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骨骼與大腦 人體動作超解構 (電子書)
~所有運動員和指導員必備的一本書~ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力! 奧運指導員熱烈支持與推薦! 本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。 在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點...... more |
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骨骼與大腦 人體動作超解構
~所有運動員和指導員必備的一本書~ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力! 奧運指導員熱烈支持與推薦! 本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。 在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點...... more |
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肌力的訓練和調整
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櫃姐怎麼站也不累的祕訣：正確使用身體，疲勞、痠痛、緊繃，從此通通遠離你!
健康，你的身體疼痛每天都在加劇! 舒服的坐姿不是正確的姿勢，漂亮的站姿也不是正確的姿勢，長期用錯誤的方式站立、坐下、行走，讓你容易感到疲勞，動不動就這裡痛、那裡痛，卻總是找不出疲勞痠痛的原因。 曾擔任日本奧運選手的體態監督員廣戶聰一...... more |
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冠軍教練教你雕塑型男美肌
，可以輔助讀者做好正確的訓練，避免徒勞無功甚至是運動傷害發生。 監修者簡介 廣戶聰一 運動管理師，生於1961年。擔任頂尖運動管理員的整體管理，並創辦針對一般物理治療及運動整體的「廣戶道場」。以及為了推廣及實踐自創的身體分析.調整理論的...... more |
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4種類型肌力增強訓練
訓練，才可以正確地鍛鍊理想的肌肉、同時避免身體受到傷害。 有系統的訓練計畫-由初階、中階到進階，循序漸進的鍛鍊方式，不投機取巧、不躁進，但是卻是肌力訓練最有效的方式。 作者簡介 廣戶聰一 運動管理師、1961年生於東京都。擔任頂尖...... more |
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