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拖延心理學：為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣，還是身不由己?【暢銷40週年紀念版】
原因。」──《今日美國》 ․「探索造成拖延的原因，以及多種拖延的型態……相當精采!」──《健身》雜誌 ․「博克和袁兩位博士讓拖延者覺得好過一些……拖延者在學習克服拖延的技巧後，除了績效變好，更享受生活以外，也得到許多額外的好處...... more |
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【拖延內向心理學套書】(二冊)：《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】》、《拖延心理學【暢銷35週年增修新版】》
始 媒體盛讚 「想改掉拖延的惡習嗎?這兩位加州的心理學家從治療拖延者的實務中，找到了幾個根本的原因。」──《今日美國》 「探索造成拖延的原因，以及多種拖延的型態……相當精采!」──《健身》雜誌 「博克和袁兩位博士讓拖延者覺得...... more |
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拖延心理學【暢銷40週年紀念版】：為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣，還是身不由己? (電子書)
原因。」──《今日美國》 ․「探索造成拖延的原因，以及多種拖延的型態……相當精采!」──《健身》雜誌 ․「博克和袁兩位博士讓拖延者覺得好過一些……拖延者在學習克服拖延的技巧後，除了績效變好，更享受生活以外，也得到許多額外的好處...... more |
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拖延心理學：為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣，還是身不由己? (有聲書)
技巧，根治拖延的毛病。 本書作者珍.博克和萊諾拉.袁是在執業的心理醫生，也是美國率先在加州大學柏克萊分校開設「拖延團體治療」課程的專家。他們上過《歐普拉》和《20/20》等電視節目，也曾出現在《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》、《時人...... more |
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【微說書】拖延心理學：為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣，還是身不由己?【暢銷35週年增修新版】 (有聲書)
?這兩位加州的心理學家從治療拖延者的實務中，找到了幾個根本的原因。」──《今日美國》 「探索造成拖延的原因，以及多種拖延的型態……相當精采!」──《健身》雜誌 「博克和袁兩位博士讓拖延者覺得好過一些……拖延者在學習克服拖延的技巧後，除了績效變好...... more |
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拖延心理學：為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣，還是身不由己?
每次都要表現得一樣好。 我為什麼要按照你的要求準時完成?我喜歡自己掌控! 如果我展現真實的自我，大家一定不會喜歡我。 每件事我都一定要找到正確作法才開始。 作者簡介 珍.博克(Jane B. Burka) & 萊諾拉.袁...... more |
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拖延心理學：為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣，還是身不由己?
我這次表現非常好，代表以後每次都要表現得一樣好。 我為什麼要按照你的要求準時完成?我喜歡自己掌控! 如果我展現真實的自我，大家一定不會喜歡我。 每件事我都一定要找到正確作法才開始。 作者簡介 珍.博克(Jane B. Burka...... more |
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