◎脊椎要是出問題，小則引起頸椎、腰椎病變，大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計，80%的常見病都與脊椎有關。 ◎養護脊椎不用吃藥!是藥三分毒，久服會損害健康，而本書以推拿、艾灸、伸展操等療法養護脊椎，將西藥排除在外，讓患者...... more

刮痧的原理主要是藉由外力排除體內毒素，使皮膚出現片狀或點片狀淤斑。由於存積在體內的淤血會導致體內循環變差、身體不適，而刮痧能讓體內氣血暢通。 只需一片刮痧板就可去除病痛。然而刮痧不只是針對不舒服的部位來回亂刮，而是要刺激疾病的特殊反應...... more

命要活得長，全靠經絡、穴位養 經絡穴位是人體裡的天然大藥庫 只要對症按摩穴位，百病就能一掃光 中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須打針、吃藥，只要以正確的方法按摩經絡穴位，症狀就能獲得良好...... more

藥膳 防病、治病一書搞定，天然中藥和食材合理搭配，教你正確的選擇藥膳，提升人體免疫力，全心全意照顧好家庭。 ◎良藥也可以食指大動 誰說良藥必定苦口!易取材、好操作的日常藥膳，不僅調養你的身體，還滿足你的味蕾，藥食相輔、讓美味為你帶來健康...... more

糖尿病的基礎知識，不再談「糖」色變 降血糖第二步 掌握17種併發症特效食療法，對症食療，有效降血糖 降血糖第三步 分清5大族群健康吃法，辨清體質，人人都能吃出平穩血糖 降血糖第四步 掌握降糖運動的黃金時刻，選對適合自己的降糖運動 降血糖第五步...... more

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用食物降低高血壓，這樣吃就對了! 本書詳盡地介紹了高血壓的病情知識，從常見食物入手，介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物，為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。另外，本書還精心設計了健康指南，為高血壓患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面...... more

【降血糖 六步驟】 降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識，不再談「糖」色變 降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法，對症食療，有效降血糖 降血糖第三步--分清5大族群健康吃法，辨清體質，人人都能吃出平穩血糖...... more

、好用：全國27位名院名醫打造，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，打造全民健康第一超圖典。 本書特色 痛則不通，通則不痛 90%的常見病都會消失 經絡暢通病不上身，正確經絡養生 按對穴位緩解疼痛，自然解痛妙方 ○八法...... more

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解，一看就懂，一學就會，第一次接觸就會看手治病! ○中國名醫，步驟指導 名師手診自療一本通，權威性、系統性、人人受用，全解手掌健康祕圖，療病解惑，從此健康一生遠離疾病! 本書特色 名醫圖解手診養生全書 健康靠手診，養生靠手療：14...... more

高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者，罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示，台灣糖尿病患者高達230萬，另外，罹患高血壓的人數更是飆升至438 萬!「三高」已成為人類健康的頭號殺手。 要預防與治療三高，必須由修正不良...... more

一次讀懂流傳千年的時令養生法則 最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南 ※ 充分借鑒了古人養生理念和現代醫學：圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。 ... more

24名中醫穴位按摩手法全圖解 「按」對五臟穴位排毒不生病 養心!保肝!健脾!清肺!固腎! 經絡養生除病痛，告別惱人症狀 疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞 ★名醫教你用雙手呵護身心健康!生活中的小病小痛讓人倍感折磨，吃藥打針...... more

因時制宜，辨證施膳，以形補形，配伍宜忌。 虛則補之，實則瀉之，寒則溫之，熱則涼之。 春生夏長，秋收冬藏，對症滋補，養生藥膳。 《老中醫不外傳 藥膳食療方》以《本草綱目》一書為基礎，古為今用，將傳承... more

97種家庭常見疾病一 「罐」除簡明易懂拔罐療法速查速用 拔罐療法是最常見、使用最頻繁的中醫外治療法， 疏通經絡、平衡陰陽、調和臟腑、祛寒除濕。 1.健康生活從拔罐開始：本書深度結合實際生活，治病療疾、強身保健。 2.精選...... more

，就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者，罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示，台灣糖尿病患者高達 230 萬，另外，罹患高血壓的人數更是飆升至 438 萬!「三高」已成為人類健康的頭號殺手。 要預防與治療三高...... more

，讓人人都能得健康。 本書特色： ●最清楚的真人照片圖解穴位，搭配詳盡的文字敘述說明穴道位置 圖示為真人男子照片，照片上以點線和文字圖說清楚標示穴道，並搭配相關文字說明，不管是圖像或文字思考者皆能清楚辨識穴道位置。 ●所標示的穴...... more

父母如願成為孩子最好的醫生。 本書特色 ◎圖文對照，輕鬆上手：最詳盡的按摩圖解步驟，解決幼兒的疑難雜症。 ◎每天 5分鐘，孩子超健康： 70種幼兒大小病對症操作，呵護孩子一生的健康。 ◎名醫指導，安全有效：最權威的兒童經絡按摩書...... more

354道營養配方，10分鐘馬上完成! 《養生豆漿雜糧粥》按照不同病症、不同人群、不同季節等特點對食用雜糧進行分類，共介紹了多種養生米糊、豆漿、雜糧粥、果蔬汁的做法，內容全面，體例清晰。書中沒有任何高深、枯燥的健康醫學理論，而是把大家最...... more

，為您的健康護航。 本書特色 ★豆類養生堂!五穀雜糧天然營養配方 ★7大必吃豆類，健康食療&防癌抗癌 ★500道豆類飲品與豆類家常菜食譜 黃豆 延年益壽的最佳食品，有「植物蛋白」的美譽 紅豆 富含鐵質，經常食用令人...... more

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健康，從吃對水果開始! 胃健康，腸不老，輕鬆調整好體質。 本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、養生功效，還配送多款營養蔬果汁、滋補美食、水果DIY面膜取材、做法詳解，取材方便，做法簡單，讓家人吃得更健康。根據水果的不同特徵，將常見...... more

足療增強免疫力 預防疾病 ※《腳底按摩對症從跟治》運用中醫理論原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷的自然療法。 ※「足療」包括兩個部分：足部按摩和足浴。 足部按摩最早起源於中國的人體健康療養理念，距今已有幾千年的歷史，從醫...... more

的藥用價值、用法用量，以及蔬果各部位在藥膳中的應用，讀者可根據自己的需要進行選擇性閱讀。 ※此外，書中還詳細介紹了蔬果食用宜忌和適宜人群，力求為讀者提供完整而準確的資訊，讓讀者吃得明白又健康。 本書特色 多吃蔬果 健康100分 1、全面...... more

的生活中得到片刻的休息和放鬆。你可以在這本書中找到適合自己的拉伸動作，跟著真人實際操作的圖示，按照說明，去拉伸頸、肩、臂、背、腰、髖、臀、腿等任何你想鍛鍊的部位，讓你的每一天都變得更輕鬆、更健康、更快樂。 本書特色 彎腰拉手，隨時隨地都能做的拉伸運動...... more

常見病穴位療法 慢性病特效調理 內含人體標準經穴圖 本書特色 超級圖解、超級簡單對症穴位療法，讓全家得健康 名院名醫聯手打造居家養生第一圖典 權威解讀經典中醫療法，提供最實用診療知識 ※一看就懂 一用即會 按圖取穴超實用...... more

通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方 治未病、養其本，全方位養護調理 ★秋冬養生進補有撇步，藥膳專家教你補湯這樣做，一學就會! ★養護五臟六腑有訣竅，精選數十種特效本草，調整體質不生病! 【高血壓】山渣瘦肉湯 能化食消積降血壓...... more

全解中藥治病根基， 打造東方人養生的第一健康方案! ★87種最常見本草+500幅全彩中藥圖 ★200多道傳世經典附方，用「老方子」治好疾病 ★妙用中草藥，實用到位不生病，識藥、用藥不求人 本書特色 簡明超圖解，學用超容易...... more

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現代人飲食過分精緻，且運動量減少，造成許多人體內廢物堆積、容易生病。本書以臺灣人常喝的健康飲料「豆漿」當做基底，打入黃豆、綠豆、小米、燕麥、蕎麥等粗糧，或是添加新鮮蔬果。書中提供111道營養美味的豆漿食譜、17款新手媽媽必備的米糊食譜...... more

所至，病症所治，要延年益壽，全靠經絡養。 適用性廣 疏通經絡的方法是用於所有人群，只要養好經絡，養生祛病就不再是難題。 本書特色 ※本書介紹了八種疏通經絡的方法： 按摩 / 刮痧 / 拍打 / 拔罐 / 艾灸 / 健身 / 瑜伽...... more

面診就是藉由查看面色與五官，以觀察臟腑疾病與身體狀況的方法，藉以得知臟腑、經絡、氣血功能的狀態，從而判斷人體是否健康。 讀者可利用此書自我觀察面部特徵，來判斷自己是否有某種疾病，本書針對面色、頭、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、舌頭、牙齒的...... more

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《最有健康食物排行榜速查全書》為讀者提供了精心打造了100種健康食物排行榜，從食物的美容養顏、強身健體、美體瘦身、健腦益智、防病治病方面，評出了100種健康食物供讀者選擇。 讓讀者在浩渺的食物世界中，能夠很快地找到適合自己的食物...... more

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