」由日本第一眼科醫師本部千博研發、並且親身實證有效!本部醫師的視力在學生時代就掉到0.3，但是他十分排斥「一近視就戴眼鏡」，而是試著從改善生活環境著手，自創「眼球操」來鍛鍊眼部肌肉。經過一段時間的練習，竟然發生了驚人的效果，他的視力成功回復到...... more

心情鍛鍊肌肉能有效防止視力惡化 防止視力惡化的重點就是「鍛鍊」。 平常要確實活動眼球，解決睫狀肌和眼外肌「活動量不足」的問題。 也就是說，眼睛必須進行「肌肉鍛鍊」! ◎ 日本知名眼科醫師本部千博監修，4大訣竅 × 30款視力...... more

本書獨家附贈近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼檢查表， 只要貼在你的住家或辦公桌，天天看，就能感受視力變好的驚人效果。 作者本部千博為眼科診所院長，他的視力曾惡化到只剩0.1，但後來進步到0.7， 即使現在邁入六十...... more

操」，還有少吃甜食、多吃魚等「吃對食物」的原則。 實際身體力行之後，原本有近視的他，視力回復到了1.0，從此不必再戴眼鏡。現在，他也要運用這套方法，不但幫助你看清眼前的字，更帶給你健康明亮的未來! 作者簡介 本部千博 HONBE...... more

」、「不要一直滑手機」、「多看遠方」… 大家都知道，但大家都做不到! 日本眼科權威「本部千博」醫師讓視力運動變有趣 不費時、不費力，天天做，有效改善視力! ★特色一：超簡單視力回復操，人人都能做、人人都有效 全書包括30個眼球操...... more

不用工具，不必費力!在家就能輕鬆改善視力! 提升血液循環，立即見效! 日本眼科名醫告訴你戰勝近視和老花眼的方法! 你知道嗎﹖視力能靠自己恢復!日本No.1的眼科醫師的真人實證大公開! 根據調查... more

幾乎沒有人知道要如何透過「適當的運動」來訓練與保持眼部肌肉組織的健康。 本書由日本眼科第一名醫「本部千博」編撰，透過「迷宮」、「找一找」、「遠近交錯」這三大類型的『視力運動』，每天只要數秒鐘到8分鐘不到，就能幫助你我長保視力，跟近視、老花眼...... more

累積所引起的各種病症，以期幫讀者找出排毒方法，過真正健康的生活。 作者簡介 本部千博 1954年生於日本名古屋，畢業於岐阜大學醫學系。取得內科醫師資格五年後，專研眼科，並於1995年獲得眼科專門醫師認證。目前是「本部視力健康研究所」所長...... more

不用工具，不必費力!在家就能輕鬆改善視力! 提升血液循環，立即見效! 擺脫現代文明病，眼科名醫教你守護眼睛健康! 《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症!》 過去，四十... more

附贈作者本部千博先生研發的“眼肌鍛煉眼鏡”，堅持每天鍛煉時配合使用，可起到促進眼周血液循環、保護視力的作用。本書內容對各個年齡段的人均有效果，請從今天開始全家一起鍛煉眼肌吧!...... more

有改善，而且對預防眼病和老花眼也非常有效。即使是忙碌的人也能輕松持之以恆。 作者長年認真實踐這些方法，年近六十仍沒有戴老花眼鏡，就是最好的實證! 本部千博 眼科醫師、內科醫師。本部眼科醫院院長、日本整體醫學協會顧問。1985年畢業於國立...... more