眼前，不論是新手或是老手，絕對都能從此書獲益良多!——自由肌力體能教練 何宜勳...... more |
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槓鈴處方：抗老化肌力訓練 (電子書)
~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~ 嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣， 便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。 無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣， ... more |
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肌力訓練套書(肌力訓練聖經+調控力量，共兩冊)
，絕對都能從此書獲益良多!——自由肌力體能教練 何宜勳 《調控力量：肌力及體能的科學理論與實證》 ~S&C必備的肌力科學~ ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定 ★怪獸肌力及體能訓練中心...... more |
