你並不孤單，只是需要學會與自己相處。 在快節奏、高壓力的現代社會中，「孤獨」似乎已成為一種普遍的情感體驗。我們渴望被理解、被接納，卻又常常感到孤立、寂寞。有川真由美在《享受孤獨的人，無法承受孤獨的人》一書中，深入探討了現代人的孤獨感...... more

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關係不太好」、「男友(先生)根本不了解我」等，她們最先想到的總是與人際關係有關的問題。」——有川真由美 女性的溫柔和感性，讓他們對人際關係特別敏感，渴望與人建立良好的友誼。 或許你不會特別喜歡那些超受男生歡迎的女生，但一定會佩服在...... more

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《練習不生氣》最強姊妹作! 作者有川真由美特為台灣讀者撰寫新序+全書全新排版套色，帶給讀者嶄新面貌。 心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。 心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對...... more

老大不小了」、「這把年紀再挑戰也沒意思」為由，而放棄那些偶爾湧現的渴望。畢竟有夢想的生活才更快樂不是嗎? 夢想能成為支撐自己的原動力。 真正的滿足，取決於你全心投入追逐夢想的過程中。 作者有川真由美道：「想要活得輕鬆自在， 不僅...... more

僵硬，不是常常話題中斷尷尬冷場，就是一開口總會讓人想要反駁他……。 日本人際關係暢銷書作家有川真由美，觀察各行各業的許多人之後，發現那些特別受歡迎、相處起來感覺很舒服的人，在想法和行為上都有著特別之處。 ‧不是自己說不停，而是讓人想...... more

好自己的負面情緒，沒有想像中困難，你可以根據本書的101種方法，慢慢練習放下生氣的情緒，你會發現── ●生氣，就是輸給自己的人生。 ●停止怪罪其他人，就能擺脫壞心情。 ●怒氣可以轉換成「幹勁」和「熱情」。 ●有愛，就能和情緒快樂...... more

不糾結，是對自己的心誠實，自由地選擇今後想去的方向。現在就跟著有川真由美的行動力，改變原本裹足不前、動彈不得的自己吧! 共感推薦 Ada|筆記女王 Emily|「空姐報報Emily Post」版主 少女凱倫|作家 田定豐...... more

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暢銷書《練習不焦慮》、《練習不生氣》作者 有川真由美 最新力作 _____ 讓愉悅變成習慣、成為日常 _____ ________ 每 天 都 有 好 心 情 ________ 小習慣不只會改變人，還具有改變人生的力量。 習慣的...... more

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走遍世界40國，曾任5年Uniqlo店長， 身為日本女性職場發言人、暢銷書作家， 有川真由美具有豐富的職務經驗， 告訴你「怎麼說話」比「怎麼想」更重要! 從為人著想的角度出發 挖掘職場人.情.味 獲得賞識貴.人.運 職場...... more

里的孤獨、職場里的孤獨，等等。這些感悟像是良藥，治愈着我們的“心靈感冒”，作者用自身經歷向讀者娓娓道來“何謂幸福的孤獨”，以及“如何讓自己更幸福”。願你合上書後，擁有獨自前行的勇氣，也擁有與人為伴的能力。 有川真由美，日本生活家、作家、斷舍...... more

老大不小了」、「這把年紀再挑戰也沒意思」為由，而放棄那些偶爾湧現的渴望。畢竟有夢想的生活才更快樂不是嗎? 夢想能成為支撐自己的原動力。 真正的滿足，取決於你全心投入追逐夢想的過程中。 作者有川真由美道：「想要活得輕鬆自在， 不僅...... more

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**到貨說明：此為客訂商品，讀者訂購後，商品將於21日工作天左右到貨。(以上預計到貨時間不包含假日且僅供參考，請以博客來寄發的取貨通知信函為準) 自由に気ままに、自分の気持ち次第で動けるのが「ひとり旅... more

的漩渦、煩惱不已時，該怎麼解決呢? 本書作者有川真由美認為，女性之間的情誼，是建立在同理的共鳴，以及彼此支援打氣的基礎上。女人也應該善用自身的柔韌特質，讓自己更加堅強。此外，人際關係中最忌諱與人發生爭執，應該要先試著改變自己的觀點，或許只是...... more

好自己的負面情緒，沒有想像中困難，你可以根據本書的101種方法，慢慢練習放下生氣的情緒，你會發現── ●生氣，就是輸給自己的人生。 ●停止怪罪其他人，就能擺脫壞心情。 ●怒氣可以轉換成「幹勁」和「熱情」。 ●有愛，就能和情緒快樂...... more

暢銷書作家有川真由美女士在多個領域工作過，並且走過30多個國家和地區，主要撰寫隨筆與紀實文學，本書是她對50歲後生活、工作的自我反思和總結，每一篇文章都蘊含了作者的生存智慧與人生感悟。 有川真由美以寫實的筆觸描述了步入知命之年後人們遇到的...... more

人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活質量的關鍵。 有川真由美倡導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關係，她從憤怒開始，列舉了如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、後悔和...... more

。 有川真由美，生於日本鹿兒島縣姶良市。熊本縣立熊本女子大學畢業。作家、攝影家。曾從事化妝品公司事務員、私塾講師、科學館引導員、服裝店店長、和服穿着講師、婚禮協調者、報社編輯等職業。通過禮儀講解和新人教育等經歷，作為女性生活的咨詢人活躍於圖書和...... more

人生要懂得取捨。只有把生活變得簡單一點，才會有精力去發現人生中真正重要的東西。如何在有限的時間裡享受只此一回的人生，創造出精彩的價值和屬於自己的幸福?你有這方面的知識與技能嗎?本書教給你! 有川真由美著的《極簡の生活(簡而美地活)》從生...... more

人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活質量的關鍵。 有川真由美倡導的「情緒整理」方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關系，她從憤怒開始，列舉了如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和...... more

情緒，你將無法向前走，然後就會失去最寶貴的「現在」和「未來」。 作者簡介 有川真由美 日本鹿兒島縣始良市生，熊本縣立熊本女子大學畢業。作家、攝影家。 曾任多種行業，如：化妝品公司職員、補習班老師、科學館導覽、「UNIQLO」店長、和服...... more